Labor Dr. Brunner, LuisenStr. 7e, Konstanz (2026)

23/01/2026

Die meisten Menschen haben ihre Blutwerte schon mal messen lassen.
Aber es gibt einige Werte, die jeder kennen sollte, um sein persönliches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere chronische Krankheiten einzuschätzen.

🧬 Lp(a) – Lipoprotein(a)

Lipoprotein(a) ist ein genetisch festgelegter Wert, der mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall in Verbindung steht – unabhängig von Cholesterinwerten.
Ein einmaliger Test im Leben kann dir zeigen, ob du hier ein erhöhtes Risiko hast. Viele wissen nicht, dass dieser Wert selbst Ärzte oft nicht routinemäßig messen – und das, obwohl er so wichtig ist.

🩸 ApoB – Apolipoprotein B

ApoB gibt dir die Anzahl der atherogenen Lipoproteine im Blut an, die sich in den Gefäßen ablagern und Arteriosklerose fördern können.
Ein hoher ApoB-Wert ist ein starker Indikator für ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – und oft auf lange Sicht gefährlicher als LDL allein.

🍬 HbA1c – Langzeitblutzucker

Der HbA1c-Wert zeigt, wie stabil dein Blutzucker über die letzten 2–3 Monate war.
Er steigt schon an, wenn der Körper beginnt, schlecht mit Zucker umzugehen – und er hilft, Diabetes frühzeitig zu erkennen.

Fazit:
Diese Blutwerte geben dir einen klaren Einblick in dein persönliches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen.
Die gute Nachricht: Ein einmaliger Test kann helfen, diese Risiken frühzeitig zu erkennen – und dir Zeit geben, gegenzusteuern.

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23/01/2026

Im Winter verändert sich unser Körper stärker, als viele denken.
Weniger Sonnenlicht, mehr Infekte und ein veränderter Alltag sorgen dafür, dass bestimmte Blutwerte jetzt besonders häufig aus dem Rahmen fallen.

Vor allem diese drei:

1️⃣ Vitamin D (25-OH)
Unser Sonnenvitamin fällt im Winter bei fast allen Menschen ab.
Das kann sich auf Immunsystem, Energielevel und Stimmung auswirken - denn ohne UV-Licht kann der Körper kaum Vitamin D bilden. Nach Bestimmung des Blutwertes macht eine individuelle Dosierung für ein Nahrungsergänzungsmittel definitiv sinn.

2️⃣ CRP
Als Entzündungsmarker steigt CRP an, sobald dein Immunsystem arbeitet.
Da Erkältungen im Winter häufiger auftreten, sehen wir in dieser Zeit öfter leicht erhöhte Werte.

3️⃣ Ferritin
Der Eisenspeicher ist im Winter oft niedrig, vor allem, wenn Müdigkeit und Infekte zusammenkommen.
Ein niedriger Ferritinspeicher kann die Immunfunktion zusätzlich belasten.

Diese drei Werte zeigen sehr gut, wie dein Körper durch die Erkältungszeit kommt - und ob er gerade mehr Unterstützung braucht.

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21/01/2026

Sich gesund zu fühlen bedeutet nicht automatisch, dass im Körper alles im Gleichgewicht ist.

Viele Veränderungen entstehen schleichend - ohne Schmerzen, ohne klare Symptome.

Blutwerte helfen dabei, genau diese frühen Veränderungen sichtbar zu machen:

- Stoffwechselveränderungen
- stille Entzündungen
- beginnende Gefäßbelastungen
- hormonelle Ungleichgewichte

Oft bleiben solche Prozesse unbemerkt, weil der Körper lange kompensieren kann.
Im Blut zeigen sich diese Anpassungen jedoch früher, als man sie selbst wahrnimmt.

Das Ziel ist nicht, Krankheiten zu suchen - sondern Risiken früh zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und rechtzeitig gegenzusteuern.

Wer seine Blutwerte kennt, trifft informiertere Entscheidungen für Ernährung, Bewegung und Lebensstil - lange bevor Beschwerden entstehen.

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21/01/2026

Ständige Müdigkeit kann viele Ursachen haben.
Oft ist der Körper zwar „ruhig“ – doch im Blut zeigen sich Mangelzustände oder Ungleichgewichte, die auf die Ursachen der Erschöpfung hinweisen.

Diese Blutwerte können dir Aufschluss geben:

🩸 Ferritin & Transferrinsättigung

Ferritin speichert Eisen im Körper – und ein niedriger Ferritinwert kann auf einen Eisenmangel hinweisen, der zu Müdigkeit führt.
Die Transferrinsättigung zeigt an, wie gut Eisen im Blut transportiert wird. Ist der Wert niedrig, könnte auch eine Eisenmangelanämie vorliegen, die Müdigkeit und Erschöpfung verstärken kann.

🔥 hsCRP

Der hoch-sensible CRP-Wert zeigt stille Entzündungen im Körper an.
Chronische Entzündungen können sich als ständige Erschöpfung äußern – selbst wenn die Ursache unbemerkt bleibt.

