Mary Nesci Diet-Academy

Mary Nesci Diet-Academy Consulente alimentare e fondatrice di MyDietPoint, il metodo a punti che ti insegna a mangiare con equilibrio, senza rinunce.

Creo percorsi di educazione alimentare personalizzati per aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo, senza scopi medici.

💪 Da 85 kg a 67 kg: la storia di Oreste con MyDietPointOreste ha iniziato la dieta a punti MyDietPoint nell’agosto del 2...
02/11/2025

💪 Da 85 kg a 67 kg: la storia di Oreste con MyDietPoint

Oreste ha iniziato la dieta a punti MyDietPoint nell’agosto del 2020.
In pochi mesi, entro la fine dell’anno, ha perso 18 kg, passando da 85 a 67 kg.
Il tutto senza rinunce, imparando a mangiare con equilibrio e semplicità, giorno dopo giorno. 🌿

Negli anni successivi, come capita a tutti, ci sono stati momenti più impegnativi: periodi di lavoro intenso, trasferte, imprevisti.
Ma la forza del Metodo MyDietPoint è proprio questa: puoi sempre tornare ad applicarlo, passando con facilità da mantenimento a dimagrimento ogni volta che serve.

L’anno scorso, per esempio, Oreste aveva ripreso 5 kg.
Ha semplicemente ripreso il metodo… e li ha persi senza problemi.
Oggi si mantiene sui 72 kg, con più muscoli, più energia e un rapporto sereno con il cibo.
Perché il numero sulla bilancia è solo un dettaglio quando impari davvero a conoscere e rispettare il tuo corpo. 💚

🌟 Con MyDietPoint impari a mangiare in modo sano, senza stress e senza rinunce. 🌟

È un percorso di rieducazione alimentare che non promette magie, ma risultati concreti e duraturi.
Non esistono pozioni o scorciatoie: solo l’unica cosa che funziona davvero, un deficit calorico sano e sostenibile, costruito su misura per te.

La dieta a punti MyDietPoint è flessibile e personalizzabile:
👉 scegli tu cosa mangiare in base ai tuoi gusti e alle tue abitudini
👉 l’app calcola in automatico i tuoi punti giornalieri
👉 segui il tuo ritmo, con libertà e consapevolezza

📲 Puoi provare MyDietPoint gratuitamente per 7 giorni, senza alcun impegno:
👉 https://mydietpoint.com/

💬 E nella nostra community ufficiale su Facebook troverai:
🔹 Supporto, motivazione e confronto ogni giorno
🔹 Ricette semplici, sane e gustose
🔹 Consigli pratici per seguire il Metodo MyDietPoint passo dopo passo
🔹 Testimonianze vere, come quella di Oreste, che dimostrano che i risultati arrivano davvero

✨ I risultati variano da persona a persona, ma una cosa è certa:
chi impara ad alimentarsi in modo sano e sostenibile, può farlo a qualsiasi età e con qualsiasi obiettivo.

➡️ Unisciti alla community qui:
👉 https://www.facebook.com/groups/mydietpointladietaapuntidimarynesci

💛 Perché stare bene non significa rinunciare…
ma scegliere ogni giorno di volersi bene.



🌿 Buona domenica a tuttiOggi non è solo l’ultima occasione per entrare nella Dieta di Gruppo.Oggi può essere quel moment...
26/10/2025

🌿 Buona domenica a tutti
Oggi non è solo l’ultima occasione per entrare nella Dieta di Gruppo.
Oggi può essere quel momento in cui scegli te stessa.

Non è una dieta qualunque. È un percorso di 4 settimane – dal 27 Ottobre al 23 Novembre – in cui impariamo a rimettere al centro il nostro corpo, la nostra energia, la nostra femminilità.
Perché prendersi cura di sé non è egoismo: è un atto d’amore.

🕙 Le iscrizioni chiudono questa sera alle 22.

💚 Perché è importante farlo

Per troppo tempo ci mettiamo all’ultimo posto: famiglia, lavoro, impegni.
Ma il nostro corpo sente tutto. E un giorno ci guarda allo specchio e ci dice:
“E io? Quando tocca a me?”

Solo noi possiamo fare quel primo passo. Nessuno può farlo al nostro posto.

