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In Balance Lebach

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In Balance Lebach

Yoga, Coaching, Energiearbeit und Doula Geburtsbegleitung in Lebach

04/11/2025

Warum Heilung oft so anders ist, als wir denken

01/10/2025

Vor Ort, Online oder als Aufnahme

Erlebe eine besondere Zeit der Entspannung, Stärkung und Vorbereitung auf die Geburt. Der Kurs Schwangerenyoga kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation/Hypnosen, um den Körper zu stärken und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen. Ergänzend dazu bietet die mentale Geburtsvorbereitung praktische Methoden, um mit Vertrauen, Ruhe und Gelassenheit in die Geburt zu gehen.

Inhalte des Kurses:

Schwangerenyoga und Atemübungen: Sanfte Übungen zur Förderung von Flexibilität, Kraft und Entspannung. Die Atmung unterstützt dich um dich bei der Geburt zu öffnen, loszulassen und dich hinzugeben.

Wissen: Ich gebe mein Wissen über eine selbstbestimmte Geburt als Doula Geburtsbegleiterin und Ausbilderin an dich weiter

Mentale Geburtsvorbereitung: Positive Affirmationen, Meditationen und Hypnosen für eine selbstbestimmte Geburt.

Austausch mit anderen werdenden Müttern in einer wertschätzenden Atmosphäre.

Du kannst online oder vor Ort teilnehmen. Es gibt auch immer eine Aufzeichnung des Kurses.

4 Termine 60 Euro

Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

30/09/2025

Vor Ort, online oder per Aufzeichnung (7 Tage verfügbar)

Manchmal braucht es beides: Bewegung, die dich in den Fluss bringt – und Stille, die dich wieder ganz bei dir ankommen lässt.

In diesem Workshop starten wir mit einem sanft-dynamischen Yoga Flow. Fließende Bewegungen im Einklang mit deinem Atem wecken Kraft und Leichtigkeit, bringen Energie ins System und lassen dich den Alltag Stück für Stück loslassen.

Nach dieser aktivierenden Phase tauchen wir ein in die Ruhe des Yin Yoga. Hier halten wir die Positionen länger, um tief in die Faszien einzutauchen, Spannungen sanft zu lösen und Körper wie Geist in eine tiefe Entspannung zu führen. ✨

Du gehst gestärkt, entspannt und mit einem klaren Geist nach Hause.

28.12.25 18-20:30 Uhr

Im Haus der Entspannung Lebach

Energieausgleich: 45 Euro

Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

30/09/2025

Weihnachtszeit im

Erlebe die besinnliche Magie von Weihnachten mit einer einzigartigen Yin Yoga Stunde im sanften Schein von Kerzen. Lass dich von beruhigenden Klängen und wohltuenden Düften umhüllen, während du tief in die Yin-Yoga-Haltungen eintauchst. Diese ruhige Praxis unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen und Körper sowie Geist in Harmonie zu bringen.

49 Euro.
Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

30/09/2025

Vorbestellung Rauhnächte Workbook 2025/2026

Die Workbooks gibt es ab Ende November.

In meinem Workbook findet ihr alle rund um die Rauhnächte. Es sind die Nächte zwischen Weihnachten und dem 06.01.26, die als mystische und spirituelle Zeit angesehen werden. Eine Zeit des Rückzugs, der Reflexion und des Neubeginns. Jeder der zwölf Rauhnächte steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres und bietet die Gelegenheit, dort bereits jetzt schon hineinzufühlen. Neue Samen zu säen, Visionen zu weben, zu reflektieren und Altes loszulassen.

Es gibt verschiedene Rituale für jeden Tag der Rauhnächte und ganz viel Platz für die Journaling Fragen.

Zudem habt ihr Zugang zu meiner Whatsapp Gruppe mit täglichen Impulsen zu den Rauhnächten. Auch für Beginner super geeignet.

18 Euro
Buchung: https://inbalancelebach.simplybook.it

30/09/2025

Teilnahme vor Ort, online oder mit Aufzeichnung möglich

Die Rauhnächte sind die mystischen Nächte zwischen den Jahren. Sie sind eine besondere Zeit der Reflexion, des Wandels und der inneren Einkehr. Es ist die Zeit, um Altes liebevoll zu verabschieden, Schatten zu erlösen und dein Herz für das Neue zu öffnen.