☀️ Vitamin D 25 OH

Ein Mangel an Vitamin D kann zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und sogar depressiven Symptomen führen.
25-OH-Vitamin D ist der Wert, den du messen solltest, um deinen Vitamin D-Spiegel zu überprüfen.

🧠 Schilddrüsenwerte (TSH, fT3, fT4)

Die Schilddrüse spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel und beeinflusst die Energieproduktion des Körpers.
Ein ungleiches Verhältnis zwischen TSH und freien Schilddrüsenhormonen (fT3 und fT4) kann Müdigkeit und Antriebslosigkeit verursachen.

🩺 Holo-Transcobalamin (aktives B12)

Vitamin B12 ist wichtig für die Energieproduktion und ein Mangel kann zu extremen Müdigkeitsgefühlen führen.
Der Wert Holo-Transcobalamin gibt den aktiven Teil des B12s im Körper an und ist aussagekräftiger als der Gesamt-B12-Wert.

Fazit:
Wenn du ständig müde bist, liegt die Lösung oft nicht in einem einzelnen Wert, sondern im Zusammenspiel dieser Blutwerte.
Sie geben dir wichtige Hinweise, wie du deine Energie zurückgewinnen kannst.

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21/01/2026

Es ist nicht nüchtern Glukose, sondern…

HbA1c ist der Langzeitblutzucker-Wert, der dir zeigt, wie gut dein Blutzucker über die letzten 2–3 Monate im Durchschnitt war.
Er ist einer der wichtigsten Werte, wenn es darum geht, das Risiko für Typ-2-Diabetes zu erkennen – lange bevor Symptome auftreten.

Warum?
Weil HbA1c Veränderungen im Blutzucker widerspiegelt, die oft unbemerkt bleiben.
Es zeigt, wie konstant der Körper Zucker verarbeiten kann – und gibt einen klaren Hinweis darauf, ob du bereits eine Insulinresistenz entwickelst.

Die Werte:

Ein Wert von < 5,7 % gilt als normal.

5,7 % – 6,4 % weist auf ein vorbeugendes Risiko hin.

Ein Wert von ≥ 6,5 % deutet auf Diabetes hin.

Frühzeitig zu wissen, wo du stehst, hilft dir, Diabetes mit den richtigen Lebensstiländerungen vorzubeugen – bevor der Blutzucker dauerhaft zu hoch wird.

Fazit:
HbA1c ist der entscheidende Wert, um das Diabetes-Risiko einzuordnen und rechtzeitig zu handeln.

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19/01/2026

Folgender Wert ist gemeint..

Lipoprotein(a) – Lp(a) ist ein genetisch festgelegter Wert, der eine zentrale Rolle bei der Einschätzung des Herz-Kreislauf-Risikos spielt.
Im Gegensatz zu anderen Cholesterinwerten wie LDL oder HDL ist Lp(a) kaum durch Lebensstil oder Ernährung beeinflussbar. Es bleibt im Leben relativ konstant.

Warum ist dieser Wert so wichtig?
Ein erhöhter Lp(a)-Wert ist ein starker Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefäßverkalkung – und das unabhängig von anderen Blutwerten wie Cholesterin oder LDL.
Das Besondere: Oft zeigt sich ein erhöhter Lp(a)-Wert erst, wenn es zu gesundheitlichen Problemen kommt. Doch mit einem einfachen Test lässt sich das Risiko frühzeitig erkennen.

Was du wissen solltest:

Lp(a) ist bei vielen Menschen im Blut höher als empfohlen.

Ein optimaler Wert liegt unter 30 mg/dl.

Genetische Veranlagung: Es wird vom Körper nicht aktiv reguliert.

Ein einmaliger Test im Leben kann dir zeigen, ob du ein erhöhtes Risiko hast – und ermöglicht frühzeitige Prävention.

*Wichtiger Zusatz aus unserem Befund:*
*Patient:innen mit Lp(a) > 30 mg/dl und normalem LDL haben bereits ein ca. 2-fach erhöhtes Atherosklerose-Risiko.*
*Ist Lp(a) erhöht und LDL zusätzlich auch erhöht, steigt das Risiko sogar auf ca. das 5-fache.*

*👉🏼 Deshalb macht es Sinn direkt den gesamten Lipidstatus mitzubestimmen (z. B. LDL, HDL, Triglyceride und idealerweise ApoB). So lässt sich das Risiko deutlich besser einordnen.*

Fazit:
Dieser Test kann dein Langzeitrisiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen signifikant reduzieren, wenn er frühzeitig bestimmt wird.
Er ist einfach, schmerzfrei und einmal im Leben sinnvoll.

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18/01/2026

Kreatinin ist der bekannteste Blutwert zur Beurteilung der Nierenfunktion.

Er entsteht beim Muskelstoffwechsel und wird über die Niere ausgeschieden.

