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Yoga Lehrerin, Reiki Meisterin, Klangschalenmassage,

01/12/2025

# -yogaundreiki

01/12/2025

Guten Morgen, neue Woche 🌞

Du musst nicht jeden Gipfel stürmen.

Manche Berge möchten nicht erobert, sondern erspürt, umarmt und in Ruhe betrachtet werden.

Gerade in der Adventszeit, wenn das Licht sanfter wird und die Welt stiller atmet,
erinnert uns der Weg daran,
dass es nicht immer um Höhe geht,
sondern um Hingabe und Bewusstsein.

Manchmal ist der Weg kein Triumph,
sondern ein achtsames Lauschen.

Wir sammeln Höhenmeter,
doch wahre Erhebung entsteht,
wenn wir innehalten, atmen und uns dem Rhythmus des Moments anvertrauen.

Nicht das Außen entscheidet,
sondern die Klarheit des Herzens, die im Dunkel aufleuchtet.

In Momenten stiller Einsicht werden
Steine zu Lehrern,
Zweifel zu Wegweisern
und Grenzen zu Türen.

Die größte Erhebung ist oft die Erkenntnis,
dass wir nichts erzwingen müssen.

Wachstum darf leise sein,
Licht beginnt im Inneren.

Erlaube dir in der Adventszeit,
in Klarheit, Leichtigkeit und Frieden anzukommen.

Richte deinen Fokus auf das, was jetzt zählt
und lass Ruhe in dir wirken.

Ich wünsche dir eine magische
Adventszeit ✨️

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga und Reiki

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30/11/2025

✨️ Licht und Liebe für euch zum 1. Advent ✨️🙏🕯

24/11/2025

✨️ Licht, das durch Körper und Atem fließt ✨️

💖 Verbundenheit, die uns wachsen lässt 💖

In dieser Hatha-Yoga-Praxis findest du Stabilität, Klarheit und achtsame Bewegung in Harmonie

☯️ Asana für Asana
🕉 Atemzug für Atemzug

Egal, ob du Anfänger bist oder schon geübt:
Du bist willkommen, gesehen und Teil einer wunderbaren gemeinsamen Reise.

Erlebe Klarheit, innere Ruhe und eine tiefe Verbindung zu dir selbst.

Jetzt anmelden und dein inneres Licht entfalten
www.jasmin-yogaundreiki.de

🍂 Yoga Herbstspecial 🍂
Dienstag Abend um 18 Uhr, 75 Minuten
In Langenhagen, Karl-Kellner-Str. 105f

Verbinde dich lichtvoll 💫

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

-yogaundreiki.de

24/11/2025

💫 Siehe das Licht in dir und in anderen 💫

Guten Morgen neue Woche 🌞

In jedem Menschen gibt es ein inneres Licht ✨️ ein Funke von Bewusstsein, von Güte und tiefer Möglichkeit.

Oft übersehen wir es, verdeckt von Rollen, Ängsten oder dem Lärm des Alltags.

Doch wer lernt das Licht in sich selbst zu sehen,
nicht als Ego oder Arroganz, sondern als stille Kraft,
der beginnt auch das Licht in anderen zu erkennen.

Es ist ein Moment der Erkenntnis und des Mitgefühls zu sehen, dass jeder Mensch, auch in seinem Schmerz oder seiner Widersprüchlichkeit, etwas Lichtvolles in sich trägt.

Dieses Sehen verlangt Achtsamkeit.
Es bedeutet sich die Zeit nehmen und einmal hinter Masken zu blicken,
hinter Reaktionen Bedürfnisse zu erahnen und hinter Worten das Schweigen zu hören.

Wenn wir das Licht in uns selbst ehren, ehren wir auch das Leben.

Und wenn wir es in anderen erkennen, erinnern wir uns gemeinsam, dass wir nie ganz alleine sind.

Das Licht verbindet ✨️
still, klar, ohne Anspruch ✨️

Es leuchtet nicht um zu blenden, sondern um zu wärmen, für mehr Liebe und Frieden ❤️✨️

Ich wünsche DIr heute von ganzem Herzen Licht und Liebe ✨️❤️🙏

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

17/11/2025

✨ Yoga für die Seele ✨

Dies ist eine sanfte Yoga-Stunde, die dich zurück zu deinem inneren Frieden führt.

Mit achtsamen und ruhig fließenden Bewegungen, herzöffnenden Asanas und viel Raum zum Atmen tauchst du tief in dein Inneres ein.

Lass los, was schwer ist – und nähre, was dich stärkt.
Verbinde dich mit deinem inneren Licht und finde den Frieden in dir.

Ein Moment nur für dich, für dein Herz, für deine Seele. 🤍🧘‍♀️✨

🍂 Yoga Herbstspecial 🍂
Dienstag Abend um 18 Uhr für 75 Minuten
Karl-Kellner-Str. 105f in Langenhagen

Gebe du dir den Raum für Ruhe und Wohlbefinden ☯️

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

,

17/11/2025

✨️ Die Stärke deiner Seele verstehen ✨️

Guten Morgen neue Woche 🌞

In einer Welt, die laut ist und uns ständig weiterzieht, liegt die tiefste Kraft nicht im Außen – sondern
in uns.

Unsere Seele ist keine Muskelkraft und kein messbarer Erfolg.
Sie ist die stille Tiefe, die uns durch Zweifel, Wandel und Schmerz trägt.

Ihre Stärke zeigt sich nicht im Widerstand, sondern in der Fähigkeit, das Leben sanft zu durchdringen:
mit Mitgefühl,
mit Klarheit,
mit dem Mut, echt zu bleiben – auch dann,
wenn es unbequem wird.

Sie weiß, dass Alleinsein kein Mangel ist.
Und dass wahre Verletzlichkeit ein Tor zur Wahrheit sein kann.

