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Hypnose Praxis Anke Penning

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Hypnose Praxis Anke Penning

Gemeinsam lösen wir überholte Muster auf und stärken Selbstsicherheit und Selbstvertrauen. Sie entscheiden, wie Ihre Zukunft aussieht. zu stärken, akute bzw.

Für mich steht die Betrachtung Ihrer Persönlichkeit mit einer gründlichen Reflexion des von Ihnen geschilderten Problems. Dabei ist für mich wichtig, dass Motivation und Vertrauen beidseitig sowohl bei Patienten als auch Therapeuten entstehen. Hypnose …

Denn: Sie tragen die Lösung all Ihrer Probleme in sich, seien es Persönlichkeitsentwicklung, gesundheitliche oder psychische Probleme. Hypnose …
Mit Hypnose können wir rauchfrei werden, abnehmen, Stress abbauen, Prüfungen vorbereiten, lernen Ängste abzubauen, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufzubauen bzw. chronische Schmerzen zu beeinflussen und noch einiges mehr. Ein interessanter Aspekt ist dabei die Selbsthypnose. Coaching …
Coaching unterstützt vorwiegend im beruflichen Umfeld bei Start-up, Akquise, Entwicklung von Visionen, beruflichen Veränderungen. Ziel ist die Verbesserung der Lern- und Leistungsfähigkeit unter Berücksichtigung der Ressourcen. Die schnelle Wiederherstellung der Handlungsfähigkeit sowie die Erweiterung der Wahrnehmung und der Handlungsoptionen. Mentales Training …
Mentales Training führt Sie zu Höchstleistungen, berücksichtigt Ihre mentalen Fähigkeiten und Eigenarten. Erfolg durch Methodik. Die Fähigkeit Denk- und Vorstellungsprozesse aktiv zu gestalten, kann sich jeder Mensch aneignen. Allerdings muss es erlernt und immer wieder trainiert werden. Die Beschäftigung mit mentalem Training kann Sie auf Ihrem Weg zu dauerhafter Selbstmotivation und persönlichem Erfolg sehr weit nach vorne bringen. Geburtsvorbereitung ...
HypnoBirthing oder HypnoMentale Geburtsvorbereitung ist ein natürlicher Weg schmerzliche Empfindungen zu lindern oder zu beseitigen. Gemeinsam entwickeln und vertiefen wir Gedankenmuster zur Auflösung der Geburtsängste und stärken Selbstsicherheit und Selbstvertrauen für den neuen Lebensabschnitt. HypnoBirthing ist leicht zu erlernen und hilft Ihnen die Geburt möglichst sanft zu erleben.

28/12/2025

Der Jahreswechsel ist die Zeit der guten Vorsätze. Viele Menschen wünschen sich, endlich mit dem Rauchen aufzuhören und frei durchzuatmen – mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude zu spüren. Doch oft scheitern diese Vorsätze nach wenigen Tagen, weil die eigentliche Gewohnheit tief im Unterbewusstsein verankert ist. Genau hier setzt Hypnose an.

In meiner Hypnose-Sitzung unterstütze ich Sie dabei, die mentalen und emotionalen Verbindungen zum Rauchen zu lösen. Durch gezielte Suggestionen wird Ihr Unterbewusstsein auf einen rauchfreien Lebensstil ausgerichtet. Das Verlangen nach Nikotin nimmt ab, während innere Ruhe, Selbstvertrauen und die Überzeugung, rauchfrei leben zu wollen, gestärkt werden.

Dabei ist mir wichtig zu betonen: Hypnose ist kein Zaubertrick. Sie kann nur dann wirken, wenn Sie es wirklich wollen und bereit sind, aktiv mitzuwirken. Ihre Motivation und Ihr persönlicher Entschluss sind die Grundlage für eine erfolgreiche Veränderung. Hypnose bietet Ihnen den mentalen Schlüssel – aber Sie selbst öffnen die Tür zu einem neuen, gesunden Lebensabschnitt.

Nutzen Sie die Tage rund um den Jahreswechsel, um einen echten Neuanfang zu wagen. Ich begleite Sie dabei mit Erfahrung, Empathie und einer Methode, die nicht nur das Rauchen stoppt, sondern Ihr Denken verändert.

