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Meike Kämmerer Heilpraktikerin in Kriftel, GartenStr. 9a, Kriftel (2025)

28/03/2024

„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg!“
Laozi – chinesischer Philosoph

Ihr möchtet mehr Gesundheit, Bewegung und Entspannung in Euren Alltag bringen? 🤸‍♀️🧘‍♀️🙏

Dann schaut Euch das neue Yoga & Pilates Kursangebot, das ab Mo, den 15.04.24 wieder an den Start geht, an. 📆

Alle Kurse sind von der ZPP 😊 Zentrale Prüfdatei für Prävention) für die Bezuschussung durch Eure Krankenkasse zertifiziert. 💪

Damit Ihr auch bequem von zu Hause aus oder im Urlaub mitmachen könnt, erhaltet Ihr einen kostenfreien Zugang zur Videothek mit über 230 verschiedenen Videos zu allen Kursformaten und Meditationen. 😃

Und schließlich noch eine Idee zu Ostern 🐇🐣💐

Verschenkt doch mal statt der süßen Leckereien einen Geschenkgutschein für einen Kurs oder ein Special. 😍

In den Osterferien bietet Petra wieder einmal zwei Termine an. 🧘‍♀️

👉 Yin Yoga – eine Reise durch die Chakren mit Petra
am Fr, den 05.04.24 18.00 h bis 20.00 h

👉 Yang meets Yin Yoga mit Meditation mit Petra
am Mo, den 08.04.24 18.30 h bis 20.00 h

Weitere Infos & Anmeldungen unter: www.meike-kaemmerer.de

Ihr habt noch Fragen oder Wünsche zum neuen Kurs- & Specialangebot oder möchtet Euch für eine Probestunde anmelden? 🤸‍♀️🧘‍♀️

👉 Dann schickt mir gern eine Nachricht.

Ich freue mich über ein Kennenlernen, ein Wiedersehen und über Eure zahlreichen Anmeldungen. 🙏

Ich wünsche Euch ein schönes Osterfest 🐇 🐣 💐 und schicke Euch herzliche Grüße

Meike 🥰

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01/03/2024

„Wende Dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter Dich.“

Lasst die Schatten hinter Euch und die Sonne 🌞 der ersten Frühlingsstrahlen in Eure Herzen ❤️ mit dem neuen

Specialangebot von Yoga & Pilates in Kriftel. 🧘‍♀️

Die neuen Yoga & Pilates Kurse (Präventionskurse) starten dann wieder ab Mo, den 15.04.24.

Weitere Infos & Anmeldeformulare findet Ihr unter:
www.meike-kaemmerer.de

Gern könnt Ihr mein Angebot mit Interessierten teilen, denn jede erfolgreiche Empfehlung erhält eine kleine Überraschung von mir. 🥰

Vorab schon mal vielen Dank für Eure Unterstützung! 🙏

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10/02/2024

„Give someone a present and he’ll be happy for a day.
Teach someone to be present and he’ll be.“

Achtsamkeit und Präsenz im Alltag braucht Übung.
Aber es lohnt sich! 💪

Denn wer achtsam ist, kann im gegenwärtigen Moment „präsent sein“, diesen bewusst wahrnehmen und genießen. 🧘‍♀️

Teilt gern das Geschenk „Euer Präsent“ 🎁 und schaut Euch mein Valentinsangebot für mehr Achtsamkeit an. ❤️

Beschenkt Euch selbst und Eure Lieben mit einem

🤸‍♀️ Yoga & Pilates-, Qi Gong-, Bewegungstherapie-
oder Nordic Walking Special

und erhaltet bei Buchung von 2 Specials das 3. Special gratis dazu.
Die Aktion 3 für 2 🤗

also 2 Specials buchen und das 3. günstigste Special gratis dazubekommen, gilt bei Buchung und Bezahlung im Zeitraum vom 10.02. bis 18.02.24 pro Teilnehmer/in und ist nicht übertragbar.

