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Fachklinik Sonnenhof

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Fachklinik Sonnenhof

Rehaklinik für Kardiologie, Gastroenterologie und Orthopädie im Waldachtal-Schwarzwald

10/10/2025

Unser Immunbooster für die kalte Jahreszeit!
Mit nur vier kraftvollen Zutaten unterstützt dieser Shot Ihre Gesundheit:

- 1 Zehe frischer Ingwer (samt Schale)
- Saft von 3 Zitronen
- Eine Messerspitze Kurkuma
- 1 TL Honig

Die Wirkung der Zutaten:

Ingwer enthält Gingerol, das für seine antibakterielle Wirkung bekannt ist. Er lindert Übelkeit, sogar bei Chemopatienten, hilft bei Erkältungen und stärkt das Herz. Ingwer wirkt zudem entzündungshemmend und fördert die Verdauung.

Zitrone ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, freie Radikale bekämpft und die Verdauung unterstützt.

Kurkuma ist ein starkes Antioxidans, das entzündungshemmend wirkt und die Zellen vor Schäden schützt.

Honig wirkt antibakteriell, beruhigt den Hals und bringt eine natürliche Süße.

Einfach alle Zutaten mixen und täglich genießen für einen gesunden Start in den Tag!

24/07/2025

Heute ist der Tag der Selbstfürsorge – ein stiller Impuls, sich selbst wieder in den Blick zu nehmen.
Nicht nur dann, wenn alles ruhig ist, sondern gerade in Zeiten, die laut, schnell oder fordernd sind.

In der Reha gelingt dieser Perspektivwechsel oft besonders gut: Der Alltag tritt in den Hintergrund, und es entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen – und zu sich selbst.

Unsere Psychologin Desiree Tiburski erinnert uns daran, dass Selbstfürsorge keine großen Vorsätze braucht. Es sind die kleinen, bewussten Schritte, die den Unterschied machen: eine echte Pause, ein Moment nur für sich, ein klares Nein – und die Entscheidung, sich selbst ernst zu nehmen.

Diese Haltung lässt sich auch mitnehmen – zurück in den Alltag. Denn wer gut für sich sorgt, stärkt nicht nur sich selbst, sondern auch die Verbindung zu anderen.

Was tut uns wirklich gut? Heute ist ein guter Tag, um neu hinzuhören. 💛

Adresse

Am Wald 1
Lützenhardt
72178

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:30
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:30
Freitag	08:00 - 22:00
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Telefon

+497443270

Webseite

http://www.fachklinik-sonnenhof.de/

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