Tiergarten-Apotheke, Konstanz

23/02/2026

✨ Strahlende Haut beginnt mit der richtigen Pflege!
Mit CeraVe versorgst du deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit und stärkst gleichzeitig die natürliche Hautbarriere. 💙
Sanft, effektiv und dermatologisch entwickelt – für jeden Tag.

19/02/2026

Was ist Intervallfasten?⏰

Intervallfasten (auch „Intermittent Fasting“) bedeutet, in bestimmten Zeitfenstern zu essen und in anderen bewusst zu fasten.
Es geht nicht primär darum was du isst – sondern wann.

⏰ Die beliebtesten Methoden

1️⃣ 16:8 Methode (am beliebtesten)
• 16 Stunden fasten
• 8 Stunden essen
👉 Beispiel: Essen von 12–20 Uhr

2️⃣ 14:10 (Einsteigerfreundlich)
• 14 Stunden fasten
• 10 Stunden essen

3️⃣ 5:2 Methode
• 5 Tage normal essen
• 2 Tage stark reduzierte Kalorien (ca. 500–600 kcal)

🔥 Was passiert im Körper?

Nach etwa 12 Stunden ohne Nahrung:
• Der Insulinspiegel sinkt
• Der Körper greift auf Fettreserven zurück
• Zellreinigungsprozesse (Autophagie) können aktiviert werden

Viele berichten von:
✨ Mehr Energie
✨ Weniger Heißhunger
✨ Klarerem Kopf
✨ Gewichtsregulation

🥗 Was darf man während der Fastenzeit?

✔️ Wasser
✔️ Ungesüßter Tee
✔️ Schwarzer Kaffee

❌ Alles mit Kalorien (auch Säfte oder Milch im Kaffee)

⚠️ Nicht geeignet für:
• Schwangere / Stillende
• Menschen mit Essstörungen
• Untergewichtige
• Bestimmte Vorerkrankungen

Im Zweifel: ärztlich abklären.

16/02/2026

🥳🥳HO NARROOO🥳🥳🥳 aus der Tiergarten Apotheke 🐶🐕🦋🦄🐭🐷🐗🐸😽🐣🐝🐒🦁

16/02/2026

✨ Unterstützung von innen heraus ✨

Mit Orthomol versorge ich meinen Körper täglich mit wichtigen Mikronährstoffen – abgestimmt auf meine Bedürfnisse. 💛

Ob Immunsystem, Energie oder Regeneration – eine bewusste Nährstoffversorgung macht für mich den Unterschied.

selfcare

10/02/2026

Ho Narroo🥳🥳🥳🥳

09/02/2026

Für alle, die ihre Nährstoffversorgung bewusst unterstützen möchten. 💚

04/02/2026

Elektrolyte sind lebenswichtige Mineralstoffe, z. B. Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und Chlorid ⚡️
Sie liegen im Körper als elektrisch geladene Teilchen vor und steuern viele wichtige Prozesse:
💧 Flüssigkeitshaushalt (wie viel Wasser dein Körper speichert)
🧠 Nervenfunktion (Signalübertragung im Gehirn)
💪 Muskelarbeit & Herzschlag
⚖️ Säure-Basen-Gleichgewicht

Du verlierst Elektrolyte z. B. durch Schwitzen, Sport, Hitze oder Krankheit – deshalb sind sie so wichtig für Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit.

02/02/2026

Natürlich & clean
🌿 Natürliche Pflege im Einklang mit Mensch und Natur – Weleda.

26/01/2026

21/01/2026

🤩Unser neues Schaufenster in der Zollernstrße🤩habt ihrs schon gesehen? Wieder richtig toll dekoriert- mit selbst fotografiertem Naturfoto von unserer Kollegin😍📸🏞️📸🏞️

20/01/2026

Natürliche Pflege, die man fühlt 🌿✨ Mit Rausch bekommt dein Haar genau das, was es braucht – sanft, wirksam und voller Pflanzenkraft.

12/01/2026