Body & Spirit - Yoga und Coaching

Body & Spirit - Yoga und Coaching Yin- und Hathayoga Studio, Psychologische Beratung, Gesundheits- und Ernährungcoaching

✨Deine 13 Wünsche ✨Die Zeit rund um die Wintersonnenwende ist eine Einladung, still zu werden.Eine Einladung, nach innen...
06/12/2025

✨Deine 13 Wünsche ✨

Die Zeit rund um die Wintersonnenwende ist eine Einladung, still zu werden.

Eine Einladung, nach innen zu lauschen,
das alte Jahr zu würdigen und das Neue sanft zu begrüßen.
Und genau hier entfaltet das Ritual der 13 Wünsche seine besondere Magie. ✨

Die 13 Wünsche sind kein Manifestieren und kein
Ziele-Setzen im klassischen Sinn.

Sie sind ein leises Gespräch mit deiner Seele.
Ein Fühlen, ein Spüren, ein Erkennen:
Was möchte in mir wachsen? Was darf bleiben?
Was darf sich verändern?

In den Tagen, in denen das Licht zurückkehrt,
entsteht Raum für Klarheit.
Und manchmal tauchen in dieser Stille Worte
und Qualitäten auf,
die wir im Alltag so leicht überhören:
Leichtigkeit. Mut. Vertrauen. Frieden. Freude. Verbundenheit.

Diese inneren Wünsche dürfen wir bewusst sehen, ehren und mit ins neue Jahr nehmen.

Die 13 Wünsche begleiten dich anschließend
durch die Rauhnächte –
wie kleine Lichtpunkte, die dich erinnern, wer du bist und wohin dein Herz möchte.

Sie geben Struktur, Halt und eine liebevolle Ausrichtung,
ohne etwas von dir zu verlangen.

Und genau dafür nehmen wir uns am
14. Dezember gemeinsam Zeit.

In einem ruhigen, warmen Online-Abend findest
du mit mir deine 13 Herzenswünsche –
getragen von Meditation, Journaling, Reflexion und einer Atmosphäre,
die Raum schafft für Echtheit und Tiefe.

Ein Abend nur für dich.
Ein Abend, der dich zurück zu deinem inneren Licht führt.
Ein Abend voller Achtsamkeit, Stille und sanfter Vorfreude auf das neue Jahr.

Wenn du spürst, dass dir das guttun könnte,
schreib mir einfach eine Nachricht oder melde dich gerne über den Link in der Bio an.

Ich freue mich sehr, dich an diesem besonderen Abend zu begleiten. 🤍✨

Die Weihnachtszeit rückt näher – und mit ihr der Wunsch, etwas Besonderes zu verschenken ✨Ob ein handgefertigtes Schmuck...
05/12/2025

Die Weihnachtszeit rückt näher – und mit ihr der Wunsch, etwas Besonderes zu verschenken ✨

Ob ein handgefertigtes Schmuckstück oder ein Gutschein für ein Coaching:
Beides kann jemandem genau das schenken,
was gerade gut tut –
Schönheit, Inspiration, Unterstützung oder ein liebevolles Stück Selbstfürsorge.

Da viele von euch schon nachfragen, hier die wichtigsten Infos für eure Bestellungen:

💍 Weihnachtsbestellungen für Schmuck
Jedes Schmuckstück entsteht in achtsamer Handarbeit. Damit alles pünktlich unterm Baum liegt, könnt ihr eure Bestellungen bis zum 14.12. aufgeben.
Je früher, desto entspannter für alle – aber ich gebe mein Bestes, euch bis zum letzten Tag zu begleiten.

🎁 Gutscheine für Schmuck & Coaching
Ihr könnt sowohl für den Schmuck als auch für Coachings Gutscheine bestellen.
Perfekt für alle, die etwas Persönliches schenken möchten – auch last minute.

📬 Versand von Gutscheinen:
Ich verschicke Gutscheine bis kurz vor Weihnachten. Wenn du also jemanden überraschen möchtest, bekommst du deinen Gutschein noch rechtzeitig per Post.

🏡 Abholung vor Ort:
Wer lieber persönlich vorbeikommt, kann Gutscheine sogar bis zum 24.12. am Vormittag abholen. Gib mir einfach kurz Bescheid, damit ich alles vorbereiten kann.

Danke für eure vielen Herzensnachrichten, eure Unterstützung und eure Treue in dieser besonderen Zeit ✨

Ich freue mich sehr, euch bei euren Geschenkideen begleiten zu dürfen.

Eure Martina ❄️

In einer Welt, die nie stillsteht, sind die Rauhnächte wie ein leiser Ruf deiner Seele.Zwischen den Jahren – wenn Zeit s...
28/11/2025

In einer Welt, die nie stillsteht, sind die Rauhnächte wie ein leiser Ruf deiner Seele.