Hier heißt es also schnell sein, um sich ein Gratisspecial zu sichern, denn die freien Kursplätze sind begrenzt. 😊

Weitere Infos & Anmeldeformulare findet Ihr unter:
www.meike-kaemmerer.de

Ich wünsche Euch viel Achtsamkeit, in denen Ihr das Geschenk des Moments genießen könnt. ❤️ liche Grüße, Meike

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13/01/2024

„Ob Du glaubst etwas erreichen zu können oder nicht, Du liegst immer richtig.“ Henry Ford

Die ersten Wochen des neuen Jahres sind vergangen und mit ihnen oft auch unsere guten Vorsätze. 🤔

Häufig liegt das daran, dass wir zu viel auf einmal verändern wollen, was dazu führt, dass die Motivation schnell auf der Strecke bleibt. 🙄

Was hilft dabei, dranzubleiben, um Veränderungen und neue Routinen in den Alltag zu integrieren?

💪 Teilt Eure Vorhaben in kleine erreichbare Schritte!

💪 Belohnt Euch nach jedem noch so kleinen Teilerfolg!

💪 Schafft Euch eine passende Umgebung!

Besonders der letzte Punkt wird oft vergessen, denn ohne passende Umgebung fällt es schwer, die Motivation zu halten und damit gesetzte Ziele zu erreichen! 🥰

Ihr wollt Euch z.B. endlich von den

💪 Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich
💪 und im Rücken befreien und hierfür eine
💪 passende Übungsroutine aufbauen?

👉 Dann schaut Euch die bevorstehenden Bewegungstherapie Special nach Liebscher & Bracht© am Wochenende an.

👉 Für mehr Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität startet durch in einem der Yoga & Pilates Kurse.

👉 Für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag besucht ein Yoga & Pilates Special und genießt dabei die wohltuenden Klänge der Klangschalen.

👉 Wer sich lieber an der frischen Luft auspowern und die Ausdauer verbessern möchte, merkt sich schon die neuen Nordic Walking Termine ab März vor.

👉 Und für den energetischen Ausgleich sorgt Silvia mit ihren Jahreszeiten entsprechenden Qi Gong Specials.

👉 Bei individuellen Fragen und Beschwerden stehe ich Euch für Einzeltermine in meiner Praxis für Bewegungs- & Schmerztherapie zur Verfügung.

Weitere Infos und Termine findet Ihr unter:
www.meike-kaemmerer.de

Ich freue mich über ein Kennenlernen oder ein Wiedersehen
ab Mo, den 15.01.24 und schicke Euch motivierte Grüße

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22/12/2023

„Der beste Weg sich selbst eine Freude zu machen, ist anderen eine zu bescheren.“ Mark Twain

Wie wäre es, sich selbst und anderen eine Freude zu bereiten mit einem der Yoga & Pilates Winter Specials?

⭐️ Pilates meets Rücken mit Körperreise
am Do, den 28.12.23 18.30 h bis 20.00 h

⭐️ FAYO© / Faszien Yoga meets Faszien Massage und Jahresabschlussmeditation
am Fr, den 29.12.23 18.00 h bis 19.30 h

⭐️ Hatha Yoga Stretch & Relax mit Diana
am Sa, den 30.12.23 10.00 h bis 11.30 h

⭐️ Pilates meets Spiraldynamik©
am So, den 31.12.23 11.00 h bis 12.30 h

⭐️ Happy New Year Yoga mit 108 Sonnengrüßen
mit Sabine am Mi, den 03.01.24 18.00 h bis 19.15 h

⭐️ Blind Yoga mit Sabine
am Mi, den 10.01.24 18.00 h bis 19.15 h

⭐️ Bewegungstherapie für Schultern & Nacken
am So, den 28.01.24 15.00 h bis 18.00 h

⭐️ Yang meets Yin Yoga mit Klangbad
am So, den 04.02.23 16.00 h bis 18.00 h

⭐️ Bewegungstherapie für den Rücken
am So, den 25.02.24 15.00 h bis 18.00 h

Die aktuell laufenden Kurse gehen ab Mo, den 15.01.24 weiter.

Bei freien Plätzen ist ein Quereinstieg in laufende Kurse jederzeit möglich!

Weitere Infos und Anmeldungen findet Ihr unter:
www.meike-kaemmerer.de.

Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest 🎄🎅✨und einen gesunden und motivierten Start ins neue Jahr. 💪

Ich danke Euch für Eure treue Teilnahme in diesem Jahr und freue mich auf noch viele weitere bewegte und entspannte Jahre mit Euch! 🥰

Vorweihnachtliche Grüße, Meike

06/12/2023

„Ach, du lieber Nikolaus, komm ganz schnell in unser Haus. Hab so viel an dich gedacht, hast mir doch was mitgebracht?“

Na ja, ich kann Euch ja nicht alle besuchen, aber ein paar Geschenkideen für Weihnachten hätte ich schon…🎄🤶✨

Wie wäre es neben Gesundheit 🤸‍♀️, Fitness 💪 und Entspannung 🧘‍♀️ gleich eine Portion Lebensfreude 🤗 zu verschenken?