Möchten Sie 2026 voller Energie in Ihr rauchfreies Leben starten? Erfahren Sie mehr über Hypnose zur Raucherentwöhnung unter https://hypnose-erfolg.net/rauchen/. Bei weiteren Fragen erreichen Sie mich telefonisch unter 0451 409 4774 oder per E-Mail an info@hypnose-erfolg.net.

24/12/2025

Frohe Weihnachten und besinnliche Feiertage

Das Jahr neigt sich dem Ende zu – Zeit, innezuhalten und Danke zu sagen.
Danke für das Vertrauen, die gemeinsamen Momente und die Unterstützung im vergangenen Jahr.
Ich wünsche Ihnen und Ihren Liebsten ein friedvolles Weihnachtsfest, erholsame Feiertage und viele warme, glückliche Stunden im Kreise Ihrer Familie. 🎄❤️

21/12/2025

Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit beginnt jetzt. Ein neues Jahr – ein neuer Anfang.
Viele Menschen wünschen sich, endlich leichter abnehmen zu können – ohne ständigen Kampf mit dem inneren Schweinehund. Hypnose kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein, denn sie hilft, tief verankerte Muster und Einstellungen zum Essen positiv zu beeinflussen.

In der Hypnose wird Ihr Unterbewusstsein geöffnet für neue, hilfreiche Impulse – etwa ein natürlicheres Sättigungsgefühl oder ein entspannteres Verhältnis zu Lebensmitteln. Diese Impulse können Sie dann im Alltag unterstützen, bewusster zu essen und Ihrem Körper das zu geben, was er wirklich braucht. Doch alte Gewohnheiten werde nicht über Nacht wie von Zauberhand verschwinden. Die eigentliche Veränderung geschieht, wenn Sie bereit sind, neue Wege zu gehen und alte Verhaltensweisen Schritt für Schritt mit der Kraft der Hypnose zu verändern. Denn dann zeigt sie ihre beste Wirkung.

Sind Sie bereit, sich aktiv darauf einlassen und Verantwortung für Ihren Weg zu einem gesunden und leichten Lebensgefühl zu übernehmen? Gerne unterstütze ich Sie dabei. Rufen Sie mich an 📞0451 409 4774 und erfahren Sie, wie ich Sie unterstützen kann oder senden Sie mir eine E-Mail unter info@hypnose-erfolg.net. Erfahren Sie mehr über Abnehmen mit Hypnose auf meiner Website: https://hypnose-erfolg.net/abnehmen/

17/12/2025

In einer Welt voller Hektik und Reizüberflutung wird Stressmanagement immer wichtiger. Das Autogene Training bietet eine einfache, aber hocheffektive Möglichkeit, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu stärken. Durch gezielte Konzentration und wiederholte Formeln – etwa „Ich bin ganz ruhig“ – werden Entspannungsprozesse im Körper ausgelöst. Diese Technik kann helfen, Herzfrequenz, Atmung und Muskelspannung zu regulieren und das Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.

Die positiven Effekte sind wissenschaftlich belegt: Autogenes Training reduziert nachweislich Stresshormone wie Cortisol, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und kann sogar bei chronischen Schmerzen oder Schlafproblemen unterstützen. Es ist eine natürliche Entspannungstechnik, die ohne Hilfsmittel funktioniert – überall und jederzeit anwendbar, ob im Büro, zu Hause oder unterwegs. Autogenes Training ist also eine wirkungsvolle Methode, um mehr innere Balance, Ruhe und Lebensqualität zu erreichen.

Möchten Sie die Kraft des Autogenen Trainings entdecken und lernen, wie Sie Stress gezielt loslassen und Ihre mentale Stärke nachhaltig fördern. Ich unterstütze Sie gerne. Rufen Sie mich an 📞 0451 409 4774 oder schreiben Sie mir eine E-Mail an 📧 info@hypnose-erfolg.net. Besuchen Sie auch meine Webseite https://hypnose-erfolg.net/autogenes-training/

14/12/2025

HypnoBirthing ist weit mehr als eine Methode zur Geburtsvorbereitung – es ist eine Haltung. Eine Möglichkeit, die Geburt nicht als etwas Furchteinflößendes, sondern als natürlichen, kraftvollen und friedlichen Prozess zu erleben. Durch gezielte Atemtechniken, Tiefenentspannung, Visualisierungen und positive Affirmationen lernen Sie, Vertrauen in Ihren Körper zu entwickeln und Angst Schritt für Schritt loszulassen.

