jasmin_yoga_und_reiki

jasmin_yoga_und_reiki Yoga Lehrerin, Reiki Meisterin, Klangschalenmassage,

🍂 Herbst-Yogaspecial  🍂 die perfekte Zeit, dein Immunsystem zu stärken und Körper & Geist in Balance zu bringen ☯️ Yoga ...
10/11/2025

🍂 Herbst-Yogaspecial 🍂 die perfekte Zeit, dein Immunsystem zu stärken und Körper & Geist in Balance zu bringen ☯️

Yoga im Herbst hilft dir durch gezielte Atemübungen, aktivierende und sanfte Asanas, dein Nervensystem zu beruhigen, den Energiefluss zu fördern und Stress abzubauen. Dein Immunsystem kann so gekräftigt werden. 💖

✨ Mit regelmäßiger Yoga-Praxis bleibst du gelassen, vital und gestärkt – auch an kühlen, nassen und grauen Tagen ✨️

🍂 Herbst-Yogaspecial 🍂
Dienstag Abend um 18 Uhr, 75 Minuten
Karl-Kellner-Str. 105f, Langenhagen
Anmeldung über meine Website:
www.jasmin-yogaundreiki.de

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

Guten Morgen neue Woche 🌞 Sanftmut ist die stille Stärke, die sich selbst gegenüber zeigt. Sie schützt das Herz vor Härt...
10/11/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞

Sanftmut ist die stille Stärke, die sich selbst gegenüber zeigt.

Sie schützt das Herz vor Härte, ohne Schwäche zu glauben:

Sie kennt Schmerz, doch wählt sie Mitgefühl.

Stärke zu sich selbst bedeutet nicht Härte gegen die eigenen Fehler, sondern Klarheit, sich selbst ehrlich zu begegnen, Grenzen zu setzen und dennoch gnädig zu bleiben.

Aus Sanftmut wächst Mut:

Wer sich selbst mit Geduld begegnet, findet die Ruhe, um Herausforderungen mit Würde anzunehmen...

Selbstakzeptanz wird zur Quelle innerer Stabilität;
aus ihr strömt die Kraft, weiterzugehen, ohne sich zu verraten.

So wird wahre Stärke nicht Lautstärke, sondern Gelassenheit im Umgang mit dem eigenen Werden.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki


🍂 Yoga-Herbstspecial 🍂 geht weiter ❤️Yoga kann einen wunderbaren Ausgleich nach einem anstrengenden Tag oder einem erhol...
03/11/2025

🍂 Yoga-Herbstspecial 🍂 geht weiter ❤️

Yoga kann einen wunderbaren Ausgleich nach einem anstrengenden Tag oder einem erholsamen Urlaub für Körper, Geist und Seele schaffen.

⭐️ Harmonie zwischen Aktivität und Entspannung
⭐️ Energie tanken und zur Ruhe kommen
⭐️ Einklang zwischen Grenzen und Potenzial

✨️ Hatha Yoga - Ausgleich und Einklang ✨️
Dienstag Abend um 18 Uhr, 75 Minuten
Karl-Kellner-Str. 105f, Langenhagen
Anmeldung über: www.jasmin-yogaundreiki.de

Finde Balance im freien und klaren Sein ☯️

Ich freue mich mit dir morgen auf die
Yoga-Matte zu gehen 🕉

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

-yogaundreiki.de

Guten Morgen neue Woche 🌞 Erkenne, dass Zufriedenheit deine Natur ist. Sie ist kein ferner Zustand, sondern der stillste...
03/11/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞
Erkenne, dass Zufriedenheit deine Natur ist.

Sie ist kein ferner Zustand, sondern der stillste Puls hinter dem Denken, der Ruhe im Sturm der Wünsche.

Sie kehrt nicht laut zurück, sondern fließt leise in jeden Atemzug, in jedes Tun.

Wenn du innehältst und merkst, dass genug
bereits hier ist, wird das Achtsame zum Gewohnheitsmuster und die Freude zum Begleiter.

Zufriedenheit ist kein Abschluss, sondern eine frische Haltung:
zu sehen und zu schätzen, worin du bist, und darauf zu vertrauen, dass Genügen mehr ist als Besitz - es ist ein klarer Blick aufs Leben.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

Guten Morgen neue Woche 🌞 Manchmal scheint der Weg vor uns geradlinig, doch oft führt er durch Wald und Lichtungen, über...
27/10/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞

Manchmal scheint der Weg vor uns geradlinig, doch oft führt er durch Wald und Lichtungen, über sanfte Hügel und in Schatten, die zu uns selbst führen.

Ein Wunder liegt nicht nur im fernliegenden Ziel, sondern in jedem Schritt, der bewusst gesetzt wird:

Das Schnüren der Schuhe, das Atemholen, das Lauschen auf das Rascheln der Blätter. Wenn du den Augenblick nicht als Zwischenstopp, sondern als Ursprung betrachtest, verwandelt sich die Reise in eine Entdeckung.

Der Spaziergang lehrt Geduld: Nicht jede Strecke muss in der Eile geschafft werden.

Zeit hat ihre eigene Sprache.

Manchmal bedeutet Weisheit, innezuhalten, die Welt zu prüfen, die Farben zu schmecken und den eigenen Rhythmus zu hören.

Freiheit wächst dort, wo Erwartungen geringer werden und das Jetzt sich wie eine freundliche Einladung anfühlt.
Du trägst die Landschaft in dir:
Berge aus Erfahrung,
Täler der Zweifel,
Ströme von Freude.

