Heidi Schwarzkopf

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Heidi Schwarzkopf

Wir bilden dich aus: Traumainformiert zu Begleiten. Fundiertes Wissen, Praxistransfer & Community. www.traumainformiert-begleiten.de

15/02/2026

Sie und Selbstständigkeit, das ist doch nix für Sie, Frau Schwarzkopf…“

Das war ihre damalige Einschätzung. :)

Heute weiß ich: Sie sah mich vor allem gesehen in dem,
was schwer war.
In dem, was viel oder zu viel war.
In dem, was bearbeitet, reguliert
und verändert werden sollte.

Was sie nicht sehen konnte,
war meine Kraft. Mein Verantwortungsgefühl.
Meine Intention.

Sie konnte oder wollte nicht sehen,
was hinter Prägung und Trauma liegt:
Ein Mensch mit meinem Potenzial.
Mit so vielen Möglichkeiten.
Mit dem, was wir in Wahrheit sind.

Und mit dem tiefen Wunsch,
Wirksamkeit in die Welt zu bringen,
auch und gerade mit innerer Komplexität.

✨Ein Jahr später war ich nicht mehr ihre Klientin.
Und begann meine erste Selbstständigkeit.

Auf meinem Wachstums- und Entwicklungsweg
konnte ich vieles von dem, was herausfordernd war,
integrieren und verarbeiten.

Vor allem habe ich gelernt,
dass innere Prozesse
ein ganz wesentlicher Bestandteil
eines Entwicklungsweges sind.

Ich habe gelernt,
mit ihnen zu arbeiten,
statt mich von ihnen begrenzen zu lassen.

Heute bin ich seit vielen Jahren selbstständig.
Ich habe eine ausgebuchte Privatpraxis
und ein Weiterbildungsunternehmen aufgebaut. Grüße gehen raus :)

💫Identitätswechsel fühlen sich selten klar an.
Sie sind oft leise, verunsichernd und nicht „lösbar“.

Sie sind die Phasen,
Wo etwas Neues beginnt,
Wir uns neu sortieren, ordnen
und Wirksamkeit eine andere Tiefe bekommt.

Übergänge und Identitätsveränderungen heute mit meinen KlientInnen zu navigieren, ist heute ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Alles Liebe. Heidi

14/02/2026

Dieses Jahr, im Feuerpferd, lässt jetzt schon Tempo und Innovationskraft erahnen. Es scheint wie eine Einladung zu persönlicher Evolution. Den Mut, neue Wege zu gehen
und das, was innerlich gereift ist, sichtbar werden zu lassen.

Entscheidungen wollen getroffen, Impulse gelebt werden. Und mit all dem, was um dich herum geschieht, will umgegangen sein. Dabei wird ein klarer innerer Kompass immer wertvoller.

Am 22.02.2026 richten wir uns gemeinsam aus.
Wir kommen in Kontakt mit dem,
was für DICH wesentlich ist. Wir setzen eine Intention aus deiner Mitte heraus. Und zwar die, die für dich stimmig ist Bedeutung hat.

Denn deine Innere Klarheit darf in diesem Jahr zu äußerer Tatkraft werden. Von dir geführt und mit Vertrauen in deine eigene Richtung.

Eine Ausrichtung, die dich durch dieses Jahr begleitet. Ein Anker in Bewegung.
Ein stiller Punkt, von dem aus du handelst, entscheidest und dich zeigst.

Ich freu mich am 22.02.2026 auf diesen gemeinsamen Raum mit euch.
Du bist herzlich willkommen. Heidi

✨22.02.2026 | online um 10.30 Uhr
✨Mit Aufzeichnung ( link in der bio)

12/02/2026

Wir bilden dich aus. Nicht nur in Techniken,
sondern in einer Form von Begleitung,
die innere Prozesse hält
und organische Entwicklung ermöglicht.

Am 26.02.2026 starten wir in die diesjährige Ausbildungsrunde.
Wenn dich diese Arbeit ruft,
melde dich gern noch.

