Freie Transzendentale Meditation Köln

18/08/2025

Ein weiteres spannendes Interview zu Transzendentaler Meditation, Stressreduktion und Langlebigkeit mit Dr. Ulrich Bauhofer und Nina Ruge

Heute spreche ich mit Dr. Ulrich Bauhofer, einem wahren Pionier, wenn es um die Verbindung von moderner Medizin und jahrtausendealtem Ayurveda-Wissen geht. S...

15/04/2025

Chris Martin hat mehrere Werkzeuge, die ihm bei Depressionen helfen. Transzendentale Meditation ist eines davon. Der Coldplay-Sänger verrät seinen Fans, worauf er zurückgreift.

Hier der ganze Artikel in der Gala: https://www.gala.de/stars/news/chris-martin--das-hilft-dem-musiker-bei-depressionen-24349862.html

24/01/2025

Lerne Transzendentale Meditation in Präsenz in Köln oder online: https://www.alexandra-kopatzki.de/kurstermine/

David Lynch discusses his lifelong practice of Transcendental Meditation and its promise to create enlightenment for the individual and peace for the world.

01/01/2025

Vereinbare jetzt dein kostenfreies TM-Infogespräch:
https://www.alexandra-kopatzki.de/infogespraech-vereinbaren/

29/12/2024

TM-Kurse in Präsenz und online: https://www.alexandra-kopatzki.de/kurstermine/

12/12/2024

"Stille schenken statt Stress bescheren. 🕊️✨

Mit Transzendentaler Meditation findest du zurück zu deinem inneren Frieden – ganz ohne Druck, einfach durch Leichtigkeit. Kleine Inseln der Stille, die dein Leben verändern können 🧘‍♀️🧘‍♂️

Erfahre die Kraft der Stille in dir!

Du kannst diese Methode vor Ort in Köln oder problemlos online bei dir zuhause erlernen. Es gibt Kursangebote vor Weihnachten, zwischen den Jahren und natürlich im neuen Jahr unter: www.alexandra-kopatzki.de

Termine TM-Kurse 2024/2025 in der Kleingruppe (2 -6 Personen)

20.12. – 23.12.2024 (Fr. – Mo.) Präsenzkurs

27.12. – 30.12.2024 (Fr. – Mo.) wahlweise Präsenz oder Onlinekurs

11.01. – 14.01.2025 (Sa. – Di.) Präsenzkurs

17.01. – 20.01.2025 (Fr. – Mo.) wahlweise Präsenz oder Onlinekurs

24.01. – 27.01.2025 (Fr. – Mo.) wahlweise Präsenz oder Onlinekurs

Einzelunterricht und weitere Kurstermine flexibel nach Vereinbarung

Ich freue mich darauf dich kennenzulernen bei deiner Reise nach innen zu unterstützen.






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10/11/2024

Eine bekannte Studie zur Wirkung von Transzendentaler Meditation (TM) auf die Bildung von Glückshormonen, ist die Forschung von Dr. David Orme-Johnson.

Diese Studie zeigt, dass TM die Produktion von Serotonin, dem sogenannten "Glückshormon," anregen kann, was zu besserem Wohlbefinden und reduzierter Stressbelastung führt.

Tägliche TM-Praxis kann Dir helfen, Stress zu reduzieren und das innere Wohlgefühl zu steigern. Eine einfache Methode, um in der dunklen Jahreszeit das Licht von innen leuchten zu lassen.

Diese Methode ist leicht erlernbar, mühelos in der Ausübung und praktikabel im Alltag.

Transzendentale Meditation lernst Du in wenigen Sitzungen einmal fürs Leben.

Vereinbare jetzt ein kostenfreies TM-Infogespräch: https://www.alexandra-kopatzki.de/infogespraech-vereinbaren/


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26/05/2024

Transzendentale Meditation schenkt Dir innere Stabilität in stürmischen Zeiten. Vereinbare jetzt ein kostenfreies Infogespräch: https://www.alexandra-kopatzki.de/infogespraech-vereinbaren/