Praxis für Hypnosetherapie - Daniela Bergfried

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Praxis für Hypnosetherapie - Daniela Bergfried

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose- und EMDR-Therapeutin, pragmatische Traumatherapeutin

05/03/2026

Du möchtest wissen, wie das Nichtraucher Coaching bei mir abläuft? 🤔
So kann dein Weg aussehen:

1️⃣ Telefonisches Erstgespräch
Am Anfang steht ein kostenloses telefonisches Erstgespräches, welches du über ein Kontaktformular auf meiner Website vereinbaren kannst. Hier klären wir dein Rauchverhalten und welche Strategie für dich am erfolgsversprechendsten ist.

2️⃣ Erste Sitzung (Doppel)
Bei der ersten Sitzung klären wir letzte Fragen, führen eine ausführliche Anamnese durch und starten mit der individuellen Hypnosearbeit. Zudem bekommst du Strategien und Tricks für deinen Alltag mit auf den Weg.

3️⃣ Zweite Sitzung (Einzel)
In der zweiten Sitzung wird alles nochmal stabilisiert und wenn nötig können wir eine kleine Nachjustierung bei noch bestehenden Triggern durchführen.

💡Da jedes Rauchverhalten eine andere emotionale und neurologische Verankerung hat, bedarf es auch für jeden Fall eine individuelle Hypnose. Dementsprechend gibt es unterschiedliche Ansätze für beispielsweise Genussraucher, Stressraucher, Partyraucher oder Vaper.

🔗 Das Kontaktformular und weitere Infos findest du hier:
https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/webinar-registration

03/03/2026

Du bist nicht willensschwach. Dein Gehirn hat gelernt. 🧠

Nikotin verändert die Signalübertragung im Gehirn von dem Belohnungs- und Stresssystem. Dementsprechend ist rauchen ein gelerntes Muster, was auch wieder „verlernt“ werden kann.

Wenn du die Entscheidung getroffen hast, dass du rauchfrei werden willst, dann bist du deinen ersten Schritt in die richtige Richtung gegangen. 🚶‍➡️

Ich kann dich mit meinem Nichtraucher Coaching dabei begleiten diesen Weg weiter zu gehen - ohne Druck und ohne Angst. 🌿🌟

💡 Dein nächster Schritt kann sein ein telefonisches Erstgespräch bei mir zu vereinbaren: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/webinar-registration

26/02/2026

In unserer schnelllebigen Gesellschaft bleibt oft wenig Raum, um zur Ruhe zu kommen und durchzuatmen. ⚡️

Dabei können dich schon kleine Gewohnheiten unterstützen, um dem entgegen zu wirken:

✨ mehrmals täglich einen Moment innehalten und bewusst tief durchatmen
✨ eine feste Zeit ohne elektronische Geräte einplanen - auch wenn es nur 15 Minuten vor dem Schlafen sind
✨ kurz vor die Tür gehen und die frische Luft bewusst wahrnehmen

Ich kann dir in meiner Praxis ebenfalls einen geschützten Raum bieten, in dem du mit Hypnose entspannen und durchatmen kannst, um Abstand vom Alltagsstress zu bekommen. 💚

👉 Auf meiner Website findest du noch mehr Informationen und meine Kontaktdaten: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

24/02/2026

Schneller. Höher. Weiter. 📈📈
Diese Einstellung prägt unsere Gesellschaft und somit auch unseren Alltag. Höheres Tempo führt jedoch nicht immer auch zu mehr Wohlbefinden. Manchmal bedarf es einem langsamer, ruhiger und achtsamer. 🧘

Ich kann dich mit Hypnose dabei begleiten, dein Tempo zu reflektieren und Schritt für Schritt mehr Ruhe in deinen Alltag zu integrieren. 🌿🌟

🔗 Hier kannst du noch mehr Informationen über mich und meine Praxis finden: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

19/02/2026

Was kannst du tun, wenn dein Immunsystem Unterstützung braucht? 🤔

💡Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft machen
💡Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen ( z.B. Wasser oder ungesüßter Tee)
💡Auf eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung achten

Diese drei Ansätze lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können das Immunsystem unterstützen.

