Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 22:00 Samstag 09:00 - 15:00

FTZ Lehermeier

Es erwarten Sie ein Gerätepark und viele spannende Kurse und Workouts.

Wir bieten alles rund um die Gesundheit: Von Physiotherapie und Krankengymnastik, über Fitness und Bewegung bis hin zur Logopädie, Ostheopatie und Ergotherapie. Bei uns steht vor allem Zusammenhalt und Teamarbeit im Vordergrund, denn die Gesundheit unserer Mitglieder und Patienten liegt uns besonders am Herzen!

11/11/2025

✨ Erstes Buch unserer Yogalehrerin Martina Schorn! ✨

Wir freuen uns riesig mit unserer wunderbaren Yogalehrerin Martina Schorn, deren erstes Buch
📖 „Yoga. Ganz. Einfach. – 15-Minuten-Routinen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden“ am 27. Oktober 2025 im Verlagshaus Stopfer erschienen ist. 🎉

In ihrem Buch zeigt Martina, wie Yoga alltagsnah, achtsam und ganz ohne Leistungsdruck wirken kann 🧘♀️💫 – mit kurzen 15-Minuten-Routinen, die für jede*n machbar sind. Viele ihrer Erfahrungen aus dem Unterricht im FTZ Lehermeier sind in das Buch eingeflossen. 💛

Herzlichen Glückwunsch, liebe Martina, zu diesem besonderen Herzensprojekt! 🌸🙏

👉 Link zum Buch
https://swiy.co/yoga-martina-schorn

04/11/2025

Du willst deinen Stoffwechsel ankurbeln? 🔥
Dann starte nicht nur mit Bewegung oder Ernährung – sondern mit richtig gutem Schlaf! 😴
Denn ohne ausreichend Ruhephasen läuft dein Körper im Energiesparmodus.

👉 Mehr Schlaf = besserer Stoffwechsel = mehr Energie am Tag 💪

28/10/2025

✅ Checkliste: Wie gesund ist dein Rücken? 🌀

Hast du manchmal Probleme, schmerzfrei durch den Tag zu kommen? 😣
Dann lies unbedingt weiter! 👇

Viele kennen das nur zu gut: Nach langem Sitzen oder Stehen meldet sich der Rücken mit Schmerzen oder Verspannungen. 😩
Aber keine Sorge – du kannst aktiv etwas dagegen tun! 💪

🧠 Mach den Selbsttest:

1️⃣ Sitz du mehr als 5 Stunden täglich? 🪑
2️⃣ Hast du mindestens einmal pro Woche Rückenschmerzen? 😔
3️⃣ Leidest du regelmäßig unter Spannungskopfschmerzen? 💢
4️⃣ Bewegst du dich oft weniger als 30 Minuten am Tag? 🚶♀️
5️⃣ Trainierst du seltener als einmal pro Woche? 🏋️

👉 Auswertung:
Wenn du zwei oder mehr Fragen mit „Ja“ beantwortest, ist es höchste Zeit, aktiv etwas für deinen Rücken zu tun! 🌿💪
Schon kleine Veränderungen in deinem Alltag können Großes bewirken – mehr Bewegung, gezielte Übungen und bewusstes Sitzen machen den Unterschied. 🙌

✨ Fazit:
Ein gesunder Rücken ist kein Zufall – er ist das Ergebnis von Bewegung, Haltung und Achtsamkeit. 💚

23/10/2025

🎉✨ Herzlichen Glückwunsch, lieber Marcel – 10 Jahre voller Power, Herz & Teamgeist! 💪💖

Lieber Marcel,
wir sagen DANKE für ein Jahrzehnt voller Einsatz, Freude & Treue! 🥰
Es macht uns stolz, dir zu deinem 10-jährigen Jubiläum im FTZ Lehermeier gratulieren zu dürfen. 🥳

Wir hoffen, unsere kleine Überraschung hat dir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert 😄💝 – und freuen uns auf viele weitere Jahre voller Training, Lachen & gemeinsamer Erfolge mit dir! 🚀💗

Auf die nächsten 10! 🥂🔥

Du möchtest jetzt mit Fitness beginnen und bist noch kein Mitglied? 🤔 Melde Dich heute noch im FTZ Lehermeier an und finde Dein individuelles Fitness-Angebot!😊
https://ftz-lehermeier.de/fitnessstudio/

21/10/2025

💧 Verjüngungs-Tipps für strahlende Haut 🌿✨

Wusstest du, dass du deinen ganz persönlichen Jungbrunnen schon in dir trägst? 🪷
Wenn du dich gut um deine Zellen kümmerst, förderst du ihre Erneuerung, stärkst deine Haut & unterstützt deine Gesundheit von innen heraus. 💪

Hier sind 3 einfache Wege, wie du deine Zellverjüngung ankurbeln kannst 👇

😴 1. Schlaf dich schön:
Nachts läuft dein Zell-Update! 🌙 Während du schläfst, regeneriert sich dein Körper – und deine Haut strahlt am nächsten Morgen frischer & glatter.