Ein Geschenkgutschein für

⭐️ ein Yoga & Pilates Winter Special,
⭐️ ein Monatsabo für die Videothek oder
⭐️ einen Yoga & Pilates Kurs?

Und schließlich hätte ich noch eine Geschenkidee für alle, die sich

👉 von Verspannungen befreien,
👉 die Beweglichkeit und Flexibilität verbessern und damit einen
👉 Ausgleich zu Fehl- & Überlastungen im Alltag schaffen möchten.

Schaut Euch hierzu mal die neuen Bewegungstherapie Specials an, die ab Januar 2024 wieder mit einem monatlichen Termin Sonntagnachmittags geplant sind.

Zur Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht© habe ich auch einige Videos gedreht, die Ihr in der Videothek findet. 💪

👉 Und das Beste ist:

Die zum Einsatz kommenden Hilfsmittel von Liebscher & Bracht© könnt Ihr bei mir mit einem Rabatt von 10% auf den Einzelpreis vergünstigt erwerben. Natürlich nur, solange der Vorrat reicht. 😉

Neben den inzwischen umfangreichen Programm an diversen „Rettern“ zum Lösen muskulär-faszialer Spannungen gibt es - ganz neu - den Ischias-ISG-Retter.

Wenn Ihr hierzu Fragen habt, meldet Euch gern bei mir.

Wer einen Geschenkgutschein haben möchte, schickt mir die Bestellung bitte bis spätestens Fr, den 22.12.23, damit ich Euch diesen noch rechtzeitig zum Fest erstellen kann. 🙏

Weitere Infos und Anmeldeformulare findet Ihr unter:
www.meike-kaemmerer.de.

Ich wünsche Euch einen schönen Nikolaus und eine friedvolle Adventszeit. 🎅 🎄 🕯️

13/11/2023

„Je mehr Veränderungen es in der Welt gibt, desto wichtiger ist es, innere Stabilität zu finden.“

In diesen doch aktuell sehr unsicheren Zeiten ist es wichtig, dass wir gut für uns und unsere Gesundheit sorgen.

Den notwendigen Halt für mehr Stabilität im Innen wie im Außen um findet Ihr in den Yoga & Pilates Wochenkursen ab Mo, 04.12.23

Kommt durch eine regelmäßige Übungspraxis an einem sicheren Ort in ❤️ Bewegung ❤️ Entspannung ❤️ in Eure Kraft und tankt ❤️ Energie.

Alle Kurse sind von der ZPP für die Bezuschussung durch Eure Krankenkasse zertifiziert.

Und zwischen den Jahren gibt es ein abwechslungsreiches Angebot an Yoga & Pilates Winter Specials.

Hier könnt Ihr ganz entspannt und mit mehr Zeit auch mal andere Kursformate ausprobieren.

Überblick Yoga & Pilates Winter Specials im Dezember & Januar

👉 Qi Gong mit Silvia – Einstimmung in den Winter
am Sa, den 09.12.23 16.00 h bis 18.00 h

👉 Yin Yoga im Winter meets Klangschalen Meditation
am So, den 17.12.23 16.00 h – 18.00 h

👉 Yang meets Yin Yoga mit Sabine
am Mi, den 27.12.23 17.30 h bis 19.00 h

👉 Pilates meets Rücken mit Körperreise
am Do, den 28.12.23 18.30 h bis 20.00 h

👉 FAYO© / Faszien Yoga meets Faszien Massage und Jahresabschlussmeditation am Fr, den 29.12.23 18.00 h bis 19.30 h

👉 Hatha Yoga Stretch & Relax mit Diana
am Sa, den 30.12.23 10.00 h bis 11.30 h

👉 Pilates meets Spiraldynamik
am So, den 31.12.23 11.00 h bis 12.30 h

👉 Happy New Year Yoga mit 108 Sonnengrüßen mit Sabine
am Mi, den 03.01.24 18.00 h bis 19.15 h

👉 Blind Yoga mit Sabine
am Mi, den 10.01.24 18.00 h bis 19.15 h

Weitere Infos & Anmeldungen findet Ihr unter:
www.meike-kaemmerer.de

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19/10/2023

„Der Herbst zeigt uns immer wieder aufs Neue, wie wunderschön Loslassen sein kann.“

Die neuen Yoga & Pilates Wochenkurse starten noch vor der Winterpause ab Mo, den 04.12.23.

