Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:45 - 12:00 14:00 - 19:00 Dienstag 07:45 - 12:00 15:00 - 19:00 Mittwoch 07:45 - 13:00 Donnerstag 07:45 - 12:00 15:00 - 19:00 Freitag 07:45 - 13:00

Physikalische Praxis Meid - Martin Nägel

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Kottenheim
Physikalische Praxis Meid - Martin Nägel

Unsere Praxis bietet Ihnen eine Vielzahl von physiotherapeutischen Behandlungen und Leistungen an, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

In unserer physikalischen Praxis bieten wir die folgenden Therapie-Formen an:

- Krankengymnastik
- Manuelle Therapie
- Manuelle Lymphdrainage
- Stoßwellentherapie
- Kinesio-Taping
- Funktionelle Gelenkmobilisation
- CMD-Therapie

16/11/2025

Seit Anfang letzter Woche dürfen wir ein neues Gesicht in unserem Therapeutenteam begrüßen: Fabian Monreal 👋🏼

Fabian hat im September dieses Jahres sein Staatsexamen als Physiotherapeut erfolgreich abgeschlossen und unterstützt uns nun mit frischem Wissen und viel Motivation im Praxisalltag.

Wir freuen uns sehr, dass du Teil unseres Teams bist, Fabian! 🍀

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

13/11/2025

Wir sagen Danke für das Vertrauen! 🙏🏼

Frank Wagner teilt seine Erfahrung mit unserem Team – von der freundlichen Betreuung bis zur individuellen Therapie.

Das gesamte Team freut sich über das positive Feedback und arbeitet täglich daran, unseren Patient:innen genau diese Qualität zu bieten.

🤝🏼 Danke an alle, die uns weiterempfehlen!

📍 Physikalische Praxis Meid
Hochstraße 1, 56736 Kottenheim
📞 02651 – 48124

06/11/2025

Übung der Woche: Unterarmstützen (Plank)

Der Klassiker für eine starke Körpermitte. Diese Übung stärkt Bauch, Rücken und Schultern gleichzeitig – perfekt, um Haltung und Stabilität zu verbessern.

👉🏼 Wichtig: Spannung halten, Rücken gerade, kein Hohlkreuz.
Schon 30 Sekunden täglich machen einen Unterschied!

📍 Physikalische Praxis Meid
Hochstraße 1, 56736 Kottenheim
📞 02651 – 48124

20/10/2025

👉🏼 Übung: Schulter- und Brustöffner

1️⃣ Setz dich aufrecht hin.
2️⃣ Verschränke die Finger hinter dem Kopf.
3️⃣ Atme tief ein und öffne die Brust, indem du die Ellbogen weit nach hinten ziehst.
4️⃣ Beim Ausatmen leicht nach vorne beugen und die Ellbogen sanft zusammenführen.
5️⃣ 5–6 Wiederholungen, langsam und bewusst.

✨ Wirkung:
Löst Spannung in Nacken & Schultern, fördert die Durchblutung und aktiviert den Kreislauf – perfekt für zwischendurch!

Kleine Pause, große Wirkung. 👍🏼

📍 Physikalische Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

13/10/2025

In letzter Zeit kommt es leider immer häufiger vor, dass Termine kurzfristig abgesagt oder gar nicht wahrgenommen werden. 😕

Das ist schade – denn viele Patientinnen und Patienten warten oft Wochen auf einen Termin, den wir sonst kurzfristig hätten vergeben können.

➡️ Darum bitten wir euch:
Bitte sagt Termine mindestens 24 Stunden vorher ab, wenn ihr verhindert seid.
So helft ihr mit, dass wir unsere Wartezeiten kurz halten und andere schneller behandeln können. 🙏🏼

💡 Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen behalten wir uns vor, eine Ausfallrechnung zu stellen.

Danke für euer Verständnis und euren respektvollen Umgang mit unserer Zeit und Arbeit. ❤️

📍 Physikalische Praxis Meid
📞 02651 – 48124

03/10/2025

In unseren Betriebsferien haben wir die Zeit genutzt, um unsere Praxis zu renovieren. ✅

Ein herzliches Dankeschön an die Firma Winkler aus Kottenheim für die tolle Arbeit und die zuverlässige Umsetzung! 👏🏼

Wir freuen uns darauf, euch ab sofort in frischem Ambiente begrüßen zu dürfen. 🤍

25/09/2025

Stundenlanges Sitzen und Blick aufs Handy führen dazu, dass Schultern nach vorne fallen und der Nacken überlastet wird.

