Personal Trainer Birger Jensen

19/02/2026

In einer Welt, die sich oft zu schnell dreht, ist bewusste Stille ein wertvoller Rückzugsort. Eine Massage ist weit mehr als das reine Lösen muskulärer Verspannungen – sie ist eine Einladung, wieder ganz im eigenen Körper anzukommen und den Moment physisch erfahrbar zu machen.

​Bei meiner 70-minütigen Ganzkörpermassage schaffen wir gemeinsam den Raum, um dein System in eine ruhige, geerdete Balance zu bringen. Mit klarer, achtsamer Berührung und tiefer Präsenz widmen wir uns deiner Entschleunigung.

​⏳ 70 Minuten Raum für dich
💶 70,- €
📍 In meinem Massageraum in Leck oder mobil bei dir zu Hause.

​Nimm dir die Zeit, um einfach mal durchzuatmen. Alle Infos und Buchungsmöglichkeiten findest du auf www.bj-thaimassage.de (Link in der Bio) oder schreib mir einfach eine kurze Direktnachricht.

​ körperbewusstsein massage präsenz birgerjensen auszeit

09/02/2026

Thai Yoga Massage im Zonnewol. Tiefe Entspannung für alle Teilnehmer am Sonntag.
Der nächste Workshop kommt. Sei dabei und erfahre die wohltuende, liebevolle, achtsame Berührung.
🙏🏼

01/02/2026

Der Beginn der Thai Yoga Massage Workshops im

26/01/2026

16/01/2026

Ein Raum für Ruhe. Ein Raum für euch. 🌿🤍

​An den Sonntagen im Februar lade ich euch ein, die Welt da draußen für einen Moment leiser zu drehen. Im wunderschönen, geborgenen Ambiente des in Klintum schaffen wir eine kleine Insel der Stille.

​Ich öffne einen Raum für Paare, in dem es nicht um Technik, Leistung oder "Richtigmachen" geht. Es geht einzig und allein um das Spüren. Darum, einander achtsam zu begegnen und zu lernen, wie ihr euch gegenseitig mit sanften Griffen aus der Thai Yoga Massage etwas Gutes tun könnt. Berührungen, die erden.

​Gerade im Februar, wenn der Winter uns noch fest im Griff hat, ist diese gemeinsame Zeit Balsam für die Seele. Da der Valentinstag mitten in unsere Reise fällt, ist es vielleicht das schönste Geschenk, das ihr euch selbst machen könnt: Zeit, Präsenz und Nähe.

​🗓 Wann wir uns treffen:

3 entspannte Sonntage: 01.02., 08.02. und 22.02.2026
Jeweils von 12:30 bis 14:30 Uhr.

​📍 Ort der Ruhe: Zonnewol, Klintum.

​🕊 Energieausgleich:
• Gemeinsame Reise (alle 3 Termine): 109,- € pro Paar.
• Zum Reinschnuppern (nur am 01.02.): 45,- € pro Paar.

(Die Termine bauen sanft aufeinander auf, daher ist der Einstieg nur am ersten Sonntag möglich.)

​Die Runde bleibt klein und vertraut (max. 5–6 Paare).

​Fühlt ihr euch gerufen? Schreibt mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich von Herzen auf euch.

Link zum Buchen in der Bio.

13/01/2026

Loslassen ist oft die schwerste Übung. 🌿

​In unserem Alltag müssen wir ständig „halten“ – Termine, Erwartungen, Haltung. Bei der Thai Yoga Massage lade ich dich ein, all das an der Tür abzugeben.

​Es geht hier nicht darum, Muskeln zu „bearbeiten“. Es ist ein stiller Dialog. Eine Meditation in Bewegung. Ich leihe dir meine Bewegung, damit du in deine eigene Stille finden kannst.

​Achtsamkeit bedeutet für mich, im Moment ganz da zu sein. Wenn ich dich bewege, dehne und drücke, geschieht das mit voller Präsenz. In diesem geschützten Raum darfst du einfach nur sein. Gehalten. Bewegt. Schwerelos.

​Das ist keine schnelle Reparatur. Es ist eine Einladung an deinen Körper, wieder weich zu werden und zu vertrauen.

​Raum für Tiefe: 90 Minuten | 95,- €

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Hier beginnt DEINE Energie/Ruhe! 🙏🏻😊
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Kontakt:
Handy/WhatsApp: 0176 - 644 302 88
Webseite: mein.bj-personaltrainer.de / www.bj-thaimassage.de
oder schicke mir einfach eine Nachricht über den Messanger
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10/01/2026

Wie sieht es bei dir aus?

09/01/2026

Heute hat es etwas Überwindung gekostet. Der Wind ist echt ungemütlich und doch tut es so gut. 🙏🏼🥶🌬🥰

08/01/2026

Guten Morgen, Nordfriesland. ❄️🙏🏼

07/01/2026

Guten Morgen, da draußen. Der Schnee ist heute durch den gestrigen vermehrten Regen vereister. Nicht ganz so angenehm reinzufallen, dennoch erfrischend schön. 🥰

06/01/2026

Ich plane dieses Jahr regelmäßige Workshops mit viel METTA.

Ich möchte dir die wundervolle Kunst der Berührung der Thai Yoga Massage näher bringen.

Der schöne Raum ist dafür die perfekte Location.

2 Stunden abschalten, berühren und berührt werden - am Körper und vor allem im Geist.

Die Workshops sind gedacht für Paare, Freunde,...komm mit deine(r) PartnerIn oder FreundIn und genießt eine Zeit des Ankommens.

Meine Ausbildung genoss ich bei der wundervollen .beyer und möchte diese Erfahrung und Kunst dieser Massage weitergeben.

Nun ist nur die Frage, an welchem Tag ihr/du dieses Angebot nutzen möchtest. Stimme gern ab, dass ich bald in die konkrete Planung gehen kann.