Nutzt die turbulenten letzten Wochen im alten Jahr, um nochmal richtig durchzustarten mit

❤ Bewegung ❤ Entspannung ❤ Auszeit

Das komplette Kurs- & Specialangebot findet Ihr unter: www.meike-kaemmerer.de

Alle Kurse sind von der ZPP (= Zentrale Prüfdatei für Prävention)
für die Bezuschussung durch Eure Krankenkasse zertifiziert.

Das heißt, bei regelmäßiger, mindestens 80% Teilnahme könnt Ihr Euch am Ende des Kurses (März 2024) bei Eurer Krankenkasse einen Zuschuss zur Kursgebühr beantragen.

Und das Beste ist:
Wenn Ihr es mal nicht schafft zu kommen, so könnt Ihr versäumte Kurstermine bei freien Plätzen in anderen laufenden Kursen während des gebuchten Kurszeitraumes nachholen.

Außerdem gibt es bei jeder festen Kursbuchung die
Videothek mit 230 verschiedenen Yoga- & Pilates sowie Bewegungstherapie Videos und Audio Meditationen gratis dazu.

Übrigens, für jede erfolgreiche Empfehlung gibt es eine Kursstunde auf Eure Kursbuchung gratis dazu. 😊

Vielen Dank schon mal für Eure Unterstützung!

Und um Euch die Zeit zwischen den Jahren und in der Winterferienzeit kalorienfrei und gesundheitsfördernd
zu versüßen und weiter aktiv zu bleiben, gibt es auch in diesem Jahr wieder ein paar Yoga & Pilates Winter Specials
zwischen den Jahren nach Weihnachten und im Januar.

Ich freue mich über ein Kennenlernen, ein Wiedersehen und über Eure zahlreichen Anmeldungen.

Ein sonniges Wochenende und herbstliche Grüße, Meike

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23/09/2023

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

Körper, Geist und Seele Gutes tun mit den neuen Specials am Wochenende. 🤸‍♀️ 🧘‍♀️ ☯️

So könnt Ihr ganz in Ruhe auch mal in andere Kursformate reinschnuppern, z.B.

❤ mit Silvias Qi Gong Special im Herbst Körper und Geist mit den sanften, fließenden Bewegungen des Qi Gongs harmonisieren oder

❤ Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht© Bewegungseinschränkungen und Verspannungen selbstständig lösen,

❤ beim Medical Yoga Schulter- & Nacken
das Konzept der Spiraldynamik© kennenlernen,

❤ beim FAYO© Sky- & Earthflows mit Faszien Massagen, den Körper erst aktivieren, kräftigen und anschließend zu dehnen und zu regenerieren,

❤ oder einfach nur mal ausgiebig beim Yin Yoga dehnen & entspannen und Euren Herzraum mit einer Meditation nähren.

Bei Interesse meldet Euch über das Anmeldeformular auf meiner Homepage: www.meike-kaemmerer.de

Termine im Oktober & November im Überblick:

Am So, den 01.10.2023 16.00 h bis 18 h
Qi Gong der Vier Jahreszeiten Einstimmung in den Herbst mit Silvia

Am So, den 08.10.23 16.00 h bis 18.00 h
Medical Yoga „Entspannter Nacken, starke Schultern“

So, den 15.10.23 15.00 h bis 18.00 h
Bewegungstherapie für Kopf, Kiefer, Augen mit Golfball & Korken

Am So, den 05.11.23 16.00 h bis 18.00 h
Yin Yoga im Herbst mit Herzmeditation

Am So, den 26.11.23 16.00 h bis 18.00 h
FAYO© Sky- & Earthflows mit Faszien Massagen

Ich wünsche Euch eine sonniges letztes Septemberwochenende, genießt die Natur, Eure Lieben u.v.a.: Bleibt gesund!

Herzliche Grüße

©

25/08/2023

„Wenn Du daran glaubst, dass Du es schaffen kannst, hast Du es schon fast geschafft.“

Um mit Yoga & Pilates achtsamer, bewusster, entspannter und auch gestärkter durch den Alltag zu gehen, nutzt daher gern das Angebot aus dem neuen

Yoga & Pilates Kursprogramm ab Mo, 04.09.23.

❤ Euer Einsatz wird belohnt mit einem Zuschuss zur Kursgebühr durch Eure Krankenkasse.

❤ Versäumte Kurstermine können bei freien Plätzen in anderen laufenden Kursen nachgeholt werden.

❤ Ein kostenfreier Zugang zur Videothek mit 230 Yoga & Pilates, sowie Bewegungstherapie Videos.

❤ Wer gleich 2 Kurse gleichzeitig bucht, bekommt einem Rabatt von 10% auf den 2. Kurs.

❤ Für jede/n neue/n Kursteilnehmer/innen gibt es eine Kursstunde gratis dazu.

❤ Mit dem Specialprogramm am Wochenende verschiedene Kursformate in Ruhe ausprobieren.

❤ Neu: Ab Oktober bietet Silvia hier Qi Gong Einheiten zu den Jahreszeiten an.

Weitere Infos & Anmeldungen über die Homepage:
www.meike-kaemmerer.de

Ich freue mich über ein Kennenlernen, ein Wiedersehen und über Eure zahlreichen Anmeldungen.

Wer noch Fragen oder Wünsche zum neuen Kursangebot hat, schickt mir gern eine Nachricht.

„Du wirst nie wissen, was du alles schaffen kannst, wenn du es nicht versuchst.“ 😉

Herzliche Grüße, Meike

15/07/2023

„Wir sind, was wir immer wieder tun.“ – Aristoteles.

Denn Motivation bringt uns in Gang und gute Gewohnheiten halten uns in Schwung.

Das neue Yoga & Pilates Kursprogramm ab Mo, 04.09.23 ist online.

Weitere Infos, Termine u. Anmeldeformulare findet Ihr auf der Homepage unter: www.meike-kaemmerer.de

Nutzt die Leichtigkeit und Energie des Sommers mit viel Licht, Luft und Sonnenschein mit einer regelmäßigen Übungspraxis Eure Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und natürlich auch Entspannung zu fördern.

Regelmäßigkeit wird zudem belohnt mit…

❤️ einem Zuschuss zur Kursgebühr durch Eure Krankenkasse bei mindestens 80% Teilnahme.

Fragt bei Eurer Kasse nach, einige übernehmen bis zu 80% der Kurskosten und das häufig mehrmals pro Jahr.

❤️ einem kostenfreien Zugang zur Videothek mit 230 verschiedenen Yoga & Pilates + Bewegungstherapie Videos

❤️ wenn Ihr gleich 2 Kurse gleichzeitig bucht, einem Rabatt von 10% auf den 2. Kurs.

Und wer in den Sommerferien das Kursangebot kennenlernen möchte, ist herzlich willkommen bei den Specials des Sommerprogramms.

❤️ Ab Buchung von 4 Specials gibt es auch einen Rabatt von 10%.

Gern könnt Ihr das Angebot mit Interessierten teilen.

Denn für jede/n neue/n Kursteilnehmer/innen bekommt Ihr eine Kursstunde gratis dazu. 🥰 Vielen Dank schon mal dafür! 🙏

Sonnige Grüße, Meike 😎

30/06/2023

Sommercamp 2023 in Wasmuthhausen - Integrative Körperarbeit II

🌺 Meditationen in Stille & Bewegung 🙏
🌼 Yogatherapie mit Herz 🧘‍♀️
🌺 Wertvolle Hands-on Techniken 🫶
🌼 Atemräume füllen & sich nähren ❤️
🌺 Geniales Stimmtraining 🤷
🌼 Lustige Improvorführungen 🤣
🌺 Heilsames Qi Gong ☯️
🌼 mit herausragenden Dozenten 👍
🌺 in wunderschöner Natur 🌳
🌼 bei herrlichem Sommerwetter 😎
🌺 und natürlich leckerem Essen. 🍒

Ich komme bestimmt wieder. 😍

Vielen Dank für die wertvolle Zeit mit Euch allen 🥰.

Allen voran Willi, Annette, Thomas, Alexandra, Gudrun und Lisa. ❤️

Meike Kämmerer Heilpraktikerin in Kriftel

28/03/2024

01/03/2024

10/02/2024

13/01/2024

22/12/2023

06/12/2023

13/11/2023

19/10/2023

23/09/2023

25/08/2023

15/07/2023

30/06/2023

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