Körper Atem Geist YOGA

19/11/2025

Yoga dehnt und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen und reduziert Stress. Wer seine Übungen regelmäßig praktiziert, stärkt Herz und vegetatives Nervensystem. Bei Brustkrebs gehört Yoga zur Therapie. Mehr bei ARD GESUND: ndr.de/ratgeber/yoga316.html

27/09/2025

😊

19/09/2025

Schöner kurzweiliger Bericht über Yoga und seinen wissenschaftlich erforschten Nutzen bei Bluthochdruck, chronischen Rückenschmerzen, milden Depressionen sowie zur Verbesserung des Wohlbefindens während Krebstherapien.

Wie gesund ist Yoga wirklich? Wir checken die medizinische Forschung - und machen den Praxistest :) Endlich mal wieder mit der wundervollen maiLab-Stuntfrau Saadet! ► maiLab abonnieren: http://bit.ly/2kru8qh ► Instagram: https://www.instagram.com/maithink ► Twitter: https://www.twitter.com/mai...

14/09/2025

09/09/2025

Meistens zumindest. Und wenn nicht, dranbleiben. 😊

01/09/2025

Mehr Yoga für die Politik?

Der Bundestag will offenbar Stress abbauen – und sucht Yogalehrende zur Unterstützung der Gesundheit seiner Mitarbeitenden.
Eine starke Botschaft: Yoga wird zunehmend auch in politischen und institutionellen Kontexten als wirksames Mittel gegen Stress, Überlastung und Erschöpfung anerkannt.

Laut einem Bericht auf BILD.de sucht die Bundestagsverwaltung offenbar Yoga- und Pilates-Lehrkräfte für ihre Mitarbeiter:innen – als Angebot zur Stressprävention und Gesundheitsförderung

https://www.bild.de/politik/inland/wegen-zu-viel-stress-bundestag-sucht-yoga-und-pilates-lehrer-688b25b8eba40421e07df55a?utm_source=chatgpt.com

28/06/2024

Eine betagte Dame von 82 Jahren teilt ihre Gedanken aus dem Pflegeheim. Trotz einer großen Familie - vier Kinder, elf Enkel und zwei Urenkel - lebt sie nun auf engem Raum. Ihr Besitz ist auf ein Minimum geschrumpft, doch sie wird umsorgt.
Sie vermisst den Alltag mit ihrer Familie schmerzlich. Die Besuche sind selten geworden, manche Angehörige kommen gar nicht mehr. Ihre früheren Aktivitäten und Hobbys sind eingeschränkt, doch sie versucht, sich nützlich zu machen und anderen Heimbewohnern beizustehen.
Die Einsamkeit ist ihr ständiger Begleiter. Sie hinterfragt den Sinn eines verlängerten Lebens, wenn die Lebensqualität schwindet. Ihre wertvollsten Besitztümer sind nun Erinnerungen und Fotos.
Mit einem Appell an künftige Generationen bittet sie darum, die älteren Familienmitglieder nicht zu vergessen. Sie unterstreicht die Bedeutung familiärer Bindungen über alle Lebensphasen hinweg.
Der Brief schließt mit der Bitte um Diskretion gegenüber ihren Kindern und einer liebevollen Grußformel. Er offenbart die stille Traurigkeit und Sehnsucht einer Großmutter, die sich nach mehr Nähe und Aufmerksamkeit ihrer Lieben sehnt.

07/06/2024

Ein kleiner Denkanstoß zum Wochenende. 😉

20/02/2024

Das ist das Ergebnis einer Studie der Bergischen Universität Wuppertal und Forschenden aus Dublin. 🧘

08/12/2023

"Ich habe gelernt", sagt der kleine Prinz,
dass die Welt der Spiegel meiner Seele ist.
Wenn du vergnügt bist,
erscheint dir die Welt fröhlich.
Wenn du bedrückt bist,
erscheint dