Ernährungsberatung-Glutenfrei

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Ernährungsberatung-Glutenfrei

Unterstützung bei all deinen Fragen rund um das Thema gesunde und glutenfreie Ernährung sowie Darmgesundheit in Verbindung mit Stuhlanalysen.

Mein Wissen und Erfahrungen (habe selber Zöliakie) für deinen leichten Start ins glutenfreie Leben.

08/11/2023

❓ Bist du davon betroffen❓

❓ Welche Diagnose war zuerst da: Duhring oder Zöliakie❓

🤓 Ich freue mich auf den Austausch mit dir, um noch mehr über diese seltene Hauterkrankung zu erfahren.

➡ Du hast die Diagnose erhalten und wünschst dir Unterstützung bei deiner Ernährung? Dann komm in meine Ernährungsberatung Glutenfrei.

➡ 20min kostenfreies Kennenlernen https://calendly.com/glutenfrei-termin/20min?month=2023-11

❤️ Gerne Liken und Teilen ❤️

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für glutenbedingte Erkrankungen sowie Zöliakie und Darmgesundheit

11/10/2023

💥 Heute wird meine Ernährungsberatung Glutenfrei 3 Jahre alt. 💥

💛 Ich liebe den Prozess und meine persönliche Entwicklung.

💛 Ich liebe die Veränderungen im Leben meiner Klientinnen und bin dankbar für jede Einzelne.

💣 Auf die nächsten 3 (0) Jahre 😋

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für glutenbedingte Erkrankungen sowie Zöliakie und Darmgesundheit

🎉

06/10/2023

🤔 Naaaa, hast du es gewusst?

💯 "Einfach mal so glutenfrei" ist in den seltensten Fällen eine gute Idee.

💯 Hol dir Unterstützung, damit du einen guten & sicheren Start in dein gesundes glutenfreies Leben hast.

🔥 Mein Angebot 🔥

➡ 60min 1:1 Coaching
➡ 5 Wochen 1:1 Coaching

🔥 20min kostenfreies Kennenlernen buchst du über den Link in meiner Bio 🔥

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für glutenbedingte Erkrankungen sowie Zöliakie und Darmgesundheit

17/09/2023

😍 Lecker Eis essen und gleichzeitig etwas für die psychische Gesundheit tun 😍

Für noch mehr gesunde Rezepte folge mir gerne und speicher dir das Rezept auf jedenfall ab.

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für eine gesunde glutenfreie Ernährung sowie Zöliakie und Darngesundheit

29/08/2023

🌴 Ein Zöli auf Reisen 🌴

Ich war im Juli für ein paar Tage am Gardasee und habe euch ein paar Tipps und Empfehlungen zusammengefasst.

Anbei noch einmal der Reminder: nur weil glutenfrei drauf steht, muss es nicht Zöliakie geeignet sein. Auch wenn es nervt: immer nachfragen und sagen, dass man Zöliakie hat. Ich habe in den Antworten und Reaktionen einen großen Unterschied gemerkt!

Für mich wird es definitiv nicht die letzte Reise an den Gardasee gewesen sein. Daher meine Frage:

❓Welchen Ort oder Hotel oder Restaurant könnt ihr mir, und natürlich all den anderen Betroffenen, empfehlen❓

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für eine gesunde glutenfreie Ernährung sowie Zöliakie und Darmgesundheit

➡️ Ernährungsberatung für Zölis jeden Alters zu jedem Punkt in deinem Zöli Leben

➡️ Darmsprechstunde inkl. Stuhlanalyse

➡️ Gruppencoaching

15/07/2023

😎 Summertime 😎

Ihr Lieben, ich verabschiede mich in die Sommerpause.

Ich freue mich auf Sonne, Eis und faulenzen.

Folgt mir gerne in meiner Story. Hier nehme ich euch mit:

❇️ In meinem glutenfreien Alltag im Garten

❇️ Meinem Urlaub an den Gardasee und vielem mehr...

Habt einen tollen Sommer 🌷

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungs- und Darmberaterin mit Zöliakie

02/07/2023

😍 Der Kuchen, der Männer verrückt macht 😍

Zumindest habe ich so den Eindruck, da sich mein männliches Umfeld immer Mohnkuchen wünscht 🙈

Diese Variante ist ohne Mehl und kommt dank der Süße aus Äpfeln & Sultaninen mit wenig Zucker aus.

