Heilpraktikerin Ingrid Renate Rathmann

Heilpraktikerin Ingrid Renate Rathmann Ganzheitliche Gesundheitsförderung Wenn alle Bereich intakt sind, ist Wohlbefinden gewährleistet. zu können. Doch umgekehrt ist dieser Mechanismus ebenso gegeben.

Mir liegt die Gesundheit auf allen Ebenen, dem Körper, dem Geist/Seele und auch dem finanziellen, sowie sozialen Bereich der Menschen am Herzen. Ist dieses gewährleistet, ist Wohlwollen gewährleistet und somit ein friedliches Miteinander. Geist und Seele müssen intakt sein, um fühlen, um mitfühlen, Emotionen und Gefühle richtig einordnen, verarbeiten, integrieren, loslassen usw. Ist die Seele nicht intakt, wird sich dies im Körper zeigen. Wenn der Körper nicht richtig funktioniert, tut es die Seele und/oder der Geist auch nicht. Beispiel: Ein zu niedriger Vitamin D3-Spiegel im Blut kann Depressionen auslösen, weil nicht mehr genügend 'Glückshormone' gebildet werden können. Depressionen ziehen u.U. Störungen im sozialen Umfeld nach sich, die Arbeitsfähigkeit wird nachhaltig gestört, es kommt zum Verlust des Arbeitsplatzes und die Depression wird verstärkt. Des weiteren hat meine persönliche Erfahrung gezeigt, dass der Körper enorm regenerationsfähig ist, sofern er richtig genährt wird. Die Zellen zu entgiften, nähren und schützen steht bei mir an erster Stelle. Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung und beantworte diese nach bestem Wissen und Gewissen. Sofern ich Fragen nicht beantworten kann, hole ich entweder Rat ein oder verweise auf entsprechende Fachleute.

- 1978 Staatsexamen zur Krankenschwester
- 1985 bis 1990 selbständige Kauffrau im Bereich EDV/Industrieautomation
- 1994 Amtliche Überprüfung zur Heilpraktikerin, Schwerpunkt Kinesiologie, MFT, biovitalstofforientierte Ernährung, Stoffwechselkur nach Dr. Simeon, Leber-/Darm-Kur
- Mutter von vier Kindern

Meine Erfahrung mit der Stoffwechsel,- bzw. Zellkur. Willst du mehr darüber wissen, sprich an und starte im Januar mit i...
30/12/2025

Meine Erfahrung mit der Stoffwechsel,- bzw. Zellkur.
Willst du mehr darüber wissen, sprich an und starte im Januar mit in unsere 'kollektive' Zellkur und der Sommer kann dann auch schnell beginnen. 🤩👙🩱💃🕺

30/12/2025

𝐖𝐞𝐠 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝐅𝐞𝐭𝐭𝐝𝐞𝐩𝐨𝐭𝐬 - 𝐰𝐢𝐞 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐬𝐭𝐨𝐟𝐟𝐞 𝐛𝐞𝐢𝐦 𝐀𝐛𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐟𝐞𝐧
Fühlen Sie sich nach den Weihnachtstagen auch ein wenig wie eine Stopfgans?
Der Hosenbund klemmt. Das Lieblingskleid spannt. Und geschickt kaschiert man kleine Problemzonen mit einer lässigen Bluse über der Hose.
Der Januar ist die klassische Zeit zum Abnehmen. Für den Sommerurlaub, der dieses Jahr ganz bestimmt kommt.

