LANDphysio

13/11/2025

Es ist so toll, jeden Tag bei eurer Gesundheit zu helfen! 🤩

12/11/2025

Müde, aber der Kopf hört abends nicht auf zu reden?! 🥱

Jede Nacht dieser innere Kampf, obwohl du einfach nur schlafen willst..

In unserem neuen Blog-Artikel zeigen wir dir 5 wirkungsvolle Maßnahmen, wie du besser schlafen kannst. 😴

Jetzt lesen ⬇️

Verbessern Sie Ihren Schlaf! Entdecken Sie im LANDphysio Blog, welche Faktoren Ihre Schlafqualität positiv beeinflussen können.

09/11/2025

TOP PHYSIO 2025! 🤩🥳

Wir erhalten unsere nächste Auszeichnung auf dem Physio- und Gesundheitsevent. 💪🏼

Und wir bringen neue Ideen und viel Energie mit nach Hause.

Danke an alle Patient*innen für das Vertrauen in uns und unsere Arbeit! 🙏🏼

07/11/2025

Essen, Übungen, Spazieren… Du kannst so vieles in deiner Pause machen.

Aber wie oft macht man wirklich Übungen? 🧐

05/11/2025

Wenn Markus Lanz Physio wäre… 👀😂

17/10/2025

Begrüßen wir 2 neue Gesichter in der LANDphysio 🤩

Schön, dass ihr da seid!

15/10/2025

Ein Tag über Kommunikation 🗣️

Das ist es, was uns Menschen vereint.

Inhalt.
Körpersprache.
Stimme.

Und gerade im gesundheitlichen Kontext nicht zu unterschätzen! 😌

Klarheit.
Beruhigung.
Verständnis.

Um unseren Patient*innen zu verstehen, sie mitzunehmen und einzubinden.

Vielen Dank an Paul Baumgartner für die neuen Perspektiven in der Welt der Kommunikation! 🙏🏼

14/10/2025

GRATULATION, MARTIN! 🥳🥳

Durch Deine Disziplin und Dein Durchhaltevermögen hast Du etwas ganz besonderes für Dich geschaffen!

Ein besseres Allgemeinbefinden, mehr Energie und mehr Gesundheit.

11/10/2025

So kannst du die App nutzen ⤵️

1. Lade dir die App herunter

2. Anmeldedaten eingeben (Wichtig: Nutze dazu die gleichen Daten wie auch für dein EGYM-Training!)

3. App verknüpfen: Gib den Code “landphysio” ein, um mit uns verbunden zu werden.

4. An Gewinnspiel teilnehmen: Gehe in die App auf den Reiter “Studio”, dann auf “Challenges” und nimm an der Challenge teil!

Hier kannst du die App herunterladen: https://egymfitnessapp.egym.link/landphysio

Der Teilnahmezeitraum der Challenge ist vom 15.10.25 bis 15.11.25.

Die genauen Teilnahmebedingungen sind in der Challenge erklärt.

Aktiviere unbedingt auch die Push-Benarichtigungen für unsere App, um die neuesten Infos direkt als Erstes zu erhalten und nichts mehr zu verpassen! 📬

Wenn du Fragen hast oder du Hilfe brauchst, dann sprich uns einfach an und wir helfen dir bei der Einrichtung auf deinem Handy 😁

09/10/2025

Neuer Blog-Artikel für Dich online! 😊

Wir gehen auf die 3 häufigen Arten von Kopfschmerzen ein: Migräne, Spannungskopfschmerz und zervikogener Kopfschmerz (von der Halswirbelsäule kommend).

Jetzt lesen und zur Hilfe nehmen! ⤵️

Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Kopfschmerzen und erhalten Sie wertvolle Physiotherapie-Tipps zur Linderung. Jetzt lesen!

08/10/2025

Angst vor Bewegung zu haben, ist wie ein teures Luxusauto, das nicht gefahren wird.

Es ist die perfekte Strategie, um sicherzustellen, dass es bei Schmerzen nur schlechter wird.

Dabei willst du dich nur schützen wie dein kostbares Auto vor Kratzern im Lack.

Und was machst du, wenn es zieht, wenn es sticht, schmerzt?

Du hörst auf.
Du bewegst dich nicht.
Du vermeidest.

Weil du glaubst, dass Schmerz gleich Gefahr bedeutet.

Dass jedes Ziehen ein Warnsignal ist.

Dass jede Bewegung dich kaputt macht.

Aber weißt du, was dich wirklich kaputt macht?

Stillstand.

Denn während du dich wie deine Luxuskarre in Watte packst, passiert etwas, das du nicht siehst.

Dein Körper baut ab.
Deine Muskeln schwinden.
Deine Kondition sinkt.

Und der Schmerz?

Der bleibt.

Oder wird sogar schlimmer.

Weil du ihn fütterst.

Mit deiner Angst.

Mit deiner Inaktivität.

Mit deiner Überzeugung, dass Bewegung dein Feind ist.

Dabei ist sie genau das Gegenteil.

Bewegung ist dein Verbündeter!

Dein Weg raus aus dem Schmerz!

Dein Weg zurück zu einem Körper, der funktioniert!

Aber das wirst du nie erfahren, solange du dich von deiner Angst steuern lässt.

Ja, Schmerz ist unangenehm.
Aber nur selten gefährlich.

Ja, Bewegung kann ziehen, stechen, brennen.
Aber das bedeutet nicht, dass sie falsch ist.

Es bedeutet, dein Körper arbeitet.

Dass er sich anpasst.
Dass er heilt.

Aber das wirst du nie erleben, wenn du jedes noch so kleine Ziehen als Stoppschild interpretierst.

Wenn du dich von deiner Angst lähmen lässt.

Wenn du dich in deinem eigenen Kopf einsperrst.

Das ist der Teufelskreis.

Und das Schlimmste daran ist?

Du hast die Schlüssel in der Hand.
Du könntest raus.
Du könntest dich bewegen.

Aber stattdessen bleibst du stehen.
Bleibst sitzen.
Bleibst liegen.

Weil du glaubst, dass es sicherer ist.

Überraschung: Es ist nicht sicherer. Es ist gefährlicher!

Denn je länger du wartest, desto mehr verlierst du.

Kraft.
Beweglichkeit.
Lebensqualität.

Und irgendwann bleibt nur noch die Angst.
Vor Bewegung.
Vor dem Schmerz.

Doch du hast die Chance, die Kontrolle zurückzugewinnen.

Fang an, Bewegung als Freund zu sehen.
Fang an, dich deinen Ängsten zu stellen.
Fang an, das Auto zu fahren.

Schmerz bedeutet nicht immer Gefahr.

Aber Stillstand bedeutet immer Verlust.

Und der einzige Weg, das zu ändern, ist Bewegung.

Du wählst:

Bewegen ODER Stehenbleiben und untergehen.

26/09/2025

SERVUS!
Das ist deine freundliche Erinnerung, dich heute noch etwas mehr zu bewegen.😉