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Indoor- und Outdoor-Fitness und Yoga mit dein SPORTraum aus Kolkwitz bei Cottbus

08/04/2025

Ein Sommertag / ein Tagesretreat am Gräbendorfer See

Wann: 28. Juni 2025
Von: 09.00-18.00 Uhr
Wo: in und um die *Pension Ksisowka in Wüstenhain*

Wir yogieren am See, genießen Meditation im Saal der Pension, nehmen köstlich gesundes Mittagessen zu uns, praktizieren SUP-Yoga (alternativ Klangschalenmeditation mit Angelika), gehen auf eine stille Wanderung und zelebrieren das Leben beim Sundowner direkt am See.

Das ist Auszeit, das ist Leben, das ist der Sommer, das ist deine Zeit.

Pro Person: 59 € zzgl. Mittagessen, Ausleihgebühr der SUP-Boards oder Klangschalenmeitation.

Anmeldungen ab sofort.
Gerne Weitersagen.
Ich freue mich so sehr auf dich!

Deine Romy

11/03/2025

Es ist mir eine große Freude 😄euch mitzuteilen, dass im Anschluss nach dem Kinderyoga hier in "dein SPORTraum"

Familienyoga

stattfinden wird.

🧎‍♀️🧎‍♀️

Selbe Zeit, selber Ort nur mit dem Unterschied, dass ihr als Eltern oder Großeltern oder auch große Geschwister mit den 🐭Yogamäusen🐭 dabei sein werdet. Inka erschafft durch spielerische und liebevolle Anleitung eine intensive Verbindung zum gemeinsamen Zweiergespann, in dem auch die Großen in den positiven Effekt des Yogas kommen. Wie zum Beispiel:

*Wohltat für Körper, Geist und Seele 🏵️
*Dehnung für den Körper🏵️
*Nervensystem wird reguliert🏵️
*Blockaden können sich lösen🏵️
*Stärkung der Muskulatur 🏵️
und, und, und....

Doch vor allem eure gemeinsame Zeit mit dem Kind ist besonders hervorzuheben, die in unsrem schnelllebigen Alltag sooft auf der Strecke bleibt.

Genießt sie, denn es sind so kostbar wertvolle Momente!🙏

Beginn : 28.04.25 um 15.45-16.45 Uhr
10-er Runde

250,- Euro pro Paar
🧎‍♀️🧎‍♀️

Bitte meldet euch an, tragt es in alle Bereiche, in den es auf Interesse schlägt und dafür danken wir einfach nur von ganzem Herzen ❤️, denn das, was da kommen wird, ist was ganz Besonderes!

Deine Inka & Romy

16/05/2024

___ MAIFEST im SPORTraum AM 25.05.2024 ___

Folgende Workshops könnt ihr an diesem Tag gerne selber nutzen oder weiterempfehlen:

• 11:30 - 12:30 Uhr oder 12:30 - 13:30 Uhr: Nordic Walking mit Carsten
• 15:00 - 15:45 Uhr: Hula-Hoop Fitness mit Romy
• 15:00 - 16:00 Uhr: "Yoga kennt kein Alter" mit Katharina. Yogagymnastik mit obertonreichen Klängen der Klangschalen für Entspannung, Energie und Wohlbefinden
• 16:15 - 17:15 Uhr: Spendenlauf WWF Deutschland mit Romy 1 € pro 1 km, Gehen, Walking, Joggen: alle sind für den guten Zweck gerne gesehen.
• 16:00 - 16:45 Uhr: StepFIT mit Gabi
• 16:15 - 17:45 Uhr: Meditation mit Stephanie
• 17.00 - 17.45 Uhr: Poweryoga mit Susi
• 18:00 - 20:00 Uhr: das i-Tüpfelchen, die Sahne auf der Workshophaube: „In die Wärme deines Herzens“ - Yin-Yoga & Klang mit Stephanie

Ab 18:00 Uhr erwartet euch ein erfrischendes Eintauchen in ein vegetarisches Buffet. Wir wollen gemeinsam in den Austausch kommen. Eine kleine SPORTraum-Party um unsere gemeinsamen yogischen und sportlichen Aktivitäten und das Leben zu feiern.

Außerdem werden hier alle Schreiber/innen der Rezensionen im Lostopf zusammengefasst. Die ersten drei dürfen zwischen einem Personaltraining, einer gratis 10-er Runde Nordic Walking oder einem 3- monatigen kostenlosen ZIRKELraum-Training, aussuchen.

11/07/2023

Neu in dein SPORTraum: SUP Yoga und Nordic Walking am Gräbendorfer See.

👉 https://dein-sportraum.de/supyoga-nordicwalking/

26/02/2023

Am 3. März 2023 wird dein SPORTraum 6 Jahre alt! 🎉 Ein schöner Anlass, den kompletten Monat März mit euch zu feiern!

