Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein

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Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein

Wir, das Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein, sind eines der größten Gesundheitsunternehmen der Region. Stift St. Martin), in Mayen (St.

Wir, das Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein, sind eines der größten Gesundheitsunternehmen der Region und zählen zu den zehn größten Arbeitgebern in Rheinland-Pfalz. An fünf Standorten sind nahezu alle medizinischen Fachabteilungen und Spezialisten vertreten. Zu uns gehören die Krankenhäuser in Koblenz (Kemperhof und Ev. Elisabeth), in Boppard (Heilig Geist) und in Nastätten (Paulinenstift). Im landesweit viertgrößten Klinikum der Maximalversorgung kümmern wir uns mit fast 4.300 Mitarbeitenden um die uns anvertrauten Patienten und Bewohner. In unseren medizinischen Fachabteilungen mit angeschlossener ambulanter Versorgung, Angeboten zur Prävention und Rehabilitation sowie drei Senioreneinrichtungen verbinden wir erstklassige medizinische Versorgung und Pflege mit einem umfassenden Angebot für alte und pflegebedürftige Menschen. Zu uns gehören die vier Tochterunternehmen Rehafit, MVZ Mittelrhein und Seniocura, GZ Service sowie ein Bildungs- und Forschungsinstitut (BFI).

08/12/2025

❄️🌿 Zimt ist ein beliebtes Wintergewürz , das nicht nur schmeckt, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet:

1. Ist reich an Antioxidantien, schützt Zellen und kann Alterungsprozesse verlangsamen.
2. Wirkt entzündungshemmend und fördert die Herzgesundheit.
3. Senkt LDL-Cholesterin und Triglyceride und stabilisiert das gute HDL.
4. Unterstützt den Blutzuckerspiegel und kann bei Typ-II-Diabetes unterstützend wirken.
5. Hemmt das Wachstum von Bakterien und Pilze und kann die Verdauung fördern.

Trotz dieser Vorteile gilt: Zimt nur in Maßen genießen! „Für die meisten Menschen ist eine moderate Verwendung von Zimt, das heißt maximal 1-2 Gramm, unbedenklich, doch wer empfindlich ist oder größere Mengen konsumiert, sollte vorsichtig sein“, betont G. Kristina Holler, Fachärztin für Innere Medizin in der Praxis für Innere Medizin – Hausärztliche Versorgung des MVZ Mittelrhein in Koblenz.🗨️ Außerdem wird empfohlen, lieber Ceylon-Zimt, statt Cassia-Zimt, zu verwenden. Cassia-Zimt enthält nämlich einen höheren Cumarin-Gehalt, das in größeren Mengen die Leber belasten kann.

📸 Freepik: https://www.freepik.com/free-photo/high-angle-bowl-with-cinnamon-sticks-star-anise-pepper_6720940.htm =search&page=1&position=0&uuid=220577bf-572c-4133-b85a-82c2c307001f&query=Zimt

07/12/2025

Unser heutiges Türchen widmet sich einem lebenswichtigen Thema: Erste-Hilfe. 🚨 Drei einfache Schritte können im Notfall Leben retten:

1. Prüfen : Zuerst wird das Bewusstsein der betroffenen Person überprüft. Durch lautes Ansprechen und sanftes Anstoßen an den Schultern wird festgestellt, ob eine Reaktion erfolgt. Gleichzeitig wird die Atmung kontrolliert – eine fehlende oder unregelmäßige Atmung weist auf einen Notfall hin.
2. Rufen: Ist keine Reaktion vorhanden, muss unverzüglich der Notruf 112 gewählt werden oder eine andere Person dazu aufgefordert werden. Jede Sekunde zählt, daher ist schnelles Alarmieren der Rettungskräfte entscheidend. Die betroffene Person darf in dieser Zeit nicht allein gelassen werden.