📖 Come scrive Clarissa Pinkola Estés in “Donne che corrono coi lupi”:

“Quando una donna torna a sé stessa, torna alla sua forza. E nulla è più potente di una donna che ha scelto di ritrovarsi.”

✅ Cosa troverai nel percorso

✔ Piani alimentari settimanali, dalla colazione alla cena
✔ Ricette semplici, sane e gustose – reali, non da copertina
✔ Liste della spesa pronte e organizzate
✔ Gruppo WhatsApp dove non sei sola, ma sostenuta ogni giorno
✔ La mia presenza quotidiana per guidarti, chiarire dubbi, motivarti
✔ Tutto accessibile anche tramite app

🌸 Cosa succede quando inizi a prenderti cura di te

Ti riscopri più leggera, non solo nel corpo ma anche nei pensieri

Inizi a vederti allo specchio e a dire: “Sono io… e mi piaccio di nuovo”

Riemerge quella parte femminile che avevi messo in pausa

L’energia cresce, la stanchezza cala

Torni a sentire di avere controllo, non su tutto… ma su ciò che conta: te stessa

📖 Dal libro “Mangia Prega Ama”, Elizabeth Gilbert scrive:

“Devi imparare a prenderti cura di te con gentilezza. Perché alla fine della giornata, tu sei tutto ciò che hai davvero.”

⏳ Ultime ore per entrare

💶 Costo: 31,99 € – 4 settimane complete
👉 Link per iscriversi:
https://marynesci.com/dieta-di-gruppo-mary-nesci.../

🕙 Chiusura iscrizioni: oggi alle 22

💚 Se senti che è arrivato il momento di tornare a te, questo è il posto giusto dove iniziare.
Con dolcezza, senza fretta, ma con decisione.

Un abbraccio forte,
Mary Nesci



22/10/2025

✨ Due anni fa nasceva la mia Dieta di Gruppo, un programma che ha cambiato la vita di centinaia di donne.
Da allora, edizione dopo edizione, ha dato risultati straordinari, trasformando non solo i corpi ma anche il modo di vivere il cibo, la motivazione e la fiducia in sé stesse.
Molte partecipanti oggi sono in mantenimento da mesi, e non hanno mai più ripreso peso, segno che questo percorso non è una dieta “momentanea”, ma uno stile di vita sostenibile e reale.
E io non potrei esserne più orgogliosa 💚

📆 27 Ottobre – 23 Novembre
🌟 Penultima sessione prima della pausa natalizia

✨ Cosa troverai nel percorso

🥗 Un piano settimanale completo – dalla colazione alla cena – con ricette gustose, leggere e bilanciate
🛒 Liste della spesa pratiche e organizzate per non perdere tempo
💬 Un gruppo WhatsApp riservato, dove ogni giorno ci sosteniamo e motiviamo insieme
👩‍⚕️ La mia presenza costante, per accompagnarti passo dopo passo
📱 Tutto accessibile anche da app, in modo semplice e comodo

💡 Cosa puoi ottenere in 4 settimane

Se seguito con costanza, questo programma può portarti a perdere fino a 4 kg al mese, ma il vero cambiamento lo noterai nei centimetri.
Perché quando perdi centimetri di circonferenza – su vita, fianchi, cosce e addome – significa che stai realmente rimodellando il corpo, riducendo il grasso addominale, migliorando la composizione corporea e sgonfiando i tessuti.
Sta qui la differenza: non si tratta solo di vedere scendere il numero sulla bilancia, ma di sentire il corpo che cambia davvero — in modo visibile e duraturo.

📉 Centimetri in meno e forma più definita
🌿 Pancia più piatta e digestione più leggera
⚡ Più energia e concentrazione durante la giornata
🍽️ Un nuovo equilibrio con il cibo, senza sensi di colpa
💃 Una motivazione crescente grazie alla forza del gruppo

💶 Costo del programma:
Solo €31,99 per l’intero percorso di 4 settimane

👉 Info e Acquisto:

https://marynesci.com/dieta-di-gruppo-mary-nesci-nutrizionista/

🌿 Non rimandare: questa è la penultima sessione prima della pausa natalizia.
Regalati 4 settimane per ritrovare equilibrio, energia e fiducia nel tuo corpo.
Il cambiamento non è un sogno: è già realtà per tante donne, e può esserlo anche per te.