Und wenn du dich für eine Einzelbegleitung interessierst, folge mir gern.
Ein neuer Raum dafür entsteht gerade. Alles Liebe. Heidi

11/02/2026

Wenn dich diese Arbeit ruft
und du dir eine Begleitung wünschst,
die nachhaltige Identitätsveränderungsprozesse hält, folg mir gern hier.
Ich bereite gerade einen neuen Raum dafür vor.
Alles Liebe. Heidi

10/02/2026

🌿 Es ist offiziell: Wir gehen wieder auf Retreat.
Yoga & Art Retreat | 2.–8. August 2026

Die ersten Plätze sind bereits vergeben
und jetzt öffnen wir ganz offiziell die Türen. 💫

wir laden dich wieder ein, zu einer Woche Urlaub mit uns… für Körper & Seele.
Im wunderschönen Waldatelier, umgeben von Natur, Seen und Weite, kreieren wir einen Raum für echtes Ankommen, mit Yoga, kreativen Ausdruck und Tiefe.

Eine Woche, um loszulassen und
Um dich zu bewegen, zu stärken, zu ruhen und zu fühlen.
Um deiner Kreativität und deinem Ausdruck spielerisch Freiraum zu geben
und dich verbunden zu erleben, mit dir selbst und mit uns.

Es gibt Zeit für Rückzug und für lebendiges Zusammensein, nährende Mahlzeiten aus Elisas Küche, Sauna, Natur und eine inspirierende Gemeinschaft.
Ein wunderbarer kleiner Juwel im Wald , nur für uns. 🌲

✨ 2.–8. August 2026
✨ Yoga, Kunst & Zeit für deine Seele. Den findest du Link in der Bio

Vielleicht spürst du es schon.
Dann komm mit uns. 💛Wir freuen uns auf dich- Heidi & Claudia

07/02/2026

When you know, you know. :)🤍. Alles Liebe. Heidi

06/02/2026

Und irgendwann wurde mir möglich,
mit derselben Tiefe wahrzunehmen,
was sich gut anfühlt. Was sicher ist. Die ganze Schönheit ringsum.

Das war ein Weg, eigentlich einer einzigen Sache: Des Bei-mir-Ankommens.
Nicht, indem ich Schwieriges ausgeblendet oder klein geredet habe,
sondern indem alles da sein durfte
und mein Bewusstsein und meine Wahrnehmung weiter geworden ist.

Nicht nur für den Schmerz,
sondern auch vor allem für das, was trägt.
Für mich. Für das, was sich in mir ganz organisch
in Richtung Heilung, Ausdehnung und Wachstum bewegt.
Für das was klar ist.
Für die Kraft, die das alles schon immer trägt.

Was ich in diesen Jahren entwickelt habe,
ist meine innere Anbindung.
Meine Rückverbindung zu mir.
Ein mich wählen können. Aus der soviel Wahl möglich wird.🤍
Und ich all das aufbauen konnte, was ich heute leben darf.

Die Anbindung, aus der ich heute wähle.
Aus der ich handle.
Mit der ich mich bewege,
(auch wenn es mal herausfordernd wird :))
ohne mich dabei zu verlieren.
Das ist mein größtes Geschenk.
Für mich.

Und auch für die Menschen, die gern mit mir arbeiten.
Weil ich nichts reparieren muss.
Sondern Raum schaffe ,
in dem sie das wiederfinden können,
was die ganze Zeit auch da ist.

Diese innere Sicherheit.
Diese Freiheit. Diese große Kraft.
Und die Fähigkeit, im Sosein da zu sein.
Diese Schönheit zu bezeugen,
ist für mich eine große Freude und Motivation für meine Arbeit.
Danke

Alles Liebe Heidi

04/02/2026

Sicherheit entsteht da, wo wir mit dem, was in uns auftaucht, da bleiben können.
Wo wir uns genau damit sicher genug fühlen und vor allem handlungsfähig.

Spannend wird es dort, wo wir unsere Herausgefordert sind. Denn genau da entsteht oft diese innere Trennung:
weg von uns. weg von uns selbst.
raus aus dem Körper, ins Abschalten, in Tempo, in Kontrolle…

Manchmal merken wir das daran, dass unsere Aufmerksamkeit nicht mehr bei uns ist, sondern komplett beim Gegenüber.
Und manchmal merken wir es direkt körperlich:
plötzlich wird es eng. Spannung baut sich auf. der Atem wird flacher.
Oder wir beginnen, nach Lösungen zu suchen – statt bei und mit dir zu bleiben.