Viele Frauen berichten, dass sie durch weniger Schmerzen, mehr Ruhe und ein intensives Gefühl der Selbstbestimmung erfahren haben. Wenn Körper und Geist im Einklang sind, kann das Hormon Oxytocin frei wirken – die Wehen verlaufen oft sanfter, die Geburt kürzer und entspannter. Auch Ihr Geburtsbegleiter wird aktiv eingebunden, um Sie liebevoll zu unterstützen. So werden Sie gemeinsam zu einem starken Team für diesen besonderen Moment.

HypnoBirthing kann jede Frau erlernen – egal ob Sie Ihr erstes oder Ihr drittes Kind erwarten. In meinem Kurs begleite ich Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu einer Geburt in Vertrauen, Ruhe und Freude. Sie lernen, loszulassen und auf Ihre innere Kraft zu vertrauen – für eine Geburt, die Sie mit Liebe und Selbstvertrauen erleben.

Erfahren Sie mehr über den HypnoBirthing-Kurs https://hypnose-erfolg.net/hypnobirthing-2/
Weitere Informationen (Termine, Inhalte...) zu meinen HypnoBirthing Kursen unter https://www.hypnobirthing-luebeck.de.
Bei Fragen erreichen Sie mich telefonisch unter 0451 409 4774 oder per E-Mail unter info@hypnobirthing-luebeck.de

10/12/2025

Rauchen loszulassen ist mehr als nur ein gesundheitlicher Entschluss – es ist ein Zeichen von Selbstachtung. Wer mit dem Rauchen aufhört, sagt nicht nur Nein zur Zigarette, sondern vor allem sage Sie„Ja – zu sich selbst. Zu Ihrem Leben. Zu Ihrer Gesundheit.“

Hypnose unterstützt Sie auf diesem Weg – sanft, wirksam und tiefgreifend. Denn das Rauchen ist oft mehr als eine bloße Gewohnheit: Es ist ein Ventil für Stress, ein Automatismus, der sich tief im Unterbewusstsein verankert hat.

Mit Hypnose gelingt der Ausstieg dort, wo die Ursache liegt – nicht auf der Oberfläche, sondern in der Tiefe.
Sie gewinnen nicht nur Ihre Freiheit zurück, sondern auch ein neues Lebensgefühl:
✅ Frei durchatmen
✅ Klarer denken
✅ Selbstbewusst und unabhängig handeln

Und vielleicht zum ersten Mal seit Langem sind Sie stolz auf sich selbst.
Sagen Sie nicht nur Nein zum Rauchen, sagen Sie Ja zu sich selbst.

Sind Sie bereit für ein rauchfreies Leben? Dann besuchen Sie gerne meine Webseite 👉 https://hypnose-erfolg.net/rauchen/
Bei weiteren Fragen erreichen Sie mich telefonisch unter 0451 409 4774 oder per E-Mail an info@hypnose-erfolg.net 📞📥

07/12/2025

Wenn es ums Abnehmen geht, denken viele zuerst an Diäten oder Sportpläne. Und natürlich unterstützten Sie Ihre Denkweisen und Gewohnheiten dabei, sich dauerhaft zu verändern – für ein gesundes, zufriedenes Leben im eigenen Körper. Doch die wahre Veränderung beginnt im Unterbewusstsein.

Wir arbeiten gemeinsam an den Denkmustern, Emotionen und Automatismen, die Ihr Essverhalten bisher beeinflussen.

Durch diese innere Neuorientierung können Sie:
• emotionales oder stressbedingtes Essen lösen,
• Ihr natürliches Sättigungsgefühl wieder spüren,
• Motivation für Bewegung und gesunde Routinen aufbauen,
• und ein positives, wertschätzendes Körperbild entwickeln.

So entsteht eine neue, gesunde Beziehung zu sich selbst – ganz ohne Zwang, Kalorienzählen oder Schuldgefühle.

Sind Sie bereit für ein leichteres Leben? Dann lade ich Sie herzlich dazu ein, meine Webseite https://hypnose-erfolg.net/abnehmen/ zu besuchen! Rufen Sie mich auch gerne an 📞0451 409 4774 oder senden Sie mir eine E-Mail an info@hypnose-erfolg.net.

