Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 19:30 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 10:30 19:30 - 21:00 Donnerstag 19:30 - 21:00 Freitag 18:00 - 19:30

Anahata Yoga Lüdenscheid

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Anahata Yoga Lüdenscheid

Hatha Yoga für Anfänger bis Fortgeschritte

08/12/2025

Entspannung pur mit Yin Yoga und Klängen

Sonntags-Special
am 08.02.26 | 17.00 - 19.00 Uhr

Wir praktizieren sanftes Yin-Yoga, das heißt du bleibst länger in den Haltungen und wirst hierbei mit Bolster, Kissen, Blöcken und weiteren Hilfsmitteln unterstützt.

Während der Haltephasen begleite ich dich mit Klangschalen, Koshi, Sonodrum usw.
Am Ende gehen wir in eine Tiefenentspannung begleitet von einer Fantasiereise.

Kursgebühr 25 Euro | Anmeldung über Kursifant
www.anahata-yoga.online

08/12/2025

Cyra lädt uns zu einem besonderen Klangerlebnis ein:

Sanfte Klänge für deine Seele – Sound Bath mit Kristallklangschalen

Nimm dir bewusst eine wohltuende Auszeit und lass dich von den heilenden Klängen der Kristallklangschalen sanft in die Entspannung tragen. Während dieser 75-minütigen Klangreise kannst du loslassen, tief durchatmen und neue Kraft schöpfen. Die feinen Schwingungen durchfluten deinen Körper, beruhigen deinen Geist und schenken dir ein Gefühl von Geborgenheit und innerem Frieden.

Ob du schon Erfahrung mit Klangentspannung hast oder einfach neugierig bist – dieses Sound Bath ist eine Einladung, dich selbst zu spüren und vollkommen im Moment anzukommen.

📍Kosten? 28 € pro Person

Komm vorbei, mach es dir bequem, sitzend oder liegend und lass dich von den Klängen berühren. Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung siehe Kommentare

02/12/2025

Präventionskurs nach § 20 SGB V | Zertifiziert und bezuschusst durch die gesetzlichen Krankenkassen

Kurs-ID: KU-ST-3D8AB9

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die einer erhöhten Stressbelastung ausgesetzt sind und hat zum Ziel, das Körperbewusstsein zu verbessern, die innere Mitte zu stärken (körperlich wie mental) und vom Kopf wieder mehr ins Fühlen zu kommen.

Wir praktizieren Atemübungen und mobilisieren und kräftigen den Körper durch atemsynchrone Bewegungsabläufe wie z.Bsp. Sonnengruß-, Krieger- und Heldenvariationen, um körperlich, emotional und mental eine bewusste und tiefe Entspannung zu erfahren.

Dieser Kurs findet an drei verschiedenen Terminen statt:

🔸️12x Dienstag von 19.30 – 21.00 Uhr | Start am 20.01.26 (Dienstag ist ausgebucht, Warteliste möglich)

🔸️12x Mittwoch von 19.00 – 20.30 Uhr | Start am 21.01.26

🔸️12x Donnerstag von 19.30 – 21.00 Uhr | Start am 22.01.26 (Donnerstag ist ausgebucht, Warteliste möglich)

Wie hoch die Erstattung durch die Krankenkasse ausfällt, kannst du dort unter Angabe der oben stehenden Kurs-ID erfragen.

Die regelmäßige Teilnahme (80% des Kurses) ist Voraussetzung für die Erstattung.

Kosten: 179 Euro

Bist Du an einem Kurs oder an einer Probestunde vorab interessiert?

📧 Schreibe mir kurz an:

🔸️info@anahata-yoga.online

🔸️WhatsApp 0176 72427650

🔸️oder nutze das Kontaktformular unter www.anahata-yoga.online

̈ltigung ̈ventionskurse

02/12/2025

Präventionskurs nach § 20 SGB V | Zertifiziert und bezuschusst durch die gesetzlichen Krankenkassen

Kurs-ID KU-ST-FXU8XP

Wir praktizieren sanfte, mobilisierende, atemsynchrone Bewegungsabläufe, entspannende Atemübungen und Elemente aus dem Yin Yoga. Am Ende jeder Stunde gibt es eine Tiefenentspannung oder Meditation.