3. Drücken: Sofort mit der Herzdruckmassage beginnen und die Hände übereinander in der Mitte des Brustkorbs platzieren. Kräftig etwa 5 bis 6 cm tief drücken, mit einer Frequenz von 100 bis 120 Mal pro Minute. Diese Maßnahme hält den Blutkreislauf aufrecht, bis professionelle Hilfe eintrifft. Bei Erwachsenen wird empfohlen, kontinuierlich nur zu drücken (ohne Beatmung, falls man allein ist), oder im Zweierteam 30:2 (Drücken zu Beatmungen) zu wechseln, bis Hilfe eintrifft.

ℹ Übrigens: In fundierten Erste-Hilfe-Kursen, die unser Bildungs- und Forschungsinstitut (BFI) anbietet, lernen die Teilnehmenden diese drei Schritte praxisnah. Mehr Infos gibt’s hier: https://www.gk.de/beruf-und-karriere/fort-und-weiterbildungen

06/12/2025

Wie lässt sich die Adventszeit nachhaltiger gestalten, ohne auf den festlichen Zauber zu verzichten? 🍃🌟 Hier sind vier Ideen für umweltfreundliche Geschenkverpackungen:

1. Geschenkpapier wiederverwenden: Unversehrte Stücke vom Vorjahr, recyceltes Papier oder Zeitungspapier verwenden, das zum Beispiel mit einer Schleife oder Naturdeko aufgewertet werden kann. 🎀

2. Kartons kreativ gestalten: Schachteln als Geschenkverpackung nutzen und zum Beispiel mit mit Farbe, Stoffresten und Schnüren gestalten. 🎨

3. Wiederverwendbare Stofftaschen verwenden: Eine Stofftasche bemalen oder verzieren – ist später auch ein hübscher Begleiter beim Einkaufen. 👜

4. Geschenke im Glas: Leere Marmeladen- oder Einmachgläser mit kleinen Geschenken, Selbstgemachtem oder Gutscheinen befüllen. 🥛

Wir wünschen allen einen schönen Nikolaustag! 🎅

📸 Freepik: https://www.freepik.com/free-photo/brown-gifts-with-red-bows-green-one_994976.htm =search&page=1&position=19&uuid=8c66373c-7875-45f8-a981-8fc5d0990ec9&query=weihnachtsgeschenk

05/12/2025

Hinter dem GK-Mittelrhein stehen sieben engagierte Vereine, deren Mitglieder mit großer Leidenschaft und tatkräftigem Einsatz wirken 💪: der Fördererverein Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein e.V., der Freundeskreis Ev. Stift St. Martin, der Förderverein St. Elisabeth Krankenhaus Mayen e.V., der Förderkreis Hospital zum Hl. Geist e.V. Boppard, der Förderkreis AN-URO e.V., der Förderverein Kinderklinik Kemperhof und der Förderverein der Immunologischen Ambulanz Koblenz. Sie alle bereichern den Klinikaufenthalt unserer Patienten sowie den Arbeitsalltag unserer Mitarbeitenden nachhaltig - zum Beispiel mit der Anschaffung moderner medizinischer Geräte, der liebevollen Ausstattung von Patientenzimmern sowie der Förderung von Fort- und Weiterbildungen unserer Teams. 🙏

👉 Mehr Infos zu unseren Fördervereinen gibt’s in der heutigen Story und hier: https://www.gk.de/projekte-spenden

04/12/2025

📖💡 Unser heutiger Lesetipp: Die Sonderausgabe „Pädiatrie“ mit Fokus auf die Kinder-Endokrinologie, die sich unter anderem mit der Diagnostik und Therapie von hormonellen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen beschäftigt.🧒 Im Mittelpunkt stehen das Prader-Willi-Syndrom, eine komplexe neurogenetische Erkrankung, und die vorzeitige Pubertät (Pubertas praecox).