🌟 Pronta a sentirti più leggera, energica e in equilibrio in sole 4 settimane?📆 27 Ottobre - 23 NovembreTi invito a part...
20/10/2025

🌟 Pronta a sentirti più leggera, energica e in equilibrio in sole 4 settimane?
📆 27 Ottobre - 23 Novembre

Ti invito a partecipare alla mia Dieta di Gruppo: 4 settimane insieme per ritrovare forma, benessere e serenità, con un percorso semplice, concreto e motivante.

✨ Cosa troverai nel percorso

🥗 Un piano settimanale completo – dalla colazione alla cena – con ricette gustose, leggere e bilanciate
🛒 Liste della spesa organizzate per non perdere tempo e sapere sempre cosa acquistare
💬 Un gruppo WhatsApp dedicato, dove ci sosteniamo a vicenda ogni giorno
👩‍⚕️ La mia presenza costante per guidarti passo dopo passo
📱 Tutto accessibile comodamente anche da app

💡 Cosa potrai ottenere in 4 settimane

📉 Centimetri in meno su girovita, fianchi e cosce
🌿 Pancia più sgonfia e digestione più regolare
⚡ Più energia e maggiore chiarezza mentale
🍽️ Un nuovo equilibrio con il cibo, senza sensi di colpa né privazioni
💃 Una motivazione che cresce giorno dopo giorno grazie alla forza del gruppo

💶 Costo del programma
Solo €31,99 per l’intero percorso di 4 settimane.

👉 Info e Acquisto:
https://marynesci.com/dieta-di-gruppo-mary-nesci-nutrizionista/

🌿 Non rimandare ancora: regalati 4 settimane per sentirti bene davvero — più leggera nel corpo e più serena nella mente.



🔸È uscita la nuova newsletter di ottobre. Abbiamo pensato di creare una serie di newsletter dedicate all'autunno.🎃 La zu...
03/10/2025

🔸È uscita la nuova newsletter di ottobre. Abbiamo pensato di creare una serie di newsletter dedicate all'autunno.

🎃 La zucca non è solo da Halloween – Superfood leggero e versatile, dal salato al dolce.
🌰 Castagne, il pane dei boschi – Energia buona e tradizione da riscoprire.
🤧 Combatti il raffreddore con il piatto giusto – Alimenti “scudo” per il sistema immunitario.
🍎🍫 Dolci tentazioni d’autunno (senza sensi di colpa) – Godersi i dessert con equilibrio e leggerezza.
☕🧣 Rituale di coccole sane per ottobre – Bevande calde, abitudini semplici e tanto comfort.

⚠ Per non perderti tutta la serie , se non sei ancora iscritta trovi il link nel primo commento.

🛑Se invece sei giá iscritta corri ad aprire la tua email

Ricette, consigli, bonus e tanto altro trattati da Mary Nesci con ironia e leggerezza.

Ti aspettiamo!

Mangiare sano ≠ punizione.Non significa vivere a pollo bollito e insalatine tristi. 🚫🥬Questa settimana nella mia newslet...
25/09/2025

Mangiare sano ≠ punizione.
Non significa vivere a pollo bollito e insalatine tristi. 🚫🥬

Questa settimana nella mia newsletter scoprirai come rendere i tuoi piatti leggeri gustosi, colorati e zero noia.
Spoiler: con qualche trucco in cucina puoi trasformare la “dieta” in un’esperienza da chef… senza dover aprire un ristorante a casa tua. 🍳✨

👉 Se sei già iscritta, domani troverai la newsletter nella tua casella.
👉 Se invece non sei ancora dei nostri… cosa aspetti? Vieni a scoprire il lato divertente e gustoso della cucina sana!

Per iscriverti alla nostra newsletter divertente link nel primo commento👇

🌟 Pronta a sentirti meglio in sole 4 settimane?📆 22 Settembre - 19 OttobreUnisciti alla Dieta di Gruppo con Mary Nesci: ...
18/09/2025

🌟 Pronta a sentirti meglio in sole 4 settimane?
📆 22 Settembre - 19 Ottobre

Unisciti alla Dieta di Gruppo con Mary Nesci: 4 settimane insieme, per trasformare corpo e mente con semplicità e determinazione.

