Kieser – der Spezialist für Krafttraining an Maschinen. Bei uns bauen Sie Ihre Muskeln an Ma Kieser Training fördert die Fettverbrennung und strafft die Figur.
Kieser Training ist medizinisch orientiertes Einzeltraining an Maschinen. In den Zeiträumen des verstärkten Infektionsschutzes ist das Training an eine medizinisch bestätigte Indikation gebunden. Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Die Kieser Training-Methode ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern Ihnen seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, die Muskelkraft für Ihren Lieblingssport aufbauen oder ganz einfach besser aussehen wollen. Mit Kieser Training erhalten Sie die Kraft für das, was Ihnen wichtig ist. Im Vordergrund stehen der altersunabhängige Aufbau und die Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit. Mit Kieser Training beugen Sie Rückenbeschwerden vor; sind schon Beschwerden da, können sie damit behandelt werden. Es verändert die Körperhaltung positiv, steigert das Selbstbewusstsein und beugt Stoffwechselerkrankungen vor. Die Kieser Training-Methode ist effizient. Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Maschinen und Übungen werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Wir erstellen Ihren individuellen Trainingsplan; Ihr Plan zur Erreichung Ihrer Ziele. Kieser Training unterscheidet sich von anderen Anbietern. Auf den ersten Blick werden Sie vielleicht Dinge, wie Spiegel, Hintergrundmusik und Saftbar vermissen. Wir beschränken uns auf das Wesentliche; wesentlich für uns ist, was Ihrem Trainingsfortschritt dient. Nichts soll Sie von dem ablenken, was zählt: Ein starker Körper und eine starke Haltung. Für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Sagen Sie mit Kieser Training „Ja zu einem starken Körper“.
12/11/2025
Seit dem 17. September 2025 verstärkt Lisa Jahn das Kieser-Team als Instruktorin und begleitet unsere Kundinnen und Kunden auf dem Weg zu mehr Kraft und Gesundheit.
Ab April startet sie ihren Master in Trainingswissenschaften und Sporternährung, um ihr Fachwissen gezielt zu erweitern. Mit einem Bachelor in Ernährungswissenschaften und Erfahrungen im Verkauf sowie in der Lebensmittelindustrie in Lübeck verbindet Frau Jahn wissenschaftliches Know-how mit Praxisnähe.
In ihrer Freizeit ist sie am liebsten aktiv: Gemeinsam mit ihrer Zwillingsschwester und ihrem Partner unternimmt sie Bikepacking-Touren, trainiert regelmäßig – aktuell sogar für ihren ersten Ironman.
Lieblingsgerät: aktuell B3
12/11/2025
Bei Kieser gibt es mehr als nur Krafttraining!
10/11/2025
Und wie siehst du das? 😁🤔
05/11/2025
Heute stellen wir euch Ryan Thatford vor, welcher als Teil des Kieser-Teams Lübeck dich als engagierter Instruktor dabei unterstützt, deine Trainingsziele effektiv zu erreichen.
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der sportmedizinischen und therapeutischen Fitness bringt Herr Thatford ein tiefes Verständnis für körperliche Gesundheit und leistungsorientiertes Training mit. Als ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann (IHK) mit DSSV-Lizenz sowie ehemaliger Clubmanager und Playing Golf Professional vereint er Managementkompetenz, sportliches Know-how und Leidenschaft für Bewegung.
In seiner Freizeit steht bei Herrn Thatford die Balance im Mittelpunkt: Er verbringt gerne Zeit mit seiner Familie, spielt Golf, betreibt gesundheitsorientiertes Krafttraining, reist, pflegt sein Netzwerk und tanzt mit Begeisterung Hip-Hop.
Lieblingsgerät: C1
02/11/2025
Kraft zum Löffeln – direkt aus der Kieser Community
Unsere schnelle grüne Erbsensuppe ist nicht nur lecker, sondern auch eine kleine Proteinbombe: Magerquark, Erbsen und Forelle liefern wertvolles Eiweiß – perfekt nach dem Training. Das Rezept reicht für 2 Personen und ist im Handumdrehen zubereitet.
Hast du ein Lieblingsrezept, welches du mit uns teilen möchtest? - Dann schreib uns gerne eine Nachricht auf Instagram.
30/10/2025
Öffnungszeiten am Reformationstag
Am Freitag, den 31.10.2025, ist unser Studio von 09:00 bis 18:00 Uhr geöffnet. 💪
Nutze den Feiertag für dein gezieltes Krafttraining mit der bewährten Kieser-Methode für mehr Kraft und Gesundheit.
Wir freuen uns auf dich!
26/09/2025
Wir beantworten dir, worauf wir uns meisten nach der Arbeit freuen..., aber worauf freust du dich am meisten nach dem Training?
19/09/2025
Vor oder nach der Schicht trainieren, das ist hier die Frage...
14/09/2025
Was motiviert dich, regelmäßig zu trainieren? 💪
06/08/2025
Schultern verspannt? Nacken tut weh?
Dann wird’s Zeit für gezielte Entlastung! 💪
Ein häufiger Grund: Ein zu schwacher oberer Trapezmuskel.
Mit der G1 trainierst Du genau diesen – kontrolliert, isoliert und an Deine Belastbarkeit angepasst.
✅ Stärkt gezielt
✅ Hilft bei muskulären Dysbalancen
✅ Kann Schmerzen nachhaltig lindern
Mehr über unsere Trainingsprinzipien und Geräte erfährst Du in unserem Studio.
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kieser Lübeck erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Kraft tanken und den Rücken stärken. Welches Trainingsziel Sie auch verfolgen: Kieser Training hat es sich zur Aufgabe gemacht, effizient Muskelmasse und -kraft aufzubauen. Durch Krafttraining aktivieren Sie Ihre Muskeln und setzen den Grundstein für mehr Lebensqualität. Bauen Sie mit uns Muskeln auf und erhalten Sie Kraft und Beweglichkeit. Effizient Muskeln trainieren und Kraft aufbauen - dafür steht Kieser Training seit über 50 Jahren.
Trainingskonzept
Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal ob Sport, Freizeit oder Beruf: Kieser Training ist die Basis für Ihre Ziele. Die Kieser Training-Methode ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern Ihnen seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Unsere Erfahrung macht uns so erfolgreich.
Das erhalten Sie bei Kieser Training
Effektives und hochintensives Training für den Leistungsaufbau mit zwei kurzen und knackigen Einheiten à 30 Minuten pro Woche.
Sagen Sie mit Kieser Training „Ja zu einem starken Körper“.
Persönliche Begleitung damit Ihr Training genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird und Sie Ihre Ziele erreichen.
Medizinische Trainingsberatung für ein Training genau nach Ihren Bedürfnissen.
Rückenanalyse zur Bestimmung Ihrer aktuellen Kraft.
Gezielter Aufbau der Rückenmuskulatur an unseren speziellen computergestützten Trainingsmaschinen.
Training ohne Ablenkung in ruhiger und konzentrierter Atmosphäre.
Eigens entwickelte Trainingsmaschinen deren spezielle Technologie Ihren Trainingserfolg garantiert.
Speziell ausgebildetes Fachpersonal für eine kompetente Beratung und Trainingssteuerung.