Chefredakteur Dr. med. Thomas Hoppen, Oberarzt der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin am Kemperhof 👨‍⚕🏥, bereichert die Ausgabe zusätzlich mit praxisnahen Beiträgen zu den Themen Bleivergiftung, Durchblutungsstörung des Hüftkopfes (Morbus Perthes) und Verschlucken von Fremdkörpern.

ℹ Die Sonderausgabe bietet fundiertes Wissen verständlich erklärt – ideal für Fachärzte, interessierte Eltern und alle, die aktuelle Entwicklungen in der pädiatrischen Medizin verfolgen möchten.

👉 Jetzt lesen: https://www.gk.de/.../Paediatrie_0825_Endokrinologie.pdf

04/12/2025

Die Adventszeit 🎄🌟 steht für Besinnlichkeit, kann aber auch zusätzlichen Alltagsstress bedeuten. Damit der Dezember möglichst entspannt bleibt, gibt es heute kleine Impulse für mehr Ruhe und Wohlbefinden:

1. Ausreichend Schlaf fördern: Eine regelmäßige Schlafenszeit und eine entspannte Abendroutine unterstützen erholsame Nächte. Ausreichender Schlaf stärkt das Immunsystem und ist die Basis für körperliche und seelische Gesundheit. 🍀
2. Bewegung integrieren: Kurze Spaziergänge an der frischen Luft oder aktive Pausen im Alltag unterstützen Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und Immunsystem. Bewegung hilft, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. 🏃
3. Erholungspausen einplanen: Regelmäßige kurze Pausen – sei es eine bewusste Tasse Tee, ein kurzes Innehalten oder eine Atemübung – fördern innere Ruhe und schenken neue Energie. 🧘‍♂️🧘‍♀️
4. Bewusst gesund essen: Nüsse, Zimt, frisches Obst und Gemüse liefern wertvolle Nährstoffe und passen perfekt in winterliche Rezepte oder als gesunde Snacks zwischendurch. 🍏🍌🍇
5. Frühzeitig organisieren: Wer Geschenke, Termine und Erledigungen rechtzeitig strukturiert, reduziert Hektik und erlebt die Vorweihnachtszeit bewusster und ausgeglichen.🎁⏰

📸 pvproductions/freepik: https://www.freepik.com/free-photo/cozy-autumn-home-woman-with-book-resting-cozy-way-life-body-parts-composition_11915003.htm =search&page=2&position=17&uuid=6c9f77d7-d541-4aeb-a886-90d536c56202&query=gelassenheit+winterlich

03/12/2025

Impfen im Dezember – sinnvoll oder zu spät? Auch in der kalten Jahreszeit kann eine Grippeimpfung, insbesondere für ältere und vorerkrankte Menschen, sinnvoll sein, um sich wirkungsvoll vor einem schweren Verlauf zu schützen. 💉🛡️ Zwar benötigt das Immunsystem einige Tage, um einen wirksamen Schutz aufzubauen, doch die Grippesaison dauert meist bis ins Frühjahr an. ⏰

💡 Unser Veranstaltungstipp zum Impfen: Heute, um 17:30 Uhr, informiert Felicitas Hermsen, Oberärztin der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin am St. Elisabeth Mayen, in einem Online-Vortrag über die empfohlenen Schutzimpfungen für Kinder. 🧒💉🖥️ Mehr Informationen zur Veranstaltung gibt es hier: https://www.gk.de/news-veranstaltungen/uebersicht/veranstaltungen/masern-mumps-roeteln-co-welche-impfungen-braucht-mein-kind

📸 Freepik: https://www.freepik.com/free-photo/little-girl-vaccinating-coronavirus-hospital_12892201.htm =search&page=1&position=14&uuid=701bcb22-deff-464d-8339-19408dad2ce0&query=Impfen

02/12/2025

Advent, Advent…Unser Wohnstift St. Martin in Koblenz genießt die Vorweihnachtszeit. An mehreren Tagen wurde fleißig gebacken und ein eigener Adventskranz gebunden. Die leckeren Schokocrossies, Heidesand, Orange-Schoko-Kekse, Haferflockenplätzchen, Zimtwaffeln, Vanillekipferl …durften direkt genascht werden.