Zwischen den Jahren –
wenn Zeit sich anders anfühlt – öffnen sich Räume für Rückblick, Loslassen und einen Neubeginn, der nicht nur im Kalender stattfindet, sondern in dir. ✨

Ich begleite Frauen durch diese kraftvolle Schwellenzeit – mit Ritualen, Reflexionen und dem Bewusstsein, dass Veränderung nicht laut sein muss, um echt zu sein.

Am 14.12. lade ich dich zu meinem Online-Event
„Deine 13 Wünsche“ ein –
ein tiefgehender Abend zur Einstimmung auf die Rauhnächte und dein Jahr 2026.

💫 Du findest alle Infos auf meiner Website –
Link in Bio.

Speichere diesen Beitrag, wenn du die Rauhnächte bewusst gestalten willst.

Und teile ihn gerne mit einer Frau, die diese Magie auch spüren sollte ❄️



30/10/2025

Heute Abend wechselt die Sonne ☉ ins Tor 44 –
das Tor der Erinnerung und Begegnung.

Diese Energie bringt uns in Kontakt mit
unserer Vergangenheit –
mit Erfahrungen, die uns geprägt haben,
mit Mustern, die uns noch einmal begegnen,
um uns zu zeigen, wie bewusst wir geworden sind.

Tor 44 gehört zur Milz –
unserem Zentrum der Intuition.

Es erinnert dich daran, dass dein Körper weiß,
wem und was du vertrauen kannst.
Manchmal spüren wir schon im ersten Moment,
ob eine Begegnung uns nährt oder erschöpft.
Diese feine Wahrnehmung ist jetzt besonders aktiv – und lädt dich ein, ihr zu lauschen.

Ein wunderschöner Transit,
um achtsam zu beobachten, was zurückkehrt,
und dankbar zu erkennen, wo du dich verändert hast. 🤍

💫 Ein Spiegel der heutigen Human Design Konstellation.

Manchmal reicht es, sich an ein paar Dinge zu erinnern –nicht, um sich zu „fixen“,sondern um wieder bei sich anzukommen....
28/10/2025

Manchmal reicht es,
sich an ein paar Dinge zu erinnern –
nicht, um sich zu „fixen“,
sondern um wieder bei sich anzukommen.

Energiearbeit bedeutet für mich,
die Verbindung zu dir selbst neu zu aktivieren:
zu deinem Körper, deinem Nervensystem,
deiner Wahrnehmung –
und zu deiner eigenen Frequenz.

Wenn du spürst, dass du dich oft leer, überfordert
oder abgeschnitten fühlst,
dann ist das kein Zeichen von „zu wenig Stärke“.

Es ist ein Signal, dass dein System Raum braucht,
um sich neu zu regulieren.

Am 3.11. startet mein Beta-Onlinekurs “Zurück zu mir” –
eine Reise zurück in deine innere Balance.
Traumasensibel. Ganzheitlich. Echt.

Es gibt noch freie Plätze –
den Link findest du in meiner Bio. 💫

Wenn du denkst, Energiearbeit sei Esoterik – lies das.Energiearbeit ist keine Glaubensfrage –sie ist Realität auf Freque...
23/10/2025

Wenn du denkst, Energiearbeit sei Esoterik – lies das.

Energiearbeit ist keine Glaubensfrage –
sie ist Realität auf Frequenzebene.

Jeder Gedanke, jede Emotion, jede Zelle schwingt.
Wenn du das einmal wirklich verstehst,
hörst du auf, dich „kaputt“ zu fühlen –
und beginnst, dein System zu regulieren.

Ich arbeite mit traumasensibler Körperarbeit,
ganzheitlichem Coaching, Akasha-Chronik,
Quanten- und Emotionsarbeit.

Nicht, um dich zu „heilen“,
sondern um dich wieder in deine eigene Kraft zu bringen.

Das ist keine Magie.
Das ist Bewusstsein in Bewegung. ⚡️

Wenn du tiefer eintauchen willst:
Ich begleite dich 1:1 – individuell, echt, traumasensibel.

Alle Infos & Termine findest du in meiner Bio.

Und aktuell gibt’s mein
✨ Human Design Basic Reading – 88 €/h ✨
Ein klarer Blick auf deine Energie, dein Potenzial und deine Strategie –
ehrlich, bodenständig, ohne Hokuspokus.

Wenn du spürst, dass du bereit bist,
dein System wirklich zu verstehen –
let’s go. 🔥

Adresse

Gallusstraße 39
Löffingen
79843

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