Mentales Stressmanagement

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Mentales Stressmanagement

Lernen Sie mentales Stressmanagement, Erholung, Entspannung und Gelassenheit orts- und zeitunabhängig, in Ihrem Tempo. Einfach online.

20/04/2025

Kennst Du die TTT?

Teilnehmer meiner Stressmanagement-Seminare können sich danach nur wenig oder gar nicht mehr an stressauslösenden Momente erinnern. Diese Technik ist der Emotional Freedom Technique ähnlich und hoch wirksam.

Resilienz - Die Widerstandskraft gegen Stress im Führungsalltag.

28/10/2024

https://etrain.marcus-hein.de/produkt/stress-resilienz/

23/10/2024

Man kann stressigen Momenten aus dem Weg gehen. Das hilft im Moment, schwächt aber auf Dauer.

Man kann auch Ressourcen aufbauen. Ist anstrengend, hilft aber auf Dauer.

Resilienz - Die Widerstandskraft gegen Stress im Führungsalltag.

07/10/2024

Mein neues, vollständig überarbeitetes Stress-und Resilienztraing. Online - flexibel - global - in Deinem Tempo.

https://etrain.marcus-hein.de/produkt/stress-resilient/

02/10/2024

Kennst Du die Pomodoro-Technik?

In der heutigen Arbeitswelt sind Führungskräfte mehr denn je gefordert, inmitten von Unsicherheit und ständigem Wandel Orientierung und Stabilität zu bieten. Sie stehen im Zentrum zunehmender Belastungen – der Druck steigt, der Alltag wird hektischer und der Stress nimmt zu.

09/02/2024

Du hast Stress? - Na, wer denn nicht.

Du kannst die Stressursachen beseitigen. Du kannst auch für Entspannung und Ausgleich sorgen. Beides ist klug und richtig.

Du kannst aber auch Deine mentalen Programme anpassen, Harmoniesucht oder Perfektionistisches Denken flexibler gestalten. Dazu gibt es mein Stress Reduction-Programm. Schau selbst, was für Dich passt:

Mit diesem Hör- und Hypno-Programm hast Du auf Dauer weniger Stress und Du kannst ganz wunderbar entspannen. Sei es Dir wert.

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