𝐖𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐁𝐋𝐔𝐄𝐒 𝐔𝐍𝐃 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐒𝐓𝐎𝐅𝐅𝐌𝐀𝐍𝐆𝐄𝐋
Das größte Hindernis dabei ist oft unsere Stimmung. Die Tage sind kurz, das Licht fehlt – und der Vitamin-D-Spiegel liegt bei vielen Menschen auf dem Tiefpunkt. Das wirkt sich direkt auf die Stimmung aus.
Zusätzlich essen wir viel Lager-Obst und -Gemüse, in dem kaum noch ein nennenswerter Vitamingehalt vorhanden ist. 4–5 Monate alte Äpfel aus dem Kühlhaus. Oder unreif geerntete Äpfel aus Neuseeland. Dadurch fallen die wichtigen B-Vitamine im Blut ab, die auch unsere Stimmung und Psyche stabil halten.
In dieser aus Vitalstoffsicht prekären Situation dann noch zusätzlich die Kalorien zu halbieren – und damit auch die verbliebenen Vitalstoffe zu vermindern (die ja die Stimmung unterstützen), bringt einen in einen ernsthaften Mangel. Denn Stimmungsschwankungen auf einer Diät sind der Hauptgrund, diese frühzeitig abzubrechen und das dann auch noch als eigenes Scheitern zu betrachten. Es geht auch anders: Jedem leuchtet ein, dass bei verminderter Kalorienzufuhr die notwendigen Vitalstoffe ergänzt werden müssen.

𝐄𝐍𝐓𝐆𝐈𝐅𝐓𝐄𝐍, 𝐄𝐍𝐓𝐒Ä𝐔𝐄𝐑𝐍 𝐔𝐍𝐃 𝐒𝐓𝐎𝐅𝐅𝐖𝐄𝐂𝐇𝐒𝐄𝐋 𝐒𝐀𝐍𝐈𝐄𝐑𝐄𝐍
Genau hier setzt die Stoffwechselkur an. Es ist das einzige Abnehmprogramm, bei dem Sie gezielt Vitalstoffe ergänzen. Kalorien runter, Vitalstoffe hoch.
Gerade jetzt in der Winterzeit ist der Stoffwechsel dankbar für zusätzliche Unterstützung und Energie. Viele machen die Stoffwechselkur nicht, um abzunehmen, sondern zum Entgiften und Entsäuern nach den üppigen Weihnachtstagen – und um die Vitalstoffdepots noch einmal richtig aufzufüllen. Für ein besseres 2026 den Körper zu sanieren.

𝐁𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑 𝐀𝐁𝐍𝐄𝐇𝐌𝐄𝐍 𝐌𝐈𝐓 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐒𝐓𝐎𝐅𝐅𝐄𝐍
Wussten Sie:
• Zusätzliche Vitamine inklusive Vitamin D halten die 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥 und unterstützen den Stoffwechsel.
• Zusätzliches Kalzium führte in 4 Placebo-kontrollierten Doppelblindstudien zu einem 𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐅𝐞𝐭𝐭- 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬𝐯𝐞𝐫𝐥𝐮𝐬𝐭.
• Zusätzliche Nährstoffe für die Haut wie Zink, Kupfer, Vitamin C., Eiweiß, OPC sorgen dafür, dass 𝐝𝐢𝐞 𝐇𝐚𝐮𝐭 sich wieder spannt, wenn man abnimmt. Denn kaum etwas ist ungünstiger als „Fett weg, Haut schlaff“, weil die Baustoffe auf einer herkömmlichen Diät für den Hautaufbau fehlen.
• Zusätzliche Ballaststoffe machen 𝐬𝐚𝐭𝐭, entgiften und führen in Studien zu 𝐡ö𝐡𝐞𝐫𝐞𝐦 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬𝐯𝐞𝐫𝐥𝐮𝐬𝐭. Drei plazebo-kontrollierten Doppelblindstudien zeigen dies.
• Zusätzliche Darmbakterien steuern die Darmflora. Denn man weiß, dass eine ungünstige Darmflora ein Grund für den JoJo-Effekt ist. Eine Meta-Analyse von 25 kontrollierten Studien zeigt eine 𝐠𝐫öß𝐞𝐫𝐞 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐛𝐧𝐚𝐡𝐦𝐞 mit probiotischen Darmbakterien!
• Zusätzliche Mineralien machen 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬𝐜𝐡, denn Übersäuerung wirkt wie eine echte Abnehmbremse.
• Bestimmte Mineralien 𝐞𝐧𝐭𝐠𝐢𝐟𝐭𝐞𝐧, denn die Fettzellen setzen beim Abnehmen dort gespeicherte Giftstoffe frei und diese können durch Mineralien gebunden werden.

𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓 𝐊𝐎𝐌𝐁𝐈𝐍𝐈𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐒𝐓𝐎𝐅𝐅𝐄
Es reicht also nicht irgendwelche Vitamine zu nehmen oder ein Billig- Eiweiß-Shakes zu trinken. Die Stoffwechselkur kombiniert gezielt eine vollständige Vitamin- und Mineralien-Basis mit Ballaststoffen, probiotischen Bakterien und hochwertigem Eiweiß.
So nehmen Sie bei guter Stimmung, ohne Hunger und ohne JoJo-Effekt Gewicht ab und haben ein besseres Ergebnis bei Hautbild und Bindegewebe.

𝐄𝐑𝐅𝐀𝐇𝐑𝐄𝐍 𝐒𝐈𝐄 𝐌𝐄𝐇𝐑
Wie all das zusammenhängt, zeige ich Ihnen in meinem Buch „𝐃𝐢𝐞 𝟒-𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐒𝐭𝐨𝐟𝐟𝐰𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥𝐤𝐮𝐫“.

Keine schlechte Ernährung schmeckt jemals so gut, wie schlank sein sich anfühlt.

Ich wünsche Ihnen ein gesundes und schlankes neues Jahr.
Ihr
Andreas Jopp

Ein wunderbares Nachschlagewerk, dass sehr umfangreich Aspekte der täglichen Nährstoffversorgung beleuchtet.
04/12/2025

Ein wunderbares Nachschlagewerk, dass sehr umfangreich Aspekte der täglichen Nährstoffversorgung beleuchtet.

Ein alter Hut, oder?Ich denke, in den Früchten, also Obst und Gemüse sind noch viel weniger Nährstoffe enthalten, als an...
02/12/2025

Ein alter Hut, oder?
Ich denke, in den Früchten, also Obst und Gemüse sind noch viel weniger Nährstoffe enthalten, als angegeben.
Was allerdings darin tatsächlich enthalten ist, sind Schadstoffe.
Kannst du dem entgegenwirken? Ja, kannst du.
Schau dich auf meiner Seite um...
https://www.youtube.com/watch?v=uvXumYc5884

25/11/2025

𝐎𝐏𝐂 𝐠𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐖𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐥𝐮𝐞𝐬- 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐒𝐭𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐝 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐭𝐳 𝐟ü𝐫𝐬 𝐆𝐞𝐡𝐢𝐫𝐧
Was haben Stimmungsschwankungen eigentlich mit freien Radikalen zu tun? Und, warum ist es so wichtig für eine stabile Psyche, das Gehirn vor diesen Angriffen zu schützen?

Ihr Gehirn reagiert hochsensibel auf kleinste Störungen. Entzündungen und freie Radikale sind aggressive Angreifer auf die empfindlichen Nervenzellen und winzigen Blutgefäße im Gehirn. In keinem anderen Organ sind deshalb derart viele schützende Antioxidantien eingespeichert, wie im Gehirn.

Inzwischen ist erwiesen: Entzündungen durch freie Radikale sind Mitauslöser von Depressionen (18 Studien mit 3.779 Patienten) (1). Das ist einfach zu erklären: Im Dauerbeschuss durch freie Radikale werden Zellen beschädigt, müssen entfernt und repariert werden. Das ruft die Abräumtruppen des Immunsystems auf den Plan. Diese schütten Entzündungsbotenstoffe aus. So aktivieren freie Radikale das Immunsystem und nebenbei auch Entzündungen. Entzündungen drücken allerdings nicht bloß auf die Stimmung. Sie lassen Ihr gesamtes Gehirn schneller altern.

𝐎𝐏𝐂 – 𝐝𝐚𝐬 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐧𝐬
Sie kennen OPC bis jetzt nicht? OPC ist einer der potentesten Pflanzenstoffe überhaupt. Es kommt zum Beispiel in roten Trauben (z.B. auch in Rotwein) und vielen anderen Pflanzen vor. OPC gehört zu den am meisten untersuchten Pflanzenstoffen überhaupt. OPC schützt die Zellen (als Antioxidans) und übertrifft die Wirkung von Vitamin C und E um ein Vielfaches. Damit ist es eines der stärksten Antioxidantien, die man bisher kennt. Und es gehört auch zu den Neuro-Antioxidantien, die ins Gehirn gelangen.

