Die Bewegungsfabrik by Kristin Dutschmann

24/05/2025

Tolles Event! Danke an alle, die uns so coole Features gezeigt haben! 🥰💪🏼🤟🏻 Danke .kiteboarding

20/05/2025

Wenn 2 wundervolle Elefanten ein neues Zuhause bekommen… Time to say goodbye

10/03/2025

13/01/2025

Stress bei der Arbeit?

Du kannst was dagegen tun, zum Beispiel kannst Du ein Ausdauertraining starten. Ich liebe den Crosstrainer, es kann aber auch Nordic Walking, Tennis, Joggen, Badminton oder was immer Dir Spaß macht, sein

Oder aber Du powerst Dich einfach mal 10 - 15min völlig aus, so dass Du wirklich stark schwitzt. Auch das senkt Dein Streßlevel!

Willst Du was gegen Streß aktiv tun? Bewege Dich, suche Dir einen Sport, der Dir wirklich Spaß macht, so bleibst Du dran und startest in eine Regelmäßigkeit.

19/02/2024

03/09/2023

Onlinekurse als Physiotherapeut?! Hääää, warum mache ich das denn? Hey Ihr Lieben, so kann ich viel mehr Menschen zeigen, dass Bewegung echt genial ist & meist richtig gut tut. In meinem Kursen lernst Du echt viel über Dich und Deinen Körper, damit Du ohne Angst & mit jeder Menge Sicherheit in Deinem Tempo Probleme im Körper lösen kannst! Funktioniert echt ausgezeichnet. Bleibt gespannt, demnächst gibt‘s den ersten Kurs!

25/02/2023

Einschlafende Hände oder Schulterschmerzen? Sorry, aber die Massage allein hilft da leider nix und ausruhen und nix tun verschlechtert Deine Situation nur. Versuche einfach mal Deine Schulter immer wieder aktiv nach hinten unten zu bewegen, aber immer in der natürlichen Bewegung! Schau Dir das Video an und lass gerne einen Kommentar da! Viel Spaß beim Üben

Anschauen, folgen und weitere angesagte Inhalte entdecken.

28/01/2023

Wem schlafen nachts die Hände ein?? Hier kommt eine Übung für entspanntere flexible Faszien im Schulter-Arm-Bereich. Hilft im Übrigen auch recht gut bei Tennis- und Golfellenbogen. Dadurch wird auch das Schulterblatt deutlich flexibler. Probiert es einfach mal aus, auch wenn Ihr anfangs noch nicht weit kommen solltet mit der Bewegung, nicht schlimm. Dafür üben wir es ja. Viel Erfolg wünscht Euch Kristin