Dieser Kurs findet an drei verschiedenen Terminen statt:

🔸️8x Montag von 09.15 – 10.15 Uhr | Start am 19.01.26

🔸️8x Dienstag von 17.45 – 18.45 Uhr | Start am 20.01.26

🔸️8x Donnerstag von 11.00 – 12.00 Uhr | Start am 22.01.26

Wie hoch die Erstattung durch die Krankenkasse ausfällt, kannst du dort unter Angabe der oben stehenden Kurs-ID erfragen.

Die regelmäßige Teilnahme (80% des Kurses) ist Voraussetzung für die Erstattung.

Kosten: 119 Euro

Eine Probestunde vorab ist immer möglich.

Bist Du an einem Kurs oder einer Probestunde interessiert?

📧 Schreibe mir kurz an:

🔸️info@anahata-yoga.online

🔸️WhatsApp 0176 72427650

🔸️oder nutze das Kontaktformular unter www.anahata-yoga.online

̈ltigung ̈ventionskurse

02/12/2025

Neue Präventionskurse Kurs-ID KU-ST-6JC9E6
bezuschusst durch die gesetzlichen Krankenkassen

🔸️ ab Montag 19.01.26 | 10x von 18.00 bis 19.00 Uhr
🔸️ ab Dienstag 20.01.26 | 10x von 16.00 bis 17.00 Uhr

Yoga mit und auf dem Stuhl eignet sich für Menschen, die gerne Bewegung und Entspannung durch Yoga erfahren möchten, in ihrer Mobilität aber z. Bsp. durch Probleme mit dem Rücken oder den Hand-, Knie- oder Hüftgelenken etwas eingeschränkt sind und Schwierigkeiten haben dies auf der Matte auszuüben.

Stuhlyoga ist eine sanfte Alternative zur herkömmlichen Yogapraxis, fördert Gesundheit und körperliches sowie mentales Wohlbefinden, verbessert Flexibilität und Balance, stärkt die Muskulatur und trägt dazu bei Stress abzubauen.

Wir praktizieren sitzend oder stehend. Es empfiehlt sich bequeme Kleidung, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wie hoch die Erstattung durch die Krankenkasse ausfällt, kannst du dort unter Angabe der oben stehenden Kurs-ID erfragen.

Die regelmäßige Teilnahme (80% des Kurses) ist Voraussetzung für die Erstattung.

Eine Probestunde vorab ist immer möglich.

Bist Du an einem Kurs oder einer Probestunde interessiert oder hast Rückfragen dazu?

📧 Schreibe mir kurz an:

🔸️info@anahata-yoga.online

🔸️WhatsApp 0176 72427650

🔸️oder nutze das Kontaktformular unter www.anahata-yoga.online

̈ltigung ̈ventionskurse

27/11/2025

Hier sind zwei der neuen Präventionskurse, die im Januar starten.

Eine Probestunde vorab ist immer empfehlenswert.

Mehr dazu gibt es auf meiner Website www.anahata-yoga.online und in meinem Buchungstool Kursifant.

Bei Fragen oder Interesse an einer Probestunde schreib mich gerne an.
Per Mail an info@anahata-yoga.online
Per WhatsApp an 0176 72427650

̈ltigung ̈ventionskurse

05/11/2025

Women Circle mit Nina

Komm in deinen eigenen Rhythmus – Zyklusbewusstsein für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Bist du bereit, deinen natürlichen Zyklus zu verstehen und ihn als Kraftquelle zu nutzen?

In meinem Women Circle tauchen wir in das Thema Zyklusbewusstsein ein und entdecken, wie du mit den verschiedenen Phasen deines Zyklus in Einklang kommst.

Was erwartet dich?

• Tiefe Einblicke in deinen Zyklus: Lerne, wie sich die verschiedenen Phasen deines Monatszyklus auf Körper, Geist und Seele auswirken.

• Praktische Tipps: Erfahre, wie du dich durch Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge optimal auf die einzelnen Phasen einstellen kannst.