Blaumohn zählt zu den calciumreichsten Lebensmitteln. Zudem enthält er Magnesium, Eisen, Folsäure und Zink.

Also perfekt für Menschen mit und 🤓

⛔ Vorsicht bei Babys und Kleinkinder!

Und er bringt ordentlich mit, die uns lange satt machen und einen Blutzucker Peak verhindern.

Rezept ist etwas abgewandelt aus dem Buch "Backen ohne Mehl" von

Guten Appetit und Abspeichern nicht vergessen.

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für eine gesunde glutenfreie Ernährung sowie Zöliakie und Darmgesundheit

20/06/2023

❓Für welche Gemüsepfanne entscheidest du dich❓

Variante 1: über 20 Zutaten

u.a. Gemüse plus Sonnenblumenöl, Speisesalz, Zucker, Glukosesirup

Variante 2: 8 Zutaten

Gemüse plus Citronensäure

*unbezahlte Werbung wegen Namensnennung*

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für eine gesunde glutenfreie Ernährung sowie Zöliakie und Darmgesundheit

09/06/2023

🤗 Mein Angebot für dich und dein Kind 🤗

Damit du schnell Sicherheit in deinem neuen, glutenfreien Alltag gewinnst.

Mit meiner Unterstützung gelingt dir die Umstellung ohne viel Zeit und Nerven zu verlieren.

💜 Das ist gut für dich und für dein Kind 💜

Schreib mir eine PN oder Mail oder nutze auf meiner Website das Kontaktformular.

PS: Meine Beratungen finden alle online statt.

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für eine gesunde, glutenfreie Ernährung sowie Zöliakie und Darmgesundheit

03/06/2023

👨‍👨‍👧‍👧 Am 01.06. war Kindertag 🎉

Und diesmal habe ich ein besonderes Rezept für euch und eure Kleinen: glutenfreie Knete zum Selbermachen!

Viel Spaß beim Ausprobieren und ich freue mich über Fotos eurer Kunstwerke 🥰

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin einer gesunden glutenfreien Ernährung sowie Zöliakie und Darmgesundheit

27/05/2023

🤤 Käsekuchen 2.0 😍

Mit diesem Kuchen breche ich meine eigene Regel: euch nur sehr gesunde Rezepte vorzustellen.

Aber dieser stark zuckerreduzierte Käsekuchen ist einfach der Knaller und super schnell gemacht.

Allein für den Duft lohnt es sich das Rezept auszuprobieren!

Lasst es euch schmecken.

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für eine gesunde glutenfreie Ernährung sowie Zöliakie und Darmgesundheit

26/05/2023

🤕 Mein Leben vor der Diagnose Zöliakie 🤕

Heute möchte ich die Gelegenheit nutzen und einen Teil meiner Krankengeschichte erzählen.

Warum ist mir das Wichtig?

💛 Ich möchte Mut machen 💛

Ich weiß das nicht Alles heilbar ist, aber viele Krankheiten können wir positiv verändern wenn wir bereit für die Veränderung sind!

Wenn wir bereit sind alte Routinen oder Verhaltensweisen abzulegen und uns für Neue öffnen.

🙋🏻‍♀️Ich habe in den letzten 5 Jahren mein neues Ich erschaffen. Und dieses hat:

🔸Energie für 2 Jobs
🔸Braucht kein Asthma Spray mehr
🔸Hat keine Migräne mit Aura sowie Akne mehr
🔸uvm.

Es war verdammt hart! Da es nicht "nur" eine Ernährungsumstellung war sondern auch viele andere Themen beinhaltete die gesehen werden wollten. Aber ich würde immer wieder diesen 1. Schritt in mein neues Leben wagen. 😍

❓Wann wagst du den 1. Schritt❓

Lieben Gruß
Sybille
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Ernährungsexpertin für eine gesunde glutenfreie Ernährung sowie Zöliakie und Darmgesundheit

Adresse

Hofer Str. 44
Leipzig-Connewitz
04317

Telefon

+4934146651106

Webseite

https://ernaehrungsberatung-glutenfrei.de/

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