✨ Cosa include il percorso

🥗 Schema settimanale completo, dalla colazione alla cena, con ricette gustose e variate
🛒 Lista della spesa settimanale ben strutturata, così sai sempre cosa comprare
💬 Gruppo WhatsApp dedicato: supporto, confronti, motivazione condivisa
👩‍⚕️ Mary al tuo fianco ogni passo del cammino
📱 Accesso comodo e sempre a portata di mano tramite app

💡 Risultati reali in 4 settimane

📉 Riduzione visibile dei centimetri su girovita, fianchi e cosce
🌿 Miglior equilibrio digestivo: meno gonfiore, più regolarità
⚡ Più energia ogni giorno: meno fatica, maggiore lucidità mentale
🍽️ Rapporto sano con il cibo: scelte consapevoli senza privazioni
💃 Motivazione rinvigorita, grazie al potere del gruppo e al sostegno costante

💶 Costo del programma
Solo €31,99 per l’intero percorso di 4 settimane.

Info e Acquisto: https://marynesci.com/dieta-di-gruppo-mary-nesci-nutrizionista/

👉 Non rimandare ancora
Acquista ora la Dieta di Gruppo e inizia un percorso che funziona davvero: corpo più leggero, mente più serena, stile di vita più sano.

✨ Nuova Sessione della Dieta di Gruppo📅 22 Settembre – 19 OttobreHai tra i 35 e i 60 anni? Questa è la tua occasione per...
17/09/2025

✨ Nuova Sessione della Dieta di Gruppo
📅 22 Settembre – 19 Ottobre

Hai tra i 35 e i 60 anni? Questa è la tua occasione per un cambiamento vero.

💪 Cosa puoi ottenere in 4 settimane seguendo la Dieta di Gruppo Mary Nesci:

🥉 Perdita di peso visibile: non solo qualche chilo, ma anche centimetri in meno su girovita, fianchi e cosce
⚡ Più energia: svegliarti più riposata, con più sprint durante la giornata
🌿 Meno gonfiore: digestione più regolare, addome più piatto
🍽️ Rapporto con il cibo più sano: comprenderai cosa mangiare, quando, in che quantità, senza sensi di colpa
💃 Fiducia in te stessa: vedendo i risultati, rinasci – corpo e mente
🤝 Supporto continuo: Mary è con te, così come il gruppo – motivazione, domande, progressi condivisi

🚀 Il tuo percorso verso il benessere inizia qui
Non aspettare altri 30 giorni. Parti ora, senti la differenza.

👉 Acquista subito la Dieta di Gruppo → Trasforma le prossime 4 settimane in un salto verso il tuo benessere.

🔗 Info e Acquisto ➡️ marynesci.com/dieta-di-gruppo-mary-nesci-nutrizionista

⏳ Ultime ore per la Settimana Detox – solo 25 € fino a mezzanotteForse lo senti anche tu.Quel pensiero che torna: “Lo fa...
12/09/2025

⏳ Ultime ore per la Settimana Detox – solo 25 € fino a mezzanotte

Forse lo senti anche tu.
Quel pensiero che torna: “Lo faccio? Aspetto? Non è il momento…”
E mentre pensi, le ore scorrono.

La verità è che non esiste il momento perfetto.
Esiste questo momento. Adesso.
Il momento in cui puoi scegliere di prenderti cura di te. 💚

La Settimana Detox non è una dieta, non è un sacrificio.
È un sì a te stessa.
È dire al tuo corpo: “Ti ascolto, ti voglio bene, ti metto al primo posto.”

🥗 7 giorni di menù completi
🍋 bevande detox che depurano e ricaricano
✨ frasi motivazionali che ti accompagnano
💬 un gruppo WhatsApp che ti sostiene passo dopo passo

⏳ Mancano poche ore.
Alle 24 di questa sera il prezzo passa da 25 € a 47 €.
Il tuo benessere non può aspettare ancora.

👉 Non lasciare che la mezzanotte decida per te.
Decidilo tu.
Dì sì adesso. 💚

Regalati questa settimana di benessere, oggi. 🌟

INFO: https://marynesci.com/settimana-detox/

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🌿 Venerdì 12 settembre – Ultimo giorno a 25 €Ci sono scelte che sembrano piccole… e poi cambiano tutto. ✨Oggi è una di q...
11/09/2025

🌿 Venerdì 12 settembre – Ultimo giorno a 25 €

Ci sono scelte che sembrano piccole… e poi cambiano tutto. ✨
Oggi è una di quelle.