03/12/2025

Ständige Sorgen, ein unruhiger Körper, das Gefühl, nie ganz entspannen zu können – generelle Ängste rauben Energie und Lebensfreude. Oft ist kein klarer Auslöser erkennbar, und trotzdem ist die Anspannung immer da. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, funktionieren zu müssen, während innerlich Unruhe herrscht.

Viele versuchen, die Angst mit Willenskraft oder positiven Gedanken zu überwinden – doch der Verstand kann Emotionen nicht „wegdenken“. Angst entsteht im Unterbewusstsein. Genau dort setzt Hypnose an. Sie hilft, innere Spannungen zu lösen und die unbewussten Ursachen von Angst zu erkennen.

Während der Hypnose darf der Verstand zur Ruhe kommen. Alte Erlebnisse oder Muster, die unbewusst Stress auslösen, können sanft verarbeitet werden. So entsteht wieder innerer Frieden und Gelassenheit – Schritt für Schritt, auf natürliche Weise.

Sie müssen nicht weiter mit Ihrer Angst leben – Sie dürfen lernen, sich sicher und ruhig zu fühlen – in sich selbst. Möchten Sie mehr erfahren. Dann besuchen Sie meine Webseite: https://hypnose-erfolg.net/. Bei weiteren Fragen erreichen Sie mich telefonisch unter 0451 409 4774 oder per E-Mail unter info@hypnose-erfolg.net.

30/11/2025

Selbsthypnose ist eine hochwirksame Technik, um gezielt Entspannung, innere Ruhe und mentale Stärke zu fördern. Sie nutzt die Fähigkeit des Geistes, durch Fokus und Suggestion den Körper in einen Zustand tiefer Gelassenheit zu versetzen. Anders als viele denken, verliert man dabei nicht die Kontrolle – im Gegenteil: Man lernt, das eigene Unterbewusstsein bewusst zu nutzen, um Stress, Ängste oder Blockaden zu lösen.

Wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirksamkeit von Selbsthypnose bei Stressbewältigung, Schlafstörungen und Schmerzreduktion. Während der Trance verändern sich Herzfrequenz, Atmung und Muskelspannung – der Körper schaltet in den sogenannten „Entspannungsmodus“. Diese Methode ist zudem einfach erlernbar und kann jederzeit angewendet werden: morgens für einen klaren Start in den Tag oder abends zur Regeneration nach einem stressigen Arbeitstag.

Selbsthypnose ist eine natürliche und effektive Entspannungsmethode, die hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden zu steigern. Möchten Sie lernen, wie Sie mit Selbsthypnose gezielt entspannen und Ihre mentale Gesundheit stärken? Rufen Sie mich an 📞 0451 409 4774 oder schreiben Sie mir eine E-Mail an info@hypnose-erfolg.net. Besuchen Sie auch meine Webseite https://hypnose-erfolg.net/

26/11/2025

Abnehmen beginnt nicht auf dem Teller, sondern im Kopf. Hypnose hilft Ihnen, tief verwurzelte Denkmuster zu verändern und eine neue, positive Beziehung zu Ihrem Körper und Ihrem Essverhalten zu entwickeln.
In meinen Sitzungen erleben Sie Hypnose als kraftvolles Werkzeug für innere Transformation: Alte Gewohnheiten, emotionale Essmuster oder blockierende Gedanken dürfen sich lösen – und an ihre Stelle tritt ein neues Gefühl von Kontrolle, Motivation und Selbstvertrauen.

Wir erarbeiten gemeinsam eine individuelle Strategie, die über die Hypnose hinausgeht und auch gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und bewusste Selbstfürsorge umfasst. So entsteht ein umfassender, nachhaltiger Ansatz, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt, mit dem Ziel, Wohlbefinden, Leichtigkeit und Balance von innen heraus zu entwickeln. Ich begleite Sie auf diesem Weg mit Empathie, Erfahrung und einer Methode, die nicht nur Symptome bekämpft, sondern die Wurzel verändert: Ihr Denken.

