04/03/2026
Übungen für gesunde Knie 🐾
Das Kniegelenk des Hundes wird im Alltag stark belastet.
Umso wichtiger ist es, die umliegende Muskulatur gezielt zu stärken, die Beweglichkeit zu erhalten und das Gelenk so langfristig zu entlasten.
👉 Speichere dir die Übungen ab und baue sie regelmäßig in euren Alltag ein.
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🐕 5 Übungen für die Kniegesundheit
1️⃣ Symmetrisches Stehen
Basis für jede stabile Bewegung
➡️ Erweiterung: Gewichtsverlagerung oder Pfote geben (Dreibeinstand)
2️⃣ Cavaletti im Schritt
Fördert Beugung & Streckung im Knie
Verbessert Koordination & Bewegungsradius
3️⃣ Gewichtsverlagerung
Aktiviert die Hinterhand
4️⃣ Bergauf laufen
Kräftigt Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur
➡️ Wichtige Stabilisatoren für das Knie
5️⃣ Sitz ↔ Steh (Kniebeuge)
Gezielter Muskelaufbau
Alternativ: Platz ↔ Steh, wenn sauber aus der Hinterhand gearbeitet wird
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⚠️ Wichtig
• langsam & kontrolliert
• Qualität vor Tempo
• nur schmerzfrei trainieren
• bei bestehenden Knieproblemen individuell anpassen
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💛 Folgt mir für weitere Physiotherapie-, Reha- und Fitness-Tipps für euren Hund.