Indem du deine Schritte bewusst wählst, gestaltest du nicht nur den Weg, sondern auch dich selbst.

Ein wunderbarer Spaziergang ist kein Sprint zum Ziel, sondern eine Einladung, jeden Moment als Gelegenheit zu erleben, zu lernen, zu staunen.

Also geh weiter, nicht hastig, sondern wärtig:
mit offenem Blick, mit Mitgefühl für andere Spuren, die dir begegnen und mit dem Mut, auch mal die Richtung zu ändern, wenn der Blick sich verengt.

So wird dein Leben zu einem Wunder, das sich in jedem Schritt erneut entfaltet.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

22/10/2025

"Ich mach mal eine Pause..."

In dieser achtsamen und erdenden Yogastunde richtest du deinen Blick nach innen – hin zu dem, was dir Halt gibt und dich...
20/10/2025

In dieser achtsamen und erdenden Yogastunde richtest du deinen Blick nach innen – hin zu dem, was dir Halt gibt und dich nährt.

Ganz ohne Druck, etwas erreichen zu müssen.

Der Herbst lädt uns ein, innezuhalten und das zu empfangen, was bereits da ist:

💫 Zu spüren, was gewachsen ist 🍂
💫 Zu würdigen, was trägt 🍂
💫 Zu erlauben, was sich zeigen will 🍂

Aus diesem Raum entstehen Dankbarkeit,
Ruhe und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit,
mit dir selbst und der Erde. 🌿🍂

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

-yogaundreiki.de

Guten Morgen neue Woche 🌞 In der Stille sprechen zwei Gefährten miteinander:Herz und Verstand. Der Lärm der Welt prescht...
20/10/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞

In der Stille sprechen zwei Gefährten miteinander:
Herz und Verstand.

Der Lärm der Welt prescht oft vor, drängt sich vor Ideen und Erwartungen, doch in der Ruhe ringen sie leise um Sinn.

Der Verstand ordnet, analysiert, zieht Linien.
Das Herz fühlt, sehnt und verbindet.

Wenn der Atem ruhig wird, legen sich ihre Stimmen wie Nebel über das Gewohnte, und plötzlich hören sie einander - anstatt gegeneinander zu sprechen.

Dann entstehen Gespräche, die weder laut noch vorbereitet sind, sondern klärende Augenblicke, in denen Erkenntnis nicht triumphiert, sondern harmonisch gleichzeitig existiert.

In dieser Stille entfaltet sich eine Sprache jenseits der Worte:

ein gemeinsames Verständnis, das aus Zuhören wächst und den Mut schenkt, den nächsten Schritt mit Klarheit und Demut zu gehen.

Tauche immer wieder in die Stille ein und lausche...

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki


Im Yoga werden Bewegungen zu einer Brücke zwischen Innen- und Außenwelt. Der Körper erinnert uns daran, dass auch der At...
06/10/2025

Im Yoga werden Bewegungen zu einer Brücke zwischen Innen- und Außenwelt.

Der Körper erinnert uns daran, dass auch der Atem einem Zyklus folgt:

Einatmen – Empfang der Gegenwart
Ausatmen – Loslassen von nicht mehr Dienlichen

Wenn der Herbstwind durch die Bäume zieht, lernen wir, wie der Geist ruhig bleibt, auch wenn die Außenwelt sich verändert.

Wir üben, nicht gegen den Wandel anzukämpfen, sondern ihn als Ausdruck der Lebenskraft zu begreifen und anzunehmen.

🍂 Achtsamkeit im Herbstgeflüster 🍂
Yoga mit Jasmin
Am Dienstag um 18 Uhr, 75 Minuten
Karl-Kellner-Str. 105f, Langenhagen

Ich freue mich dich auf der Yogamatte zu begrüßen.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

Guten Morgen neue Woche 🌞 Der Herbst senkt seinen Schatten sanft über das Land, als wollte er uns erinnern, dass Wandel ...
06/10/2025

Guten Morgen neue Woche 🌞

Der Herbst senkt seinen Schatten sanft über das Land, als wollte er uns erinnern, dass Wandel die einzige Beständigkeit ist.

Im Atem finden wir Ruhe, nicht als Flucht vor dem Vergehen der Blätter, sondern als stille Zustimmung zu dem Rhythmus des Lebens.

Jedes Einatmen bringt Klarheit, jedes Ausatmen lässt uns loslassen – nicht von der Welt, sondern von der eigenen Anhaftung an Dauerhaftigkeit.

Die Blätter fallen, doch ihr Flüstern trägt eine Lektion:

Selbst im scheinbaren Hinschwinden bleibt Ordnung.

Die Farbenpracht erinnert daran, dass Vergänglichkeit kein Verlust ist, sondern eine Grenzerfahrung, durch die wir tiefer spüren.

Achtsamkeit im Herbst bedeutet, aufmerksam zu lauschen:

auf das Knarzen des Weges unter den Sohlen,
auf das wenige Licht,
auf die Stille zwischen den Geräuschen.

So wird Achtsamkeit im Herbstgeflüster zu einer Frage, statt einer Suche:

Wer bin ich, wenn die Natur ihre Schleier ablegt?

Die Antwort kommt leise, wie ein Atemzug im goldenen Licht:

Ich bin der Moment, der sich durch mich hindurch bewegt, und doch bleibt mein Kern unverändert:
offen, aufmerksam und bereit jeden Augenblick neu zu begegnen.

Namasté 🙏
Jasmin
Yoga & Reiki

Adresse

Karl-Kellner-Str 105f, Langenhagen
Langenhagen
30853

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