Das Problem:
Kreatinin hängt stark von der Muskelmasse ab.
Menschen mit viel Muskelmasse oder regelmäßigem Kraft- und Ausdauertraining haben oft höhere Kreatininwerte – ohne dass die Nieren tatsächlich eingeschränkt sind.

Hier kommt der entscheidendere Wert ins Spiel: Cystatin C.

Cystatin C wird von allen Körperzellen in gleichmäßiger Menge gebildet und ist weitgehend unabhängig von Muskelmasse, Training oder Ernährung.
Er zeigt deshalb oft präziser, wie gut die Nieren wirklich filtern.

Warum ist das besonders für Sportler wichtig?

- Training kann Kreatinin erhöhen
- Muskelmasse verfälscht die Interpretation
- Cystatin C liefert eine objektivere Einschätzung der Nierenfunktion

Fazit:
Wer sportlich aktiv ist oder viel Muskelmasse hat, sollte zur Beurteilung der Nierenfunktion nicht nur Kreatinin, sondern auch Cystatin C bestimmen lassen.
Erst die Kombination ermöglicht eine realistische und sichere Einordnung.

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14/01/2026

Lipoprotein(a) - kurz Lp(a) - ist einer der wichtigsten, aber am häufigsten unterschätzten Blutwerte in der Herz-Kreislauf-Diagnostik.

Der Grund:
Lp(a) ist kein Routinewert und wird deshalb oft gar nicht bestimmt.

Dabei ist er besonders relevant:

🩸 Lp(a) ist genetisch festgelegt
Der Wert bleibt ein Leben lang relativ konstant und wird kaum durch Ernährung oder Sport beeinflusst.

🫀 Ein erhöhter Lp(a)-Wert erhöht das Risiko
für Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefäßverkalkung - unabhängig von LDL oder Gesamt-Cholesterin.

📉 Optimal:
Lp(a) < 30 mg/dl - je niedriger, desto besser.

🧠 Wichtig zu wissen:
Lp(a) kann schon früh im Leben gemessen werden - und genau das macht ihn so wertvoll für die frühe Prävention.

Viele Menschen haben unauffällige Standardwerte - während ein erhöhter Lp(a)-Wert im Hintergrund das Risiko deutlich erhöht.

👉🏼 Deshalb: Lp(a) muss nur einmal im Leben bestimmen werden, vor allem bei familiärer Vorbelastung oder frühen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Wert kostet als IGeL Leistung 17,49€.

Ein einzelner Blutwert.
Mit enormer Aussagekraft.

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13/01/2026

Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen für Müdigkeit und Kraftlosigkeit.

Doch viele Menschen wissen nicht, dass das Serum-Eisen alleine wenig aussagekräftig ist, um einen Eisenmangel sicher festzustellen.

Diese 5 Blutwerte sind entscheidend, um den tatsächlichen Eisenstatus zu bestimmen:

🩸 Ferritin

Ferritin ist der wichtigste Marker für Speichereisen im Körper. Ein niedriger Ferritinwert zeigt an, dass die Eisenreserven im Körper aufgebraucht sind – und das deutet auf einen Eisenmangel hin. Ferritin ist daher der erste Wert, den du prüfen solltest.

🔥 CRP (C-reaktives Protein)

CRP zeigt an, ob eine Entzündung im Körper vorliegt.
Warum ist das wichtig?
Entzündungen können Ferritin erhöhen, sodass ein hoher CRP-Wert bei gleichzeitig niedrigem Ferritin falsche Ergebnisse liefern kann. Daher ist es wichtig, CRP zu messen, um sicherzustellen, dass der Ferritinwert nicht durch Entzündungen verfälscht wird.

🩺 Transferrin

Transferrin ist das Protein, das Eisen im Blut transportiert.
Ein niedriger Transferrin-Wert kann bei Entzündungen vorkommen.
Erhöhte Werte können dagegen auf eine Eisenmangelanämie hindeuten, wenn der Körper versucht, das wenig verfügbare Eisen besser zu nutzen.

💉 Transferrinsättigung

Die Transferrinsättigung gibt an, wie viel Eisen tatsächlich an Transferrin gebunden ist und bereit ist, zu den Zellen transportiert zu werden.

❌ Serum-Eisen

Serum-Eisen alleine ist nicht sinnvoll, um einen Eisenmangel festzustellen. Es ist nur noch zur Berechnung der Transferrinsättigung sinnvoll verwendbar.
Der Grund: Es schwankt stark, je nachdem, was du gegessen hast, und ist häufig in normalen Bereichen, auch wenn tatsächlich ein Mangel vorliegt. Daher ist es nur ein unzuverlässiger Marker.

Fazit:
Um Eisenmangel sicher festzustellen, reicht es nicht, nur das Serum-Eisen zu messen.
Die Kombination aus Ferritin, CRP, Transferrin und Transferrinsättigung liefert ein viel klareres Bild des Eisenstatus im Körper.

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23/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

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