Eine einfache Gegenübung: Schulterblätter nach hinten unten ziehen, 5 Sekunden halten, lösen – 10 Mal wiederholen.

✅ Das stärkt die Haltung, entspannt den Nacken und bringt sofort mehr Leichtigkeit.
Am besten mehrmals täglich zwischendurch machen – dauert keine Minute.

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

20/09/2025

Viele Menschen bemerken erst spät, dass sich ihre Haltung verändert hat. Ein Rundrücken (Hyperkyphose) entwickelt sich oft schleichend – doch es gibt einen simplen Test, mit dem du selbst eine erste Einschätzung vornehmen kannst:

👉 Stelle dich mit dem Rücken an eine Wand. Fersen, Gesäß, oberer Rücken und Hinterkopf sollten die Wand gleichzeitig berühren.

❗ Falls dein Hinterkopf keinen Kontakt zur Wand hat, könnte das ein Hinweis auf einen Rundrücken sein.
Weitere Anzeichen sind nach innen rotierte Arme (Handrücken zeigen automatisch nach vorn) oder ein deutlich vorgestreckter Kopf- und Halsbereich.

💡 Wichtig: Der Test ersetzt keine medizinische Untersuchung – er zeigt nur mögliche Tendenzen.

Bei Auffälligkeiten oder Beschwerden sind wir in der Praxis gerne für dich da.

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

14/09/2025

👣 Einlagen – nur bei Fußproblemen? Nicht ganz!

Sie helfen nicht nur bei Platt-, Spreiz- oder Senkfuß, sondern auch bei:
✔️ Schmerzen in Knie, Hüfte oder Rücken
✔️ Beinlängenunterschieden
✔️ häufigem Umknicken
✔️ Verspannungen durch Fehlbelastung

👉 Die Füße sind unser Fundament – wenn dort etwas aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das auf den ganzen Körper auswirken.

📍 In der Praxis Meid schauen wir ganz genau hin – und beraten dich, ob und welche Einlagen in deinem Fall sinnvoll sind.

📞 02651-48124

11/09/2025

💥 Sitzhaltung? Bürojob? Handy-Nacken?
Dann ist das hier deine Übung der Woche!

👉 Diese Dehnung öffnet deine Brust, entlastet die Schultern und bringt deine Brustwirbelsäule wieder in Bewegung.
Perfekt gegen den sogenannten "Witwenbuckel" und Verspannungen im oberen Rücken.

✅ Durchführung:
– Stelle dich leicht vorgebeugt an eine Wand oder in einen Türrahmen
– Arme lang nach vorn – Rücken gerade
– Atme ruhig – halte 20 Sekunden
🔁 2–3 Durchgänge täglich reichen!

📍 Noch Fragen zur Ausführung? Wir zeigen dir die Übung gern bei uns in der Praxis.

📞 02651-48124

30/08/2025

☀️ Betriebsferien 🌿

Wir machen eine kleine Pause:
Vom 01.09. bis 12.09. bleibt unsere Praxis geschlossen.
Ab dem 15.09. sind wir wieder wie gewohnt für euch da. ❤️

👉🏼 In dringenden Fällen wendet euch bitte an euren Hausarzt.

Euer Team der Praxis Meid

25/08/2025

Skoliose beschreibt eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, oft verbunden mit einer Verdrehung einzelner Wirbelkörper. Die Ursache kann angeboren oder erworben sein – häufig fällt sie im Jugendalter erstmals auf.

Typische Anzeichen:
✔️ ungleich hohe Schultern
✔️ einseitig vorstehendes Schulterblatt
✔️ Beckenschiefstand
✔️ Rücken- oder Nackenschmerzen

👉 Die gute Nachricht: Mit gezielter Physiotherapie lässt sich der Verlauf positiv beeinflussen!

In der Praxis Meid arbeiten wir mit individuell abgestimmten Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Haltungskorrektur – für mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden und langfristige Stabilität.

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

Adresse

Hochstraße 1
Kottenheim
56736

Öffnungszeiten

Montag	07:45 - 12:00
	14:00 - 19:00
Dienstag	07:45 - 12:00
	15:00 - 19:00
Mittwoch	07:45 - 13:00
Donnerstag	07:45 - 12:00
	15:00 - 19:00
Freitag	07:45 - 13:00

Telefon

+49265148124

Webseite

https://www.praxis-meid.com/

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