Ein erster Schritt Richtung mehr Kapazität kann Bewusstsein dafür sein:
mitzubekommen, was in unserem Körper passiert und auf welche Art wir innerlich Abstand von uns nehmen.

Von dort aus geht es weiter:
in Verbindung bleiben, sich wieder ausdehnen,
und Schritt für Schritt mehr Kapazität aufbauen.
Alles Liebe. Heidi

03/02/2026

🚀 Am 26.02.2026 starten wir…

Denn: Es gibt keine Biologie ohne Psychologie.
Und keine Psychologie ohne Biologie.

Trotzdem wird das oft noch so behandelt, als wäre das getrennt:
Neurobiologie hier, Psyche da. Körper dort, Emotion hier. Nervensystem extra.

Aber so funktioniert kein Mensch.

Erfahrungen wirken im Ganzen Menschen.
Sie prägen Wahrnehmung, Körper, Nervensystem und damit auch:
wie wir fühlen, wie wir handeln, wie wir Beziehung gestalten, wie sicher wir uns innerlich erleben.

Und genau hier liegt für mich das wirklich spannende Feld:
Diese komplexen Zusammenhänge so zu verstehen, dass wir sie in Begleitung wirklich wahrnehmen können.
Dass wir klar bleiben, in unserer eigenen Sicherheit bleiben – und dadurch Orientierung und Sicherheit anbieten können.

Denn dann kommt etwas zurück:
Bewusstsein. Weite. Kontakt. Wahlmöglichkeiten.
Und Entwicklung wird wieder möglich.

In der Ausbildung lernst du genau das:
in komplexen Prozessen nicht mehr zu rätseln, sondern professionell zu führen
und dabei klar und unangestrengt zu bleiben.

👉 Infos & Anmeldung: traumainformiert-begleiten.de

03/02/2026

🚫 Das Nervensystem …
Es gibt nicht ‘das eine’ Nervensystem. Jedes ist individuell. Was das eine gerade braucht, kann für ein anderes total kontraproduktiv sein.

🚫Regulation & Entspannung
Als finales Ziel …Wichtig ist stattdessen ein Nervensystem, das wieder flexibel, angepasst und situationsbezogen reagieren kann.

✨ Regulation braucht Kapazität
Wenn zu viel Aktivierung im System ist, ist Regulation nicht einfach „machbar“, auch wenn wir die besten Tools haben.
Dann geht es zuerst darum, Kapazität aufzubauen.
🚫SchutzReaktionen unseres Nervensystems seien verkehrt/ nicht wünschenswert
… Kampf, Flucht, Erstarren oder Beschwichtigen sind intelligente Schutzstrategien, die eine bestimmte Zuwendung brauchen.

✨ Atmen allein löst nicht alles
Wenn zu viel Aktivierung im Körper ist, braucht es manchmal etwas ganz anderes…. Berührung, Bewegung oder Ausdruck.

🚫 Ruhe bedeutet nicht automatisch Regulation.
Ruhig wirken und innerlich angespannt sein sind zwei unterschiedliche Dinge, die manchmal zeitgleich existieren

✨ Co Regulation passiert nicht immer zwangsläufig.
Manchmal verstärkt sich der Stress im Nervensystem gegenseitig oder es kommt zu einer inneren Trennung.

🚫Heilung bedeutet nicht, dass du dich durchkämpfen musst.
Was wir wirklich brauchen, ist Sicherheit und Präsenz, damit sich im Inneren überhaupt etwas lösen und neu ordnen kann.

Aus jahrelanger Arbeit und fundierter Ausbildung im Bereich Bindungs- und Entwicklungstrauma kann ich dir sagen: Heilung ist nicht linear , sehr individuell und nicht so simpel wie es manchmal in Social Media erscheint ….Keep going. 🤍Alles Liebe . Heidi

Adresse

Leipzig

Telefon

017623703011

Webseite

http://www.heidischwarzkopf.de/, https://linktr.ee/heidischwarzkopf, http://www.traumainfomiert-begleiten.de/, http://ww

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