Praxis für Hypnosetherapie - Daniela Bergfried

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Praxis für Hypnosetherapie - Daniela Bergfried

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose- und EMDR-Therapeutin, pragmatische Traumatherapeutin

19/02/2026

Was kannst du tun, wenn dein Immunsystem Unterstützung braucht? 🤔

💡Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft machen
💡Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen ( z.B. Wasser oder ungesüßter Tee)
💡Auf eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung achten

Diese drei Ansätze lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können das Immunsystem unterstützen.

Ergänzend dazu kann Hypnose begleitend eingesetzt werden, um Entspannung zu fördern und regenerative Prozesse anzuregen. 🌿🌟

👉 Mehr Informationen dazu findest du hier:
https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

17/02/2026

Anhaltender Stress oder Angst können unser Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden beeinflussen. Umso wichtiger ist es, genug Pausen in unserem schnelllebigen Alltag einzuplanen, damit unser Körper die Zeit bekommt sich zu erholen, die er braucht. 🌿

Ich kann dir in meiner Praxis einen geschützten Raum bieten, in dem du zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen kannst. 💚

🔗 Für mehr Informationen kannst du auf meiner Website vorbeischauen:
https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

12/02/2026

Die EMDR-Therapie ist entwickelt für die Traumatherapie und inzwischen auch mannigfaltige für andere Themen einsetzbar. Bei EMDR kann durch eine bilaterale Stimulation (links und rechts) entweder durch Bewegung der Augen, Berührungen oder Tönen die Desensibilisierung stattfinden.👀🌀

Ich kann dich gerne mit der EMDR-Therapie dabei begleiten und dir einen sicheren Raum bieten, um dich mit deiner Vergangenheit achtsam auseinander zu setzen. 💚

👉 Wenn du noch mehr darüber erfahren möchtest, schau auf meiner Website vorbei oder kontaktiere mich am Besten direkt: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

10/02/2026

Eye Movement Desensitization and Reprocessing heißt auf Deutsch so viel, wie Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung und ist eine bilaterale Stimulation. Dadurch soll es deinen inneren Verarbeitungsprozess unterstützen und dich dabei begleiten belastende Themen achtsam zu reflektieren. 🌟👀

Ich unterstütze dich gerne mit der EMDR-Therapie auf deinem individuellen Weg dabei, dich deinen belastenden Erlebnissen behutsam zu nähern. 💚

📞 Ob diese Therapieform für dich in Frage kommt, können wir am Besten in einem kurzen Gespräch klären. Scheue dich also nicht davor mich zu kontaktieren mit den Kontaktdaten auf meiner Website: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

05/02/2026

Prüfungen können für viele Menschen eine große psychische Belastung darstellen. Wenn dabei noch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten schwindet, kann man schnell in eine negativen Spirale geraten, aus der es schwer ist wieder raus zu kommen. 🌀⚡️

In solchen Situationen kann Unterstützung von außen wertvolle Impulse geben, um neue Perspektiven und Lösungsansätze zu erforschen. Mit Hypnose begleite ich dich gerne auf deinem Weg, wieder mehr Zuversicht und positive Gedanken zu entwickeln. 💚

💡 Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

04/02/2026

Eine geführte Meditation in einen erholsamen Schlaf. Lasse den Tag und Deine Gedanken los und tauche ein in den Sonnenuntergang am Strand! Jetzt neu auf YouTube unter

03/02/2026

Spürst du, wie alleine der Gedanke an eine anstehende Prüfung ein mulmiges Gefühl in dir auslöst?🌧️

Durch Stress und Notendruck können Ängste entstehen, die spürbare Auswirkungen auf unseren Alltag haben. Negative Glaubenssätze, wie „Ich schaffe das nicht.“ können diese Gefühle häufig zusätzlich verstärken. ⚡️

Hypnose kann hierbei wertvolle Ansätze bieten, um neue Wege im Umgang mit der Angst im Alltag zu finden. 🌟

🔗 Mehr Informationen zu Hypnose und ihre stress-mindernden Impulse findest du auf meiner Website: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

29/01/2026

Panikattacken können sehr beängstigend sein, auch wenn sie nur für ein paar Minuten anhalten.