Lasst uns diese Kraft nicht nur spüren, sondern verstehen.

Denn die Seele kämpft nicht – sie leuchtet.✨️
Sie ist Licht und Liebe 💖
Sie ist Frieden 🕊

Und wer seine Seele kennt, wird nicht unerschütterlich, sondern authentisch.

Und vielleicht ist genau das die tiefste Form
von Stärke. ✨

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

10/11/2025

🍂 Herbst-Yogaspecial 🍂 die perfekte Zeit, dein Immunsystem zu stärken und Körper & Geist in Balance zu bringen ☯️

Yoga im Herbst hilft dir durch gezielte Atemübungen, aktivierende und sanfte Asanas, dein Nervensystem zu beruhigen, den Energiefluss zu fördern und Stress abzubauen. Dein Immunsystem kann so gekräftigt werden. 💖

✨ Mit regelmäßiger Yoga-Praxis bleibst du gelassen, vital und gestärkt – auch an kühlen, nassen und grauen Tagen ✨️

🍂 Herbst-Yogaspecial 🍂
Dienstag Abend um 18 Uhr, 75 Minuten
Karl-Kellner-Str. 105f, Langenhagen
Anmeldung über meine Website:
www.jasmin-yogaundreiki.de

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

10/11/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞

Sanftmut ist die stille Stärke, die sich selbst gegenüber zeigt.

Sie schützt das Herz vor Härte, ohne Schwäche zu glauben:

Sie kennt Schmerz, doch wählt sie Mitgefühl.

Stärke zu sich selbst bedeutet nicht Härte gegen die eigenen Fehler, sondern Klarheit, sich selbst ehrlich zu begegnen, Grenzen zu setzen und dennoch gnädig zu bleiben.

Aus Sanftmut wächst Mut:

Wer sich selbst mit Geduld begegnet, findet die Ruhe, um Herausforderungen mit Würde anzunehmen...

Selbstakzeptanz wird zur Quelle innerer Stabilität;
aus ihr strömt die Kraft, weiterzugehen, ohne sich zu verraten.

So wird wahre Stärke nicht Lautstärke, sondern Gelassenheit im Umgang mit dem eigenen Werden.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

03/11/2025

🍂 Yoga-Herbstspecial 🍂 geht weiter ❤️

Yoga kann einen wunderbaren Ausgleich nach einem anstrengenden Tag oder einem erholsamen Urlaub für Körper, Geist und Seele schaffen.

⭐️ Harmonie zwischen Aktivität und Entspannung
⭐️ Energie tanken und zur Ruhe kommen
⭐️ Einklang zwischen Grenzen und Potenzial

✨️ Hatha Yoga - Ausgleich und Einklang ✨️
Dienstag Abend um 18 Uhr, 75 Minuten
Karl-Kellner-Str. 105f, Langenhagen
Anmeldung über: www.jasmin-yogaundreiki.de

Finde Balance im freien und klaren Sein ☯️

Ich freue mich mit dir morgen auf die
Yoga-Matte zu gehen 🕉

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

-yogaundreiki.de

03/11/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞
Erkenne, dass Zufriedenheit deine Natur ist.

Sie ist kein ferner Zustand, sondern der stillste Puls hinter dem Denken, der Ruhe im Sturm der Wünsche.

Sie kehrt nicht laut zurück, sondern fließt leise in jeden Atemzug, in jedes Tun.

Wenn du innehältst und merkst, dass genug
bereits hier ist, wird das Achtsame zum Gewohnheitsmuster und die Freude zum Begleiter.

Zufriedenheit ist kein Abschluss, sondern eine frische Haltung:
zu sehen und zu schätzen, worin du bist, und darauf zu vertrauen, dass Genügen mehr ist als Besitz - es ist ein klarer Blick aufs Leben.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

27/10/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞

Manchmal scheint der Weg vor uns geradlinig, doch oft führt er durch Wald und Lichtungen, über sanfte Hügel und in Schatten, die zu uns selbst führen.

Ein Wunder liegt nicht nur im fernliegenden Ziel, sondern in jedem Schritt, der bewusst gesetzt wird:

Das Schnüren der Schuhe, das Atemholen, das Lauschen auf das Rascheln der Blätter. Wenn du den Augenblick nicht als Zwischenstopp, sondern als Ursprung betrachtest, verwandelt sich die Reise in eine Entdeckung.

Der Spaziergang lehrt Geduld: Nicht jede Strecke muss in der Eile geschafft werden.

Zeit hat ihre eigene Sprache.

Manchmal bedeutet Weisheit, innezuhalten, die Welt zu prüfen, die Farben zu schmecken und den eigenen Rhythmus zu hören.

Freiheit wächst dort, wo Erwartungen geringer werden und das Jetzt sich wie eine freundliche Einladung anfühlt.
Du trägst die Landschaft in dir:
Berge aus Erfahrung,
Täler der Zweifel,
Ströme von Freude.

Indem du deine Schritte bewusst wählst, gestaltest du nicht nur den Weg, sondern auch dich selbst.

Ein wunderbarer Spaziergang ist kein Sprint zum Ziel, sondern eine Einladung, jeden Moment als Gelegenheit zu erleben, zu lernen, zu staunen.

Also geh weiter, nicht hastig, sondern wärtig:
mit offenem Blick, mit Mitgefühl für andere Spuren, die dir begegnen und mit dem Mut, auch mal die Richtung zu ändern, wenn der Blick sich verengt.

So wird dein Leben zu einem Wunder, das sich in jedem Schritt erneut entfaltet.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

Adresse

Karl-Kellner-Str 105f, Langenhagen
Langenhagen
30853

Telefon

+4915784786920

Webseite

http://www.jasmin-yogaundreiki.de/

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