Doch wieso entstehen überhaupt so viele freie Radikale im Gehirn? Ihr Gehirn verbraucht 20 % der gesamten Energie des gesamten Körpers. Überall, wo viel Energie verwendet wird, fallen enorme Mengen freier Radikale an. Nachvollziehbar also, dass die Nervenzellen und feinen Gefäße im Gehirn durch Power-Antioxidantien wie OPC geschützt werden müssen.

𝐎𝐏𝐂 𝐬𝐞𝐧𝐤𝐭 𝐄𝐧𝐭𝐳ü𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧
Natürlich wollte man wissen, ob das Super-Antioxidans OPC dann auch die Entzündungswerte senken kann. Eine Metaanalyse über 17 Studien bestätigt dies.(2) Die Hälfte der Menschen mit Depressionen hat erhöhte Entzündungswerte (Metaanalyse über 13 Studien).(3) Senkt man die Entzündungswerte, verbessert sich die Stimmung. Die antientzündliche Wirkung ist ein Hauptwirkmechanismus von Antidepressiva (Metaanalyse über 44 Studien) (4)

OPC arbeitet auf vielen Ebenen. Es senkt nicht nur Entzündungen und mobbt die schädlichen freien Radikale weg, sondern es schützt auch noch zusätzlich die empfindlichen, winzigen Blutgefäße im Gehirn. Wie so oft haben Pflanzenstoffe mehrere Wirkungen gleichzeitig. Ein perfektes Schutzsystem, das über Millionen von Jahren ausgetestet wurde. OPC kann Ihr sensibles Gehirn zusätzlich schützen.

Im Buch „𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐭 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭“ erfahren Sie, welche Ernährung, Vitamine, OPC und Superfoods die Psyche nachweislich stabilisieren. Wie gut Ernährung & Vitalstoffe bei Stress, Burnout und Depressionen wirken. Sie können sich glücklicher, weniger gestresst und mental stabil essen!

𝐒𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐟ü𝐫𝐬 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 – 𝐖𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧 & 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐬𝐭𝐨𝐟𝐟𝐞 𝐢𝐦 𝐃𝐨𝐩𝐩𝐞𝐥𝐩𝐚𝐜𝐤

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Quellen
1) Black C. Is depression associated with increased oxidative stress? A systematic review and meta-analysis. Psychoneuroendocrinology 2015; 51: 164–175.
2) Koushki M et al. Effect of Resveratrol Supplementation on Inflammatory Markers: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Clinical Therapeutics 2018; 40(7): 1180-1192.e5.
3) Osimo EF et al. Prevalence of low-grade inflammation in depression: a systematic review and meta-analysis of CRP levels. Psychol Med 2019; 49(12): 1958–70.
4) Liu JJ et al. Peripheral cytokine levels and response to antidepressant treatment in depression: a systematic review and meta-analysis. Mol Psychiatry 2020; 25(2): 339–50.

Von Arzt empfohlen...die Kosten sind unterschiedlich hoch, zwischen 200 und 500 € pro Monat, eine konsequente Nahrungsum...
17/11/2025

Von Arzt empfohlen...
die Kosten sind unterschiedlich hoch, zwischen 200 und 500 € pro Monat, eine konsequente Nahrungsumstellung zwingend erforderlich, die Liste der Nebenwirkungen ist erschreckend.
Wird die Spritze abgesetzt und die Ernährung nicht streng eingehalten, ist wohl ein Jojo-Effekt garantiert.

Ich, so wie viele tausend anderer Menschen haben mit einer einfach durchzuführenden Kur, die man zu Hause macht, die Spaß und Energie, sowie tolle Ergebnisse bringt, ohne hängende Hautfalten, wunderbare Erfahrungen gemacht. 🤩

Da ich mein Rundum-Wohlbefinden erhalten will, starte ich die nächste Kur im Januar. Gute Zeit, denn dann kommt der Sommer schon im Frühling. 😃

Link zum Foto im Kommentar

07/11/2025

Adresse

Konz

Webseite

http://www.lifeplus.com/SHU361/S/

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