🍎 2. Iss dich jung:
Antioxidantien schützen deine Zellen vor freien Radikalen. Greif zu Beeren, Äpfeln, Paprika, Nüssen & pflanzlichen Ölen 🥗 – sie sind echtes Superfood für deine Haut!

🧴 3. Pflege von außen:
Mit Peelings entfernst du alte Hautschüppchen und machst Platz für neue, vitale Zellen. So wird dein Teint gleichmäßiger & strahlender. ✨

💦 Extra-Tipp: Viel trinken ist der Schlüssel! Wasser & ungesüßte Tees halten dich hydriert – und ja, auch Genuss gehört zur Verjüngung: Lebensfreude ist das schönste Schönheitselixier 💖

01/10/2025

🚴♂️✨ Unsere Stadtradel-Party letzten Samstag in der Falterhütte Großköllnbach war einfach mega! 🥳
Gemeinsam mit unseren Mitgliedern haben wir einen unvergesslichen Abend verbracht – DANKE an alle, die dabei waren und mit uns gefeiert haben. Ihr seid großartig! 💝🍻🔥🍰

Eingeladen waren natürlich alle fleißigen Radlerinnen & Radler aus unserem Team, die mit uns den Sieg geholt haben – ohne euch wäre das nicht möglich gewesen! 💪🚵♀️❤️

👉 Du willst jetzt auch mit deiner Fitness durchstarten und bist noch kein Mitglied? Dann schnapp dir dein persönliches Angebot im FTZ Lehermeier – heute anmelden und loslegen! 😊
🔗 https://ftz-lehermeier.de/

25/09/2025

⚖️ Sind deine Hormone in Balance? 🌿

Eigentlich ist unser Körper so programmiert, dass er uns automatisch gesund & fit hält. Das Geheimnis dahinter? 👉 Dein Hormonsystem.

Damit alles reibungslos läuft, müssen deine Hormone im Gleichgewicht bleiben – wir nennen das Hormon-Balance. ✨

💡 Diese Balance sorgt dafür, dass du dein Wohlfühlgewicht leichter hältst. Gerät sie jedoch ins Wanken, kann Abnehmen schnell zur echten Herausforderung werden.

👉 Falls du dich fragst, warum es so schwer ist, ein paar Kilos loszuwerden – manchmal sind deine Hormone der Schlüssel. 🔑

22/09/2025

👋 Wir sind Franz & Karina – seit dem 1. September neu im Team vom FTZ Lehermeier! 🎉
Mit viel 💪 Energie, 🤝 Teamgeist und ❤ Freude starten wir gemeinsam in diesen neuen Abschnitt.

👉 Das Beste: Es gibt aktuell noch freie Termine – egal ob für Kinder 🧩, Erwachsene 🧑🦱 oder Senioren 👵👴.

Meldet euch gerne unter 09951/98710 oder per E-Mail an info@ftz-lehermeier.de – wir freuen uns auf euch! ✨

👉 https://www.ftz-lehermeier.de/ergotherapie/👈

16/09/2025

🌟 So straffst du dein Bindegewebe 🌟

Neben regelmäßigem Krafttraining 💪 gibt es noch weitere Möglichkeiten, deine Figur zu formen und dein Bindegewebe zu stärken. Hier 3 Tipps für straffe Haut & gesunde Faszien:

1️⃣ Faszientraining: Mit Übungen wie Faszienrollen oder Dehnungen kannst du dein Bindegewebe elastischer machen. Schon wenige Minuten am Tag lösen Verspannungen 🤸♀️ und steigern deine Beweglichkeit.

2️⃣ Trockenbürsten: Eine sanfte Massage mit der Trockenbürste regt deine Durchblutung an, strafft das Gewebe und entfernt abgestorbene Hautzellen ✨. Starte an den Füßen und arbeite dich langsam nach oben.

3️⃣ Ernährung für gesunde Haut: Antioxidantien & Nährstoffe aus Beeren, grünem Gemüse 🥦, Nüssen 🥜, Samen und Omega-3-reichem Fisch 🐟 fördern die Kollagenbildung und unterstützen deine Haut von innen.

💡 Mit der richtigen Pflege von innen & außen fühlst du dich straffer, vitaler und wohler in deiner Haut.

👉 Welchen Tipp probierst du als Erstes aus?

Adresse

Straubinger Str. 23
Landau An Der Isar
94405

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 15:00

Telefon

+49995198710

Webseite

https://ftz-lehermeier.de/

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