26/04/2025
Hast du genug Zeit für dich – oder ist deine „Life“-Seite der Balance ständig leer? ⚖️
Oft neigen wir dazu, uns selbst hintenanzustellen, wenn die Arbeit ruft. Doch die wahre Balance zwischen Arbeit und Leben entsteht nicht einfach – sie braucht bewusste Entscheidungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, gut für dich zu sorgen, damit du langfristig auch für alles andere da sein kannst.
🔹 Checkliste für mehr Balance:
✅ Klare Feierabend-Zeiten setzen – Und zwar nicht nur auf dem Papier! Dein Feierabend gehört dir. Leg ihn bewusst fest und halte dich daran.
✅ Arbeit nicht mit nach Hause nehmen – Du bist mehr als dein Job! Auch wenn du gedanklich noch bei der Arbeit bist, mach klar Schluss. Dein Zuhause ist ein Ort der Erholung.
✅ Aktivitäten einplanen, die dir guttun – Ob ein Spaziergang, ein gutes Buch oder einfach mal nichts tun. Plane bewusst Momente ein, die deine Seele nähren.
✅ „Nein“ sagen, wenn es zu viel wird – Dein „Ja“ wird viel stärker, wenn du auch mal „Nein“ sagen kannst. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben – achte darauf, dass du dir selbst Raum gibst.
Wie sieht’s bei dir aus? Wann hast du das letzte Mal wirklich nur für dich Zeit genommen, ohne schlechtes Gewissen? Es ist Zeit, die Balance wirklich zu leben! 💫