Sind Sie bereit, für eine nachhaltige Veränderung? Rufen Sie mich an und erfahren Sie, wie Hypnose Sie Ihrem Wunschgewicht näher bringen kann. 📞0451 409 4774 oder senden Sie mir eine E-Mail unter info@hypnose-erfolg.net. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Webseite: https://hypnose-erfolg.net/abnehmen/

23/11/2025

Der Weg zu einem gesünderen Leben beginnt mit der Entscheidung, sich von alten Gewohnheiten zu befreien – und für viele ist das der Schritt, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen beeinträchtigt nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr emotionales Wohlbefinden. Doch der Weg zur Rauchfreiheit muss nicht schwierig sein – mit der richtigen Unterstützung, wie der Hypnose, können Sie diesen Schritt leichter gehen.

Hypnose hilft, das Unterbewusstsein zu erreichen und tief verwurzelte Verhaltensmuster zu verändern. Sie lernen, das Verlangen nach Zi******en zu kontrollieren und alte, negative Gewohnheiten zu überwinden. Durch die Kraft der Hypnose wird die Raucherentwöhnung nicht nur auf der körperlichen Ebene angegangen, sondern auch auf der mentalen Ebene. Sie lernen, mit Stress umzugehen, die Kontrolle über Ihre Wünsche zurückzugewinnen und ein positives Bild von sich selbst als Nichtraucher zu entwickeln.

Der Weg zu einem gesünderen Leben bedeutet, sich von der Last der Zi******en zu befreien. Es ist der erste Schritt in eine Zukunft, in der Sie sich fitter, gesünder und selbstbewusster fühlen. Mit Hypnose können Sie nachhaltig rauchfrei werden und einen positiven Wandel in Ihrem Leben erleben.

Sind Sie bereit, den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben zu machen? Gerne unterstütze ich Sie dabei.

📞 Jetzt starten: 0451 409 4774
📧 info@hypnose-erfolg.net
🌐 https://hypnose-erfolg.net/rauchen/

19/11/2025

Im hektischen Alltag fällt es vielen schwer, wirklich abzuschalten. Selbsthypnose bietet hier einen effektiven Weg, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Durch gezielte Entspannung und die Kraft positiver Gedanken lassen sich Stress und innere Unruhe spürbar reduzieren. Mit einfachen Techniken wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt – so entsteht ein Zustand tiefer Achtsamkeit und innerer Ruhe.

Die Wirksamkeit von Selbsthypnose ist wissenschaftlich gut belegt: Sie senkt nachweislich das Stressniveau, kann Schlafqualität und Konzentration verbessern und unterstützt sogar bei Angst- oder Schmerzbewältigung. Regelmäßiges Üben stärkt die Verbindung zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein – ein Schlüssel für nachhaltige mentale Gesundheit und emotionale Stabilität.

Selbsthypnose ist eine kraftvolle Technik zur Tiefenentspannung und mentalen Regeneration – leicht erlernbar, überall anwendbar, wissenschaftlich fundiert und - besonders hilfreich - Selbsthypnose ist ortsunabhängig und benötigt keinerlei Hilfsmittel.

Entdecken Sie jetzt, wie Sie mit Selbsthypnose Achtsamkeit, Ruhe und Lebensfreude in deinen Alltag bringen! Ich helfe Ihnen gerne dabei. Rufen Sie mich für Sie kostenlos und unverbindlich an 📞 0451 409 4774 oder schreiben Sie mir eine E-Mail an info@hypnose-erfolg.net. Besuchen Sie auch meine Webseite https://hypnose-erfolg.net/

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Die Betrachtung Ihrer Persönlichkeit mit einer gründlichen Reflexion des von Ihnen geschilderten Problems steht für mich im Mittelpunkt. Dabei ist es wichtig, dass Sie motiviert sind, sich zu entwickeln, um Vertrauen in Ihre Fähigkeiten aufzubauen und das Problem zu lösen.

Hypnose … Mit Hypnose können Sie rauchfrei werden, abnehmen, Stress abbauen, Prüfungen vorbereiten, lernen Ängste abzubauen, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufzubauen und zu stärken, akute und chronische Schmerzen zu beeinflussen und noch einiges mehr. Ein interessanter Aspekt ist dabei die Selbsthypnose.

Coaching … Coaching unterstützt im vorwiegend im beruflichen Umfeld bei Start-up, Akquise, Entwicklung von Visionen, beruflichen Veränderungen. Ziel ist die Verbesserung der Lern- und Leistungsfähigkeit unter Berücksichtigung der Ressourcen. Die schnelle Wiederherstellung der Handlungsfähigkeit sowie die Erweiterung der Wahrnehmung und der Handlungsoptionen.