Ergänzend dazu kann Hypnose begleitend eingesetzt werden, um Entspannung zu fördern und regenerative Prozesse anzuregen. 🌿🌟

👉 Mehr Informationen dazu findest du hier:
https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

17/02/2026

Anhaltender Stress oder Angst können unser Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden beeinflussen. Umso wichtiger ist es, genug Pausen in unserem schnelllebigen Alltag einzuplanen, damit unser Körper die Zeit bekommt sich zu erholen, die er braucht. 🌿

Ich kann dir in meiner Praxis einen geschützten Raum bieten, in dem du zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen kannst. 💚

🔗 Für mehr Informationen kannst du auf meiner Website vorbeischauen:
https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

12/02/2026

Die EMDR-Therapie ist entwickelt für die Traumatherapie und inzwischen auch mannigfaltige für andere Themen einsetzbar. Bei EMDR kann durch eine bilaterale Stimulation (links und rechts) entweder durch Bewegung der Augen, Berührungen oder Tönen die Desensibilisierung stattfinden.👀🌀

Ich kann dich gerne mit der EMDR-Therapie dabei begleiten und dir einen sicheren Raum bieten, um dich mit deiner Vergangenheit achtsam auseinander zu setzen. 💚

👉 Wenn du noch mehr darüber erfahren möchtest, schau auf meiner Website vorbei oder kontaktiere mich am Besten direkt: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

10/02/2026

Eye Movement Desensitization and Reprocessing heißt auf Deutsch so viel, wie Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung und ist eine bilaterale Stimulation. Dadurch soll es deinen inneren Verarbeitungsprozess unterstützen und dich dabei begleiten belastende Themen achtsam zu reflektieren. 🌟👀

Ich unterstütze dich gerne mit der EMDR-Therapie auf deinem individuellen Weg dabei, dich deinen belastenden Erlebnissen behutsam zu nähern. 💚

📞 Ob diese Therapieform für dich in Frage kommt, können wir am Besten in einem kurzen Gespräch klären. Scheue dich also nicht davor mich zu kontaktieren mit den Kontaktdaten auf meiner Website: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

05/02/2026

Prüfungen können für viele Menschen eine große psychische Belastung darstellen. Wenn dabei noch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten schwindet, kann man schnell in eine negativen Spirale geraten, aus der es schwer ist wieder raus zu kommen. 🌀⚡️

In solchen Situationen kann Unterstützung von außen wertvolle Impulse geben, um neue Perspektiven und Lösungsansätze zu erforschen. Mit Hypnose begleite ich dich gerne auf deinem Weg, wieder mehr Zuversicht und positive Gedanken zu entwickeln. 💚

💡 Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

04/02/2026

Eine geführte Meditation in einen erholsamen Schlaf. Lasse den Tag und Deine Gedanken los und tauche ein in den Sonnenuntergang am Strand! Jetzt neu auf YouTube unter

03/02/2026

Spürst du, wie alleine der Gedanke an eine anstehende Prüfung ein mulmiges Gefühl in dir auslöst?🌧️

Durch Stress und Notendruck können Ängste entstehen, die spürbare Auswirkungen auf unseren Alltag haben. Negative Glaubenssätze, wie „Ich schaffe das nicht.“ können diese Gefühle häufig zusätzlich verstärken. ⚡️

Hypnose kann hierbei wertvolle Ansätze bieten, um neue Wege im Umgang mit der Angst im Alltag zu finden. 🌟

🔗 Mehr Informationen zu Hypnose und ihre stress-mindernden Impulse findest du auf meiner Website: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

29/01/2026

Panikattacken können sehr beängstigend sein, auch wenn sie nur für ein paar Minuten anhalten.

Um deinen Körper dabei zu unterstützen schneller aus dem Fight-or-Flight-Modus zu kommen, kannst du:

🌟 dir aktiv ins Gedächtnis rufen, dass keine reale Gefahr besteht

🌟 tief durchatmen oder Atemübungen machen

🌟 Entspannungstechniken anwenden

🌟 dem Moment mit Achtsamkeit begegnen.

Besonders, wenn Panikattacken häufiger auftreten, kann es entlastend sein, sich Unterstützung von außen zu holen. Gerne begleite ich dich dabei zu lernen, mit diesen Situationen umzugehen. 💚

🔗 Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website: https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/

Adresse

Antwerpener Str. 35
Koeln

Webseite

http://www.hypnosecoaching-bergfried.de/

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