Wie sind die Öffnungszeiten?

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Therapiezentrum Langenhagen

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Therapiezentrum Langenhagen

Wir haben uns auf die Behandlung von orthopädischen Erkrankungen,
Sportverletzungen und unfallchirurgischen Rehabilitation spezialisiert.

Herzlich Willkommen im Therapiezentrum Langenhagen! Wir haben uns auf die Behandlung von orthopädischen Erkrankungen,
Sportverletzungen und unfallchirurgischen Nachbehandlungen und deren
Rehabilitation spezialisiert. Wir wollen unsere Patienten umfassend zufrieden stellen. Dem Patienten ein bestmögliches Behandlungsergebnis zu garantieren ist dabei unser Anspruch. Unser oberstes Ziel ist die Wiederherstellung, Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit. Eine hohe Behandlungsqualität wird durch fortlaufende Fortbildungen
unserer qualifizierten Mitarbeiter gewährleistet. Frisch operierte Patienten erhalten Termine mit 1-2 Tagen Wartezeit! Wir freuen uns auf Sie-
und unsere gemeinsamen Erfolge!

04/12/2025

Deshalb haben wir also Kissen und Decken in der Praxis 😴

03/12/2025

Kein Problem. Ich löse das schon 🔆irgendwie🔆

02/12/2025

😁 ->😬

01/12/2025

Spazieren gehen, Gartenarbeit oder eine Runde Rad fahren sind gut für Kreislauf & Kopf – aber sie lösen deine Alltagsschmerzen nicht.
Warum? Diese Aktivitäten bleiben fast immer im Komfortbereich. Deine Muskulatur wird dabei nicht ausreichend belastet, um stabiler, belastbarer und schmerzresistenter zu werden.

Für echte, nachhaltige Veränderung braucht es:

🔸 Hypertrophie-Reize – Muskeln reagieren nur, wenn sie wirklich gefordert werden. Dafür braucht es etwa 60–80 % deiner maximalen Kraft, damit die Strukturen stärker werden und Schmerzen nachlassen.

🔸 Progression – Der Reiz muss steigen: mehr Gewicht - mehr Mechanische Spannung. Ohne Fortschritt keine Anpassung – und die Schmerzen bleiben.

🔸 Positionsspezifisches Training – Schwächen verschwinden nicht, indem man sie ignoriert. Man muss die Positionen stärken, in denen der Körper versagt: Beugen, Heben, Drücken, Drehen – im Stehen, Sitzen, Knien, über Kopf, am Boden. Je mehr Positionen kontrolliert werden können, desto weniger Raum hat der Schmerz.

Eine Massage kann kurzzeitig Trainierbarkeit wiederherstellen und genau dafür nutzt man es. Aber es ist ein Behandlung der Symptome, es kann auch seinen Platz in der Therapie haben, jedoch löst es nicht das Kernproblem.

Kurz gesagt: Alltag bewegt dich – Krafttraining verändert dich. Wenn du Schmerzen reduzieren willst, musst du schwache Positionen gezielt stark machen. Genau dabei unterstützen wir dich.

28/11/2025

Keine Arme keine Massage.

27/11/2025

Manchmal muss man sich aus der Situation entfernen und entspannt durchatmen.

26/11/2025

Okay dann geht’s halt weiter 🥲

24/11/2025

erzählt wie es so als Olympia Athletin aussieht. In Bezug auf Therapie, Training, ihr Tagesablauf und wie es sich mit der Arbeit vereinbaren lässt.

Zum Video:
https://youtu.be/mICG_80tuO0?si=NMGPZmfhdcKOJkT1

24/11/2025

Der hier?

21/11/2025

Interesse?
Schicke uns eine Mail an:
therapiezentrum-langenhagen@t-online.de

Weg zu weit? Dann schreib uns eine PN hier bei Instagram für weitere Fragen!

21/11/2025

Lass uns kämpfen

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Langenhagen
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