16/02/2026
Hatha-Yin Yoga mit Schwerpunkt Entspannung
Präventionskurs nach § 20 SGB V | zertifiziert und bezuschusst durch die gesetzlichen Krankenkassen
Kurs-ID KU-ST-9Y1Y7J
Start am Montag, 20.04.26
von 19:45 - 21:00 Uhr
Alle Termine: 20.04./ 27.04./ 04.05./ 11.05./ 01.06./ 08.06./ 15.06./ 22.06.26
Feiertage sind ausgeschlossen
Sollte ein Termin mal nicht passen, finden wir einen Ersatztermin.
Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen 3-5 Minuten gehalten, manchmal auch länger. Dazu werden Hilfsmittel genutzt wie Bolster, Blöcke, Kissen usw., um die Asana so angenehm wie möglich zu machen, wenig bis keine Kraft zu verwenden und somit das Loslassen und damit das tiefe Dehnen zu schulen und zu fördern. Diese besondere Form der tiefen Dehnung spricht nicht nur unsere Muskeln, sondern insbesondere das tieferliegende Fasziengewebe an.
Somit können nicht nur Verspannungen im Körper gelöst werden, sondern durch die tiefe Dehnung wird der Parasympathikus aktiviert und der Körper erfährt eine tiefe Entspannung.
Das lange Halten der Hatha Yin Yoga Asanas und die tiefe Dehnung wirken auch auf geistiger und emotionaler Ebene besonders beruhigend und ausgleichend.
Kursgebühr 135 Euro
Wie hoch die Erstattung durch die Krankenkasse ausfällt, kannst du dort unter Angabe der oben stehenden Kurs-ID erfragen.
Die regelmäßige Teilnahme (80% des Kurses) ist Voraussetzung für die Erstattung.