02/12/2025

Schon gewusst? Im Jahr 1847 belegte Ignaz Semmelweis, dass gründliches Händewaschen Leben rettet. 🧼 Wer die Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife wäscht, schützt sich und andere effektiv vor Krankheitserregern. Kleiner Tipp: Die erforderliche Zeit lässt sich spielerisch gestalten, zum Beispiel durch zweimaliges Singen von „Happy Birthday“ oder passend zur Adventszeit durch das Summen bekannter Weihnachtslieder wie „O Tannenbaum“, „Stille Nacht“ oder „Jingle Bells“. 🎶 Diese zeitlosen Klassiker schaffen nicht nur festliche Stimmung, sondern helfen auch, die empfohlene Dauer einzuhalten. ⏰ Übrigens: Auch das GK-Mittelrhein legt großen Wert auf konsequente Händehygiene. Mitarbeitende werden regelmäßig geschult, etwa am Aktionstag „Saubere Hände“. So wird gemeinsam für mehr Gesundheit und Sicherheit gesorgt – Hand drauf!🤝

01/12/2025

💪🦵 Schmerzfrei durchs Leben - wann ist ein künstliches Gelenk die richtige Lösung?
👨‍⚕Dr. med. Horst Kray, Chefarzt im St. Elisabeth Mayen, erklärt online 💻 , wann ein Gelenkersatz an Hüfte oder Knie sinnvoll ist, welche Alternativen es gibt und worauf es bei Implantaten ankommt.

📌 Montag, 15. Dezember 2025 | 🕕 17:00 Uhr

Jetzt kostenlos per Mail ✉️ anmelden: veranstaltungen@gk.de

01/12/2025

Herzlich willkommen im Leben, liebe Novemberkinder! 👶🍂 Im Kemperhof Koblenz und im St. Elisabeth Mayen durften wir im vergangenen Monat insgesamt 170 neue Erdenbürger begrüßen – 65 Mädchen und 105 Jungen, darunter 2-mal Zwillinge.
Wir wünschen allen Babys und ihren Familien einen wundervollen Start ins gemeinsame Leben sowie eine Zukunft voller Liebe, Gesundheit und Glück!🍀

01/12/2025

Heute öffnen wir das erste Türchen unseres virtuellen Adventskalenders und widmen uns einem wichtigen Tag mit großer Bedeutung: dem Welt-Aids-Tag. 🎗️ Unter dem Motto „Gemeinsam. Gerade jetzt.“ erinnert der Gedenktag daran, wie wichtig Solidarität, Zusammenhalt und Aufklärung sind. Das GK-Mittelrhein engagiert sich seit Jahren für Menschen, die mit schweren Infektionskrankheiten wie HIV und Aids leben. In der Immunologischen Ambulanz am Kemperhof 🏥 unter Leitung von Dr. med. Ansgar Rieke werden Betroffene mit viel Fürsorge begleitet. Mehr Infos zur Immunologischen Ambulanz am Kemperhof gibt´s hier 👉: https://www.gk.de/krankenhaeuser/kemperhof-koblenz/kliniken/innere-medizin-nephrologie-infektiologie/immunologische-ambulanz

ℹ Für weiterführende Informationen zu HIV und Aids empfehlen wir die Internetseite der Deutschen Aidshilfe: https://www.aidshilfe.de/de/shop/archiv

📸 Freepik: https://de.freepik.com/vektoren-kostenlos/hintergrund-des-gradienten-welt-aids-tages_33441102.htm =search&page=1&position=0&uuid=a089d978-c2a3-4530-bdfe-05e40a17e6c2&query=weltaidstag+1.+dezember+luftballons

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