La Settimana Detox è la tua occasione per dire al corpo:
💚 “Ti ascolto. Ti curo. Ti rendo leggero.”
7 giorni di ricette semplici 🥗, bevande detox 🍋💧 e motivazione quotidiana 🌞 per ritrovare energia ⚡, pelle luminosa ✨ e un senso di leggerezza che parte da dentro.

⚡ Ma attenzione: questo è l’ultimo giorno per entrare al prezzo speciale di 25 €.
⏳ Da domani, sabato, il prezzo passa a 47 €.

Non lasciare che sia il tempo a decidere per te.
👉 Fallo tu.
Regalati questa settimana di benessere, oggi. 🌟

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🌿 GiovedìTi sei mai fermata un attimo ad ascoltare il tuo corpo?Non quello che “dovresti” fare. Non quello che “bisogner...
11/09/2025

🌿 Giovedì
Ti sei mai fermata un attimo ad ascoltare il tuo corpo?
Non quello che “dovresti” fare. Non quello che “bisognerebbe”.
Il tuo corpo. Oggi. Adesso.

Forse ti parla con un gonfiore che non capisci, con una stanchezza che non hai scelto, con una pelle che non brilla più come prima.
Sai cosa ti sta chiedendo, in realtà? Una pausa. Un reset.

Ecco il potere della Settimana Detox: non una dieta, non una punizione.
Ma una carezza che dice al tuo corpo: “Ti ho ascoltato. Adesso ti curo.”

Dal 15 al 21 settembre hai un’occasione semplice ma potente: sette giorni in cui scegliere alimenti che ti alleggeriscono, parole che ti motivano e piccoli gesti che ti fanno sentire di nuovo tua.

👉 Perché la leggerezza non si misura in chili, si misura in libertà.
E questa settimana è tutta per te.

⚠️ Attenzione: fino a venerdì puoi entrare con l’offerta speciale a 25 €.
Da sabato il prezzo passa a 47 €.
Se vuoi far parte di questa esperienza, questo è il momento giusto per dirti “sì”.

INFO: https://marynesci.com/settimana-detox/

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🌱 Mercoledì.Il giorno in cui ti accorgi che la settimana è già a metà.E allora ti chiedi: “Come mi sento davvero?”.Sei c...
10/09/2025

🌱 Mercoledì.
Il giorno in cui ti accorgi che la settimana è già a metà.

E allora ti chiedi: “Come mi sento davvero?”.

Sei carica di energia o ti porti dietro ancora quella stanchezza, quel gonfiore, quel peso che non c’entra solo con la bilancia… ma con come ti senti dentro?

La buona notizia è che cambiare è semplice.
Ti basta un piano chiaro.
Ti basta la direzione giusta.
Ti basta la Settimana Detox.

👉 7 giorni di ricette facili, fresche, già pronte da seguire.
👉 7 giorni per sentirti più leggera, sgonfia, con nuova energia.

⚠️ Ancora per pochi giorni: 25 € invece di 47 €.
⏳ Solo fino a sabato 13.

INFO: https://marynesci.com/settimana-detox/

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Adresse

Diet Academy GbrC/O Street Johann Brückengasse 1B , Germany
Konstanz
78462

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 09:00 - 20:00

Telefon

+393289455939

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Informazioni

Mary Nesci Nutrizionista

Ciao Mi chiamo Mary Nesci e sono una Nutrizionista.

Ho 42 anni, vivo in Germania e sono mamma di tre splendide ragazze. Dalla mia ultima gravidanza, sono riuscita a perdere la bellezza di 35 Kg💪, elaborando un mio metodo alimentare che adesso propongo a chi decide di intraprendere i miei percorsi personalizzati. Quello che ti propongo, non è una dieta drastica fatta di rinunce e sofferenza, ma un vero e proprio stile di vita.

Si hai capito bene uno 👉STILE DI VITA, che se seguito nel modo giusto, non solo ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi, ma sarà un percorso che, se vorrai, seguirai per il resto della tua vita.