• Energie im Einklang: Finde heraus, wie du mehr Energie und Balance in deinem Alltag findest, durch das Verständnis und die Akzeptanz deines natürlichen Rhythmus.

• Kraft der Gemeinschaft: In einem unterstützenden, sicheren Kreis von Frauen kannst du dich austauschen, gegenseitig inspirieren und dein Zyklusbewusstsein erweitern.

Für wen ist dieser Circle?

Für alle Frauen, die sich eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper wünschen, ihre eigene Kraft entdecken und mehr Balance in ihr Leben bringen möchten. Ob du noch menstruierst oder nicht, ganz egal. Als Frau bist du ein zyklisches Wesen, immer.

Kursgebühr: 45,- € (inkl. Getränke und kleinen Snacks)

Buchung über Kursifant auf meiner Website www.anahata-yoga.online

28/10/2025

Ab Freitag, 16.01.26, starten die neuen Yoga-Präventionskurse.

Eine erste Übersicht gibt es hier:

🔸️ Freitag, 16.01.26 = Yoga sanft zur Stressbewältigung | Deep Relax | 10x 17.30 - 18.45 Uhr

🔸️ Montag, 19.01.26 = Yoga mit dem Stuhl | 10x 18.00 - 19.00 Uhr

🔸️ Dienstag, 20.01.26 = Yoga für innere Stärke und Stabilität | 12x 19.30 - 21.00 Uhr

🔸️ Mittwoch, 21.01.26 = Yoga für innere Stärke und Stabilität | 12x 19.00 - 20.30 Uhr

🔸️ Donnerstag, 22.01.26 = Yoga sanft zur Stressbewältigung | Deep Relax | 10x 17.30 - 18.45 Uhr

🔸️ Donnerstag, 22.01.26 = Yoga für innere Stärke und Stabilität | 12x 19.30 - 21.00 Uhr

👉 Es kommen noch weitere Kurse dazu, hier warte ich aber noch auf die Zertifizierung des Kurskonzepts.

❗️Bei Interesse empfehle ich vorab eine Probestunde bei mir zu machen.

👉 Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kursgebühr. Wie hoch die Kostenübernahme ausfällt, ist bei den Krankenkassen unterschiedlich.
Anhand der Kurs-ID lässt sich das vorher erfragen.

Die Kurs-ID steht in meinem Buchungsprogramm Kursifant bei jedem einzelnen Kurs dabei. Link in den Kommentaren.

✅ ️Für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.

✅️ Rückfragen bitte nur schriftlich:
per Email an info@anahata-yoga.online oder
per WhatsApp/Signal/SMS an 0176 72427650

̈ventionskurse ̈ltigung

11/10/2025

Ich bin mal kurz weg.
In der kommenden Woche bleibt das Studio geschlossen. Ab 20.10. geht es wieder weiter.

03/10/2025

Offene Yogastunden, was bedeutet das?

Du arbeitest vielleicht im Schichtdienst oder bist beruflich und familiär sehr eingespannt und dadurch eher spontan und unregelmäßig dabei oder Du möchtest Dich nicht auf einen Kurs über mehrere Wochen festlegen... dann bist Du hier genau richtig.

Wähle zwischen den angebotenen Terminen und finde Deine passende Yogazeit. Das kann mal morgens sein oder mal am Abend, so wie es grad in Deinen Alltag passt. Eine Anmeldung ist trotzdem immer erforderlich.

Eine Probestunde ist immer sinnvoll. Da nicht jede Stunde für jeden geeignet ist, klären wir vorab, was am besten passen könnte.

Melde Dich bei Interesse bitte kurz schriftlich per Mail an info@anahata-yoga.online oder per WhatsApp oder Signal an 0176 72427650.

Adresse

Knapper Str. 21-23
Lüdenscheid
58507

Öffnungszeiten

Dienstag	19:30 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 10:30
	19:30 - 21:00
Donnerstag	19:30 - 21:00
Freitag	18:00 - 19:30

Telefon

+4917672427650

Webseite

http://www.anahata-yoga.online/

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