03/11/2025
Das ist mein ultimativer Tipp zum Abnehmen und Fit-werden.
Mach nur Dinge, die du ohne Probleme dauerhaft durchhalten kannst.
Das kann z.B. sein, dass du dein Frühstück oder dein Abendessen veränderst. Oder dass du bestimmte Snacks ersetzt.
Du kannst natürlich auch
❌ radikal alles ersetzen,
❌ auf alles was du gerne magst verzichten und
❌ dein Leben um 180 Grad drehen.
Das ist aber extrem schwer durchzuhalten.
✅ Warum dann also nicht nur an kleinen Stellschrauben drehen , die aber viel bewirken.
✅ Das ist doch viel einfacher durchzuhalten.
In meinem kostenlosen Workbook „Der perfekte Start zum Abnehmen“ zeige ich dir, wie du am besten startest und so dauerhaft durchhältst.
💬 Kommentiere oder sende mir eine DM mit „Start“. Ich sende dir dann den Link zum kostenlosen Workbook.