Was ist ThetaHealing?
ThetaHealing ist eine meditative Heilmethode, die dich in einen tiefen Entspannungszustand führt. In diesem öffnet sich dein Unterbewusstsein und du kannst alte Blockaden, Glaubenssätze und Verletzungen auflösen – und sie durch heilende Energien ersetzen.

In dieser ThetaHealing-Session tauchen wir gemeinsam tief ein in die Kraft der Vergebung:
⭐️ Alte Verletzungen und Energien transformieren
⭐️ Innere Klarheit, den Raum für Heilung und Frieden finden
⭐️ Dein Energiefeld neu ausrichten für 2026

39 Euro
Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

30/09/2025

Teilnahme auch online möglich (Kakao wird verschickt und muss dann selbst zubereitet werden)

Der letzte Neumond des Jahres lädt uns ein, still zu werden, loszulassen und uns innerlich auf die Schwelle der Rauhnächte vorzubereiten.
In dieser besonderen Nacht öffnen wir einen heiligen Raum, um gemeinsam das Alte verabschieden und das Neue zu begrüßen.

✨ Wir beginnen mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, um uns mit uns selbst zu verbinden.
✨ Durch heilende Atemübungen klären wir unseren Körper, lösen Blockaden und finden in unsere Mitte.
✨ In einer Meditation verabschieden wir das Jahr 2025, danken für alles, was war – und empfangen die Visionen für 2026.

59 Euro.Der Rohkakao ist im Preis enthalten. Für Schwangere ist dieses Ritual leider nicht geeignet

23/09/2025

Esoterikshop

Vielleicht brauchst du ja noch ein Geschenk für einen Geburtstag, Weihnachten oder die Rauhnächte? Der Esoterikshop ist gefüllt. Wenn du in keinem meiner Kurse bist, schreibe mich kurz an. Ich bin gerne dienstags und mittwochs vor meinen Kursen für dich da. Eine Zahlung ist per PayPal oder bar möglich.

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15/09/2025

Yoga nach der Geburt 4 Termine 55 Euro

Vor Ort, Online oder als Aufzeichnung

Erlebe sanfte Yogaübungen, die dir helfen Kraft aufzubauen, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden - gemeinsam mit deinem Baby oder auch ohne. In einer liebevollen Atmosphäre stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch die Verbindung zu deinem Baby. Keine Vorkenntnisse nötig, alles darf, nichts muss - Hauptsache ihr fühlt euch wohl.

Bei Kursbeginn können die Babys 3-6 Monate sein (so dass sie noch nicht krabbeln und ihr ständig hinterher laufen müsst ;-))

Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

15/09/2025

Vor Ort, Online oder als Aufnahme

Erlebe eine besondere Zeit der Entspannung, Stärkung und Vorbereitung auf die Geburt. Der Kurs Schwangerenyoga kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation/Hypnosen, um den Körper zu stärken und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen. Ergänzend dazu bietet die mentale Geburtsvorbereitung praktische Methoden, um mit Vertrauen, Ruhe und Gelassenheit in die Geburt zu gehen.

Inhalte des Kurses:

Schwangerenyoga und Atemübungen: Sanfte Übungen zur Förderung von Flexibilität, Kraft und Entspannung. Die Atmung unterstützt dich um dich bei der Geburt zu öffnen, loszulassen und dich hinzugeben.

Wissen: Ich gebe mein Wissen über eine selbstbestimmte Geburt als Doula Geburtsbegleiterin und Ausbilderin an dich weiter

Mentale Geburtsvorbereitung: Positive Affirmationen, Meditationen und Hypnosen für eine selbstbestimmte Geburt.

Austausch mit anderen werdenden Müttern in einer wertschätzenden Atmosphäre.

Du kannst online oder vor Ort teilnehmen. Es gibt auch immer eine Aufzeichnung des Kurses.

Der Kurs wird als Präventionskurs mit 75-130 Euro von den gesetzlichen Krankenkassen und vielen privaten übernommen

24/08/2025

Freundschaften

24/07/2025

URLAUB ❤️

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