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Fitness, Kurse, EMS, Physiotherapie & Ernährung Durch unser Engagement und umfassende fachliche Qualifikationen können wir Sie optimal beraten und therapieren.

Bei MED AND SPORTS werden für Sie Physiotherapie, Fitnesstraining, Rehabilitation und Ernährung miteinander verbunden. Wir können Ihnen helfen! MED steht für Medizin. Es definiert die therapeutische Untersuchung, Behandlung und Betreuung im wissenschaftlichen und persönlichen Sinne an und mit Patienten und Kunden. AND ist das kleine Wörtchen mit der großen Wirkung. Es verbindet die Arbeit zwischen

den Physiotherapeuten, den Diplom-Sportwissenschaftlern und der Rezeption. Das ist der Garant für den Erfolg. SPORTS ist die rehabilitative und präventiv gezielte therapeutische Anwendung, um einen wesentlichen dauerhaften gesundheitlichen Erfolg zu erzielen. Viel Freude beim Kennenlernen unserer Einrichtung!

18/04/2026

😅550 Wiederholungen am Stück - Cardio❤️training mal anders😊
🕐Wie viele Minuten brauchst du?
Es sind weniger als du denkst.🙃

👉Du schaffst es nicht ins Studio oder möchtest einmal anders als klassisch laufen für unseren Spendenlauf am 6.6.26 🏃 trainieren?
Dann teste diese negative Cardio-Pyramide:

✔️ Super schnelles Workout für Kraft und Ausdauer
✔️ Nur mit dem eigenen Körpergewicht
✔️ Du kannst direkt loslegen

Viel Spaß beim Auspowern! ☺️

16/04/2026

Aminosäuren sind echte Allrounder für deine Gesundheit und Fitness. Achte auf eine proteinreiche Ernährung, dann bist du gut versorgt! 💪

15/04/2026

😍Gezielt trainieren – effektiv stärken 💪
Mit dem Loop-Band holst Du noch mehr aus Deinem Training heraus – kontrolliert, intensiv und gleichzeitig gelenkschonend.

Mehr Kraft, Stabilität und Körperspannung
Ideale Ergänzung zu Deinem bestehenden Training
Fokus auf saubere Ausführung und bewusste Muskelarbeit

Swipe durch und integriere die Übungen in Deine nächste Einheit.

Welche Übung baust Du direkt ein? 👇

11/04/2026

🤩WOW! Selina & Anett wollen es wagen😱:
als Team beim Deadly Dozen an den Start zu gehen.
🏃‍♀️🏋️‍♀️Deadly Dozen ist eines der härtesten modernen Hybrid-Fitness-Races, das funktionelles Krafttraining mit Laufsport verbindet:
12 Runden à 400 Meter Laufen- kombiniert mit 12 Kraftstationen 😅 (den sogenannten „Labours“).

Im Vergleich zu HYROX sind die Übungen eher auf muskuläre Erschöpfung ausgelegt und der Wettkampf findet nicht in Hallen, sondern OUTDOOR im Stadion statt.

Gestartet wird mit einer 400 Meter- Runde, dann läuft man zur 1. Kraftstation, dann wieder 400 Meter, zur nächstes Kraftstation usw. Am Ende werden die Zeiten aller Teams (oder Einzelsportler) verglichen. 💪

Deadly Dozen ist in Großbritannien entstanden und hat sich zu einer internationalen Bewegung entwickelt.

🩵Wir sind stolz auf euch und wünschen euch maximalen Erfolg 😊

Musikquelle: Powerful epic rock Trailer - powerful

07/04/2026

Natürlich unterstützen statt unterdrücken 🍍

Bromelain ist ein echtes Multitalent für Regeneration, Entzündungen & Verdauung.
Kennst du es schon oder hast du Erfahrungen damit gemacht? 🤔

☝️ Achtung! Nicht geeignet bei Allergie gegen Ananas. Bei Blutverdünnern oder vor Operationen unbedingt Rücksprache mit dem Arzt halten.

04/04/2026

🐣Du steckst mitten in den Ostervorbereitungen und hast keine Zeit für Sport? Da haben wir ein paar Ideen 😂😅 Frohe Ostern! 🐰🌞

01/04/2026

🤣

28/03/2026

Spirulina kann eine einfache Möglichkeit sein, deine Ernährung mit zusätzlichen Nährstoffen zu ergänzen – besonders für Menschen mit erhöhtem Bedarf. 😊

26/03/2026

🤩Ein Band für alle Muskelgruppen - super Workout-Ideen 💪
👉 für unterwegs
👉 um deinen Trainingsplan mit Ganzkörperübungen aufzupeppen
👉 um deinen Stoffwechsel zu pushen 😅

24/03/2026

Keine Zeit? Kein Problem.

20 Minuten auf dem Stairmaster – und du bringst dein Herz zum Arbeiten, verbrennst Kalorien und stärkst deine Ausdauer. 🔥

Wenn du denkst, du kannst nicht mehr – geh noch einen Step weiter.
Genau da beginnt Fortschritt. 💪

21/03/2026

Die Paranuss: Dein täglicher Selen-Boost. 😇
1–2 Nüsse am Tag, mehr braucht es nicht. Die Paranuss ist ein echtes Nährstoff-Powerpaket – besonders für Schilddrüse & Immunsystem.😊

Wie baust du Paranüsse in deine Ernährung ein?

20/03/2026

😍Stärker werden, fitter fühlen.

Du hast nur Kurzhanteln? Perfekt!
Damit kannst du deinen ganzen Körper trainieren 💪

Speichern, ausprobieren, stärker werden!

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Delitzscher Landstraße 75
Leipzig
04158

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