Um deinen Körper dabei zu unterstützen schneller aus dem Fight-or-Flight-Modus zu kommen, kannst du:

🌟 dir aktiv ins Gedächtnis rufen, dass keine reale Gefahr besteht

🌟 tief durchatmen oder Atemübungen machen

🌟 Entspannungstechniken anwenden

🌟 dem Moment mit Achtsamkeit begegnen.

Besonders, wenn Panikattacken häufiger auftreten, kann es entlastend sein, sich Unterstützung von außen zu holen. Gerne begleite ich dich dabei zu lernen, mit diesen Situationen umzugehen. 💚

🔗 Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

27/01/2026

Hast du schonmal plötzlich Herzrasen, Atemnot, eine starke Hitzewelle und ein intensives Angstgefühl erlebt? ⚡️

Solche Symptome können Anzeichen einer Panikattacke sein.

Bei einer Panikattacke werden Stresshormone freigesetzt und der Körper fällt in den Foght-or-Flight-Modus, obwohl gar keine reale Gefahr besteht. Wenn diese öfters auftreten und eine Angst vor der Angst entsteht, kann sich daraus eine Panikstörung entwickeln. ⛈️

Verhaltenstherapie kann hier einen wertvollen Ansatz bieten, um den Körper dabei zu unterstützen besser mit diesen Stressreaktionen umzugehen. 💚

👉 Wenn du genauer wissen möchtest, wie ich dich unterstützen kann, schau auf meiner Website vorbei: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

22/01/2026

Das innere Kind symbolisiert Erfahrungen aus unserer Kindheit, die in unserem Unterbewusstsein gespeichert wurden und unseren Alltag heute noch prägen. Wenn wir unserem inneren Kind aufmerksam zuhören, können wir das Verständnis für unser Verhalten und unsere Gefühle vertiefen. 👧👦

Hypnose kann dir sanfte Impulse geben, die dich dabei unterstützen, behutsam Kontakt zu deinem inneren Kind aufzubauen. Ich würde mich freuen, dich in diesem Prozess begleiten zu dürfen. 💚

👉 Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

20/01/2026

Du kannst lernen, deinem inneren Kind zuzuhören. Indem du ihm Aufmerksamkeit und Achtsamkeit schenkst, kann Raum für ein tieferes Verständnis deiner Gefühle und Bedürfnisse entstehen. 💭🌱

Ich kann dir einen geschützten Rahmen bieten, in dem du dich behutsam mit deinem inneren Kind auseinandersetzen kannst und begleite dich aufmerksam und respektvoll auf deinem individuellen Weg. 💚

📞 Kontaktiere mich gerne direkt, oder schau auf meiner Website vorbei, wenn du weitere Fragen zu dem Thema hast: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

15/01/2026

In unserer zunehmend hektischen Welt fällt es immer mehr Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen. Stressbedingte Schlafprobleme können zu dauerhafter Müdigkeit, Motivationslosigkeit oder Konzentrationsproblemen führen und die Lebensqualität beinträchtigen. 💤⚡️

Mit Hypnosetherapie kann ich dich dabei unterstützen, möglichen Ursachen deiner Schlaflosigkeit achtsam nachzugehen und dich begleiten, neue Wege für den Umgang mit dieser zu erforschen. 💚

🔗 Wenn du wissen möchtest, wie genau ich dich mit Hypnose begleiten kann, dann schau auf meiner Website vorbei, oder kontaktiere mich direkt: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

Adresse

Antwerpener Str. 35
Koeln

Webseite

http://www.hypnosecoaching-bergfried.de/

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