Und wie? Du feierst deinen persönlichen SPORTraum im ZIRKELraum mit einem KOSTENLOSEN Training im Zeitraum 1. - 31. März 2023.

Du feierst auch gerne zusammen mit Freunden, Bekannten oder der Familie an den hochmodernen hydraulischen Geräten. Egal wie, du feierst das Gefühl, das so wahnsinnig schön ist, wenn durch aktiven Sport die Glückshormone, wie z. B.: die Endorphine durch deinen Körper rauschen.

Melde dich gerne an und starte im Geburtstagsmonat sportlich durch!

26/11/2022

😄 😉

23/11/2022

✨ Adventszauber in deinem SPORTraum ✨

Wir laden euch am 3. Dezember 2022 zum Adventszauber in deinem SPORTraum ein.

Erlebe was anderes, was du in einer „normalen“ SPORTraumwoche nicht sooft hast, ganz im zauberlichen Hauch der Adventszeit:

⭐ 09.30- 10.00 Uhr Gesichts-Yoga
⭐ 10.00 - 11.00 Uhr Kakao-Zeremonie
⭐ 10.00 - 11.00 Uhr YinYiga im Adventszauber
⭐ 11.00 - 12.00 Uhr Fitness trifft auf peppige Weihnachtsh*ts
⭐ 11.00 - 12.00 Uhr Meditation zum Advent / oder Kakaozeromnie

Außerdem findet Ihr einen kleinen Weihnachtsmarkt, an dem Ihr hübsche Sachen für euer Fest erwerben könnt. Das eingenommene Geld geht als Spende für unsere schöne Welt an WWF.

Wenn auch ihr kreativ seid und gerne etwas dazu steuern möchtet (Handwerk, Bäckerei, Punsch…) dann würden wir uns darüber unwahrscheinlich freuen!

Zum Schluss: An diesem Tag werden die fünf Gewinner der Leinwand-Aktion für den ZIRKELraum ihre 10er-, 5er- und 3er-Karten erhalten. Schaut euch diesbezüglich gerne das Ergebnis im ZIRKELraum an. Es sieht sehr hübsch aus! Und wenn Ihr schon mal da seid, probiert ihr euch auch an den Geräten aus: Sport frei!

Eure Romy mit Susi, Johanna und Conny

07/10/2022

Wir freuen uns über die zahlreichen Bildeinsendungen, vielen Dank! Jetzt seid ihr gefragt: welche Bilder gefallen euch am besten und finden als Bildleinwand ihre Plätze im SPORTraum? Stimmt ab!

14/09/2022

Falls du dich wunderst, warum dein ZIRKELraum noch recht nackig erscheint, so ist das gewollt.

Denn: bis zum Eröffnungstag am 15. Oktober 2022 können alle Interessenten Fotos von hübschen Plätzen in der Großgemeinde Kolkwitz einreichen.

Die ersten fünf besten Bilder kommen als Leinwand an die Wände des ZIRKELraums, mit dem Namen versehen, der dieses tolle Foto geschossen hat. Außerdem bekommt der Erstplatzierte eine ZEHNERkarte (gültig für alle laufenden Kurse des SPORTraums), die Zweit- und Drittplatzierten jeweils eine FÜNFERkarte und die Viert- und Fünftplatzierten jeweils eine DREIERkarte.

01/06/2022

Neu ab Juni 2022 🏃 🧘

25/05/2022

Neu ab Juni 2022 in deinem SPORTraum:

FITNESSMIX 🏃

Donnerstags Abend um 20 Uhr: FitnessMIX mit Conny, verpackt mit klassischen BBP Einheiten, Step, Zumba. Jede Woche anders und überraschend. Das einzige, was gleichbleibend ist, ist dein trainierter Körper, das Glücksgefühl und das freudige Miteinander. Anmeldungen und weiter erzählen sehr erwünscht!

PROBESTUNDE KINDERYOGA 🧘

Marie, die neue Kinderyoga-Kursleiterin, lädt alle interessierten Kinder im Alter von 4–11 Jahren zu einer Probestunde zum Kinderyoga, montags um 15.30 Uhr, ein. Eltern dürfen selbstverständlich gerne in den ersten Stunden mit dabei sein.

Die genaueren Starttermine werden dann bekannt gegeben.

05/05/2022

Neu in deinem SPORTraum mit Johanna: 10x jeden Donnerstag von 17 bis 18 Uhr Vinyasa Yoga Flow.

Praktiziere zusammen mit deinem Körper eine Verbindung von einer Asana (körperliche Übungen) zur anderen in einem Fluss. Genieße eine Stunde den Fluss aus Dehnung, Kraft und Energie.

Adresse

Berliner Str. 25
Kolkwitz
03099

Telefon

+4935549366019

Webseite

https://dein-sportraum.de/

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