17/12/2025
Vielleicht wünschst du dir gerade in der Weihnachtszeit,
wenn wir wieder mehr in Kontakt mit unserer Herkunftsfamilie kommen
und alte Dynamiken spürbar werden,
nicht mehr getriggert zu sein.
Endlich innere Ruhe
und größtmögliche Stabilität zu fühlen.
Doch unser Nervensystem reagiert.
Es wird aktiviert. Und wir fühlen.
Und oft werden gerade in dieser Zeit auch alte wunde Stellen berührt.
Die eigentliche Arbeit beginnt dort,
wo wir dem mit Neugier und Wohlwollen begegnen.
Wo wir verstehen, was genau in uns aktiviert wird
und aus welchem guten Grund.
Wo wir aufhören, gegen uns zu arbeiten,
und stattdessen lauschen:
nach unseren Bedürfnissen,
nach unseren Grenzen,
nach dem, was gerade Schutz oder Unterstützung braucht.
Und manchmal bedeutet das auch,
uns Hilfe zu holen.
Trigger und Aktivierung im Nachhinein
einzuordnen, zu besprechen
und behutsam zu integrieren.
Bleib neugierig und geduldig mit dir,
auch in dieser Weihnachtszeit ;)
Alles Liebe
Heidi
