Element Ost - Studios für Yoga & Bewegungslehre

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Element Ost - Studios für Yoga & Bewegungslehre

In den Leipziger ELEMENT Ost Studios für Yoga und Bewegungslehre stehen wir für Spaß an Yoga, gesunder Bewegung und Achtsamkeit.

Besuche uns in unseren Studios im Leipziger Osten, im Leipziger Norden und im ELEMENT online.

10/11/2025

Manchmal braucht es einfach einen Ort, an dem alles langsamer wird ✨

Christian nimmt sich 90 Minuten Zeit, um dich durch eine ruhige, strukturierte Praxis zu führen – mit Raum zum Atmen, Übungen zum Spüren und dem Gefühl: Ich darf ankommen.

Du verlässt die Stunde nicht nur entspannter, sondern mit dem Wissen: Ich stehe wieder sicher. 🌿

Buchbar über den offenen Stundenplan | mit deinem Membership, einer Einzel- oder 4er-Karte

06/11/2025

Im Januar startet die Element Yoga Ausbildung bei uns :-)
Du hast Fragen oder möchtest dich unverbindlich informieren? Trag dich in unsere Infoliste ein und erhalte alle Updates zu Terminen und Workshops.
Alex Kröker bietet regelmäßig kostenlose Infoabende im ELEMENT Ost an.
Mehr Infos dazu findet ihr aus unserer Webseite — dort könnt ihr euch auf die unverbindliche Infoliste setzen.
👉 Link in Bio

Wir freuen uns auf euch

05/11/2025

Huhu, Ina ist zurück mit neuen Kursen!

Nächsten Monat startet ihr Kurs "Sanfter Flow: Stressabbau und Körperwahrnehmung"

📅 01.12.25 - 16.02.26
🕖Montags, 17:30 - 18:45
📍Leipzig Nord - Wittenberger Str. 36

Langsame, fließende Bewegungen helfen dir, zur Ruhe zu kommen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Praxis stärkt sanft Gelenke und Beweglichkeit – ideal für Einsteiger oder alle, die entspannen möchten. Ina leitet dich sicher an, damit du die Übungen mit Freude ausführen kannst.

Wir freuen uns auf euch

01/11/2025

Hallo ihr Lieben :)

Du hast den Anfängerkurs abgeschlossen und willst jetzt weitergehen?🌿
Im Aufbaukurs vertiefst du deine Praxis: mit präziser Ausrichtung, bewusstem Atem und fließenden Übergängen zwischen den Haltungen.

📅 04.12.2025 – 26.02.2026
🕖 Donnerstags, 19:15 – 20:45 Uhr
📍 ELEMENT Ost Neustadt – Schulze-Delitzsch-Straße 19

Wir freuen uns auf euch

30/10/2025

Guten Morgen :)

Ein guter Tag beginnt mit dir selbst. Bevor der Alltag dich einholt, nimm dir Zeit zum Spüren, Bewegen und bewussten Aufrichten – körperlich wie innerlich.

Sanfte, klar angeleitete Bewegungen helfen dir, Stabilität in deiner Mitte zu finden. Atemübungen und kurze Momente der Stille schärfen deinen Fokus – für deinen Tag, deinen Rhythmus, deine Richtung.

📅 03.12.2025 – 25.02.2026
🕗 Mittwochs, 8:00 – 9:00 Uhr
📍 ELEMENT Ost Eutritzsch – Wittenberger Straße 36
💶 Krankenkassenbezuschusster Präventionskurs

Egal ob du neu im Yoga bist oder dir eine regelmäßige Praxis wünschst – dieser Kurs ist ein klarer, ruhiger Start in deinen Tag.

Wir freuen uns auf euch

28/10/2025

Manchmal fühlt sich der Alltag eng an sowohl körperlich wie innerlich. Schultern hochgezogen, Brustkorb eingesunken, Kopf voll.🦐
Genau da setzt Sonjas neuer Präventionskurs an!

Mit gezielten Yogaübungen für Schultergürtel, Brustwirbelsäule und Rücken lernst du, dich neu aufzurichten – körperlich und mental. Rückbeugen, die Kraft schenken statt Druck, eine Atmung, die Raum schafft und kleine Bewegungen, die du mit an den Schreibtisch nehmen kannst. 🌟

👉 Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst und eignet sich perfekt für alle, die viel sitzen, unter Verspannungen leiden oder einfach mehr Leichtigkeit spüren wollen.

📅26.11.2025 - 11.02.2026
🕐Mittwochs 13:00-14:00 Uhr
📍ELEMENT Ost Neustadt | mit Sonja

Wir freuen uns auf euch

23/10/2025

COMMUNITY EVENT 🧡
Mindful Moments Achtsamkeitstraining🌿

Lust aus Entschleunigung zum Start ins Wochenende?

Am 14. November lädt dich Catharina, unsere neue Studiomanagerin & zertifizierte MBSR-Lehrerin, zu einem besonderen Achtsamkeitstraining ein. Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus sanfter Bewegungen, Meditation und spannenden Impulsen aus der Stresstheorie – wie Haltung und Stimmung sich gegenseitig beeinflussen.

✨ Für Members kostenlos
📍 ELEMENT Ost Eutritzsch | 🕔 17–18:30 Uhr

Ein Abend voller Ruhe, Verbindung und einer Tasse Tee zum Abschluss 🍵
Komm vorbei und starte achtsam ins Wochenende.

Link in Bio!

17/10/2025

Juuhu, liebe Yogis!🧘‍♀️
Unsere Hüften sind das Zentrum unserer Bewegungsfreiheit und verdienen mehr Aufmerksamkeit, als sie im Alltag oft bekommen. Ab 6. November startet Sonja ihren 10-wöchigen Präventionskurs „Gesunde Hüften – stabil & beweglich“ in Eutritzsch.

✨ Mit Sonja
📍Eutritzsch
📅 Do. 6.11.25–29.1.26
🕗 20:00–21:15 Uhr

Im Alltag sitzen wir viel, laufen Treppen, heben, drehen, beugen – bei all dem spielen unsere Hüften eine Hauptrolle. Wenn sie stabil und beweglich sind, profitieren nicht nur Rücken und Knie, sondern unser ganzer Bewegungsfluss.

👉Link in Bio

15/10/2025

Mit Sonjas neuen Kursen erwarten Seniorinnen und Senioren zwei liebevoll gestaltete Yoga-Angebote, die Bewegung, Achtsamkeit und Wohlbefinden auf sanfte Weise fördern.

🪑 Yoga auf dem Stuhl bietet einen sicheren Rahmen für alle, die ihre Beweglichkeit erhalten, ihre Muskulatur stärken und mit Leichtigkeit aktiv bleiben möchten. Durch die Unterstützung des Stuhls können die Übungen individuell angepasst und ohne Belastung ausgeführt werden.

🧘 Yoga auf der Matte richtet sich an alle, die ihre Kraft und Balance stärken, den Körper mobilisieren und achtsam in die Bewegung zurückfinden wollen. In einer festen Gruppe entsteht Raum für Stabilität, Ruhe und Gemeinschaft.

📅 04.11.25 - 27.01.26

🕐 9:00-10:00 und 10:30-11:30

📍 Element Ost Eutritzsch

Sagt’s weiter :)

10/10/2025

Hallo ihr Lieben, habt ihr schon mal Iyengar Yoga ausprobiert? 🎯

Iyengar Yoga ist eine der bekanntesten und anerkanntesten Yogamethoden weltweit – benannt nach B.K.S. Iyengar. Der Stil zeichnet sich durch Präzision, Struktur und eine sehr klare Methodik aus. Jede Haltung wird Schritt für Schritt aufgebaut, mit Fokus auf gesunde Ausrichtung und Stabilität.

Im Kurs übst du Stehhaltungen, Drehungen und Umkehrhaltungen – Haltungen, die Kraft, Beweglichkeit und Konzentration zugleich fördern. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Decken unterstützen dich dabei, die Asanas präzise und sicher auszuführen. 📐

Der Kurs richtet sich an Menschen mit Yogaerfahrung, die ihre Praxis vertiefen und verstehen möchten, wie Haltung wirkt.

📅 Fr, 17.10.–19.12.25 | 17:30–19:00
📍 ELEMENT Ost Neustadt | mit Jule
💶 189 €

Wir freuen uns sehr drauf

03/10/2025

✨Vier Workshops. Vier Elemente. Eine Einladung, tiefer zu tauchen.✨

Entdecke das Yoga der Elemente mit Alex – fließend, kraftvoll und bewusst. Jeder Workshop widmet sich einem Element: Erde, Wasser, Feuer oder Luft – körperlich, energetisch und emotional. 🧘‍♂️
Elementyoga ist undogmatisch, individuell anpassbar und bietet neue Perspektiven – für erfahrende Yogis ebenso wie für angehende Lehrer*innen.

Termine & Inhalte:
📅 Fr., 10.10.25 – 17:30–19:30 Uhr Erde 🌍

📅 Fr., 07.11.25 – 17:30–19:30 Uhr Wasser 💧

📅 Fr., 05.12.25 – 17:30–19:30 Uhr Feuer 🔥

📅 Fr., 16.01.26 – 17:30–19:30 Uhr Luft 🌬️

❗️Du kannst jeden Workshop einzeln buchen – oder dich für die komplette Serie entscheiden. Bei Buchung aller vier Workshops erhältst du einen Preisvorteil.

📹Alle Workshops werden live gestreamt. Wenn du mal nicht vor Ort dabei sein kannst, bekommst du im Anschluss die Aufzeichnung – so bleibst du im Flow der Serie, auch wenn du einen Termin verpasst.

👉 Link in Bio!

Adresse

Wittenberger Straße 36 (Postadresse)
Leipzig
04315

Telefon

034165670060

Webseite

https://www.element-ost.yoga/

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