Waldzeit Thüringen

25/07/2025

🌿 𝗚𝗘𝗦𝗨𝗡𝗗 𝗜𝗠 𝗔𝗟𝗟𝗧𝗔𝗚 – Kneipp-Waldzeit 🌿

Wasser, Bewegung & Natur bringen dich zurück in Balance. 𝗞𝗻𝗲𝗶𝗽𝗽 – 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵. 𝗻𝗮𝘁𝘂̈𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵. 𝘄𝗶𝗿𝗸𝘀𝗮𝗺.

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✨ 𝗪𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗿𝘄𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁:
💧 Kneipp-Basics zum Mitnehmen
👣 Barfußlaufen & Atemtechniken
🌬️ Ernährung, Entspannung & Heilyoga
🌲 Natur pur für dein Immunsystem

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💚 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗡𝘂𝘁𝘇𝗲𝗻:
✔️ Mehr Energie & Resilienz
✔️ Weniger Stress, mehr Ruhe
✔️ Stärkeres Immunsystem
✔️ Burnout-Prophylaxe im Alltag

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👉 Termine & Infos:
🔗 Link in Bio
🌐 www.waldzeit-thueringen.de

21/07/2025

18/07/2025

🌄 Tag 5 – Abschied mit Weitblick & Waldherz 🏊‍♀️

Heute: der letzte Tag unserer Sommerfreizeit mit Waldzeit. Mit Vorfreude im einen und Wehmut im anderen Auge verabschiedeten wir uns im indianischen Sinne – mit liebevollen Herzensgrüßen und stiller Dankbarkeit.

Hinter uns liegt eine Woche voller Eindrücke:
🧘‍♀️ Resilienz stärken,
💧 die fünf Säulen nach Kneipp erleben,
🥾 achtsames Wandern & mutiger Aufstieg,
🥗 bewusst essen – und verstehen:

Du bist, was du isst. Und vor allem: Zeit haben. Draußen. Im Jetzt.

Ich sage Danke – für die Möglichkeit, Kindern die Welt einmal anders zu zeigen. Und für diesen Blick auf das Kleine, das oft das Größte ist – in einer Welt, die oft zu laut, zu schnell, zu viel ist.

Am letzten Tag ging’s auf Abschlusswanderung mit Naturmomenten, Waldwissen und einem entspannten Ausklang im Schwimmbad. Lachen, Leichtigkeit & Loslassen.

💬 „Ein Kind ist kein Gefäß, das gefüllt, sondern ein Feuer, das entzündet werden will.“

17/07/2025

🥗 Tag 4 – Survival & Geschmack: Natur, die nährt 🌱

Heute: Tag 4 der Sommerfreizeit mit Waldzeit – mit Geschmack, Wildkräutern und ganz viel Bewusstsein.

“Du bist, was du isst.”
Gesundheit beginnt nicht in der Apotheke – sondern in der Natur und auf dem Teller.

Mit Survival Siglinde (aka Christine Rauch von Wildrausch) haben wir heute erfahren, wie einfach es sein kann, wertvolle Wildpflanzen in den Alltag zu integrieren. Die Kinder sammelten Giersch, Brennnessel, Minze & Co. und stellten daraus ihre eigene Kräuterbutter her – vegan, frisch und voller Geschmack.

🍓 Dazu gab es Tomaten, Paprika, Äpfel, Bananen, Gurken, Erdbeeren und Trauben – alles bunt, bewusst und liebevoll zubereitet. Das Brot war weizenfrei, die Butter pflanzlich – leicht verdaulich und einfach gut für Körper & Bauchgefühl.

🌿 Ein besonderes Highlight: selbstgemachte Trinkhalme aus Giersch – natürlich, nachhaltig und mit Begeisterung verwendet!

Am Nachmittag führte uns ein kleiner Abenteuerpfad hinauf zu einem großen Felsen. Dort – mit Blick in die Ferne – erlebten wir Indian Balance mit allen vier Naturelementen: Bewegung, Atem, Erde, Wind. Ein Moment zum Spüren, Staunen und Krafttanken.

📍Morgen wartet unsere Abschlusswanderung mit Schwimmbadbesuch – entspannt, leicht und voller Waldwissen.

💬 „Gesundheit wächst auf Wiesen – man muss nur lernen, wieder hinzusehen.“

16/07/2025

💧 Tag 3 – Kneipp-Waldzeit: Barfuß im Regen 💧

Kneippen mit Kindern? Die Antwort ist ganz einfach:
Nichts ist so schön wie die Liebe zur Einfachheit. 🌿

Trotz Starkregen ließen wir uns die Freude am Draußensein nicht nehmen – im Gegenteil: Der Regen wurde Teil des Erlebnisses. Denn bei Sonnenschein kann ja bekanntlich jede*r.

Heute haben wir uns mit offenen Sinnen bei der Sommerfreizeit mit Waldzeit zwischen Felsen, steinigen Bächen und tropfenden Blättern bewegt.

Besonders das Barfußlaufen 🦶 durch den kalten Brunnenauslauf und das achtsame Wassertreten weckte die Lebensgeister – ganz im Sinne von Pfarrer Kneipp.

🌳 Und mitten im Wald hielten die Kinder heute keinen Bildschirm in der Hand – sondern einen echten Spiegel. Ein Moment des Innehaltens, des Staunens – und vielleicht ein erster bewusster Blick auf sich selbst. Denn nur wer sich selbst erkennt, kann auch anderen mit echter Liebe begegnen.

Dazwischen: viele Lachmomente, Mutproben und Spiele, die spielerisch Empathie und Zusammenhalt stärkten – ganz ohne Wettbewerb, dafür mit echtem Miteinander.

In einer ruhigen Einheit Indian Balance 🧘‍♀️ fanden wir am Ende zur Stille zurück – mit ruhigem Atem, schweren Füßen und leichten Herzen.

📍Morgen geht’s weiter mit Survival Siglinde (aka Christine Rauch von Wildrausch) – Wildpflanzen entdecken, pflanzliches Mittagessen zubereiten und Barfußpfad bauen. 🌱🦶

💬 „Es gibt kein schlechtes Wetter – nur besondere Erlebnisse.“

15/07/2025

🏹 Tag 2 – Loslassen lernen 🏹

Heute führte uns unsere Sommerfreizeit mit Waldzeit nach Christes – ins liebevoll geführte .de , wo wir von echten Herzensmenschen empfangen wurden. Schon der Weg dorthin, durch stille Wälder, war wie ein langsames Ankommen im Moment.

Zwischen Vogelgesang, duftenden Terpenen und tiefem Ein- und Ausatmen durften wir das intuitive Bogenschießen erleben. Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit viel Achtsamkeit, Verbindung zur Natur und zu uns selbst.

🎯 Jeder Schuss wurde zu einem kleinen Loslassen – vom Alltag, von Unsicherheit, von Druck. Und dabei fanden viele von uns ihre innere Mitte.

Einige wagten sich später sogar an den blauen Pfeiler – eine besondere Station mit mehr Abstand zum Ziel. Was anfangs unerreichbar schien, wurde durch Mut und Vertrauen machbar.

Und genau das bleibt hängen: Dass wir wachsen, wenn wir uns trauen. Dass wir lernen, wenn wir loslassen. Und dass Selbstbewusstsein nicht laut sein muss – sondern leise und stark von innen kommt.

📍Morgen erwartet uns: Kneipp-Waldzeit: barfuß, belebend, bewusst.

💬 „Manchmal ist der einzige Weg nach vorne, einfach loszulassen.“