18/02/2020
Meditationstag am 21.03.2020 von 09:30 h bis ca 17:00 h
Inneren Frieden, Freude und Gelassenheit zu spüren ist das Ziel dieses Tages und wird durch das wundervolle Ambiente dieses Hauses noch unterstützt. Die ideale Gelegenheit sich eine Zeit aus dem Alltagsgeschehen zurück zu ziehen und ganz bei sich selbst zu sein.
Wir werden in diesem Seminar verschiedene Meditationstechniken ausführen. Klangmeditationen, Atemmeditationen, Imaginationsreisen. Dieses breite Spektrum ermöglicht es euch herauszufinden, welche Art der Meditation zu euch bzw. zu eurer momentanen Lebenssituation passt.
Sitzkissen und Decken sind vorhanden, zieht euch bequeme Wohlfühlkleidung an. Den Vormittag schließen wir mit etwas sanftem Yoga ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Es wird zum Mittag ein vegetarisches Buffet geben, zu dem bitte jeder etwas mitbringt. Für Wasser, Tee und Hafermilch sorge ich. Diese Pause ist es etwas länger, so das danach, je nach Wetter und Lust und Laune, noch Zeit für Gespräche oder einen kleinen Parkspaziergang ist.
Ganz neu (im Seminarpreis inbegriffen) biete ich den Teilnehmern eine zusätzliche Gehmeditation an. Zu dieser treffen wir uns am folgenden Sonntag, dem 22.03.2020 um 10.00 h. Das wird nicht weit sein, jedoch auf Grund der bewussten Achtsamkeit auf den Atem und der extremen Körperwahrnehmung verlangst sich der Schritt automatisch, so das ihr ca 2 Stunden einplanen solltet.
Treffpunkt Parkplatz Flußmeisterei, Brückenstraße. Ortseingang Leipzig-Großzschocher (von Markkleeberg kommend).
Von dort aus laufen wir eine Runde entlang der Elster und rückzu dem Elsterflutbecken.
Namaste Doris Shantidevi
Teilnahme: Einzeln 79,00 - zu Zweit 139,00 Euro (Bei Bedarf ermäßigt)
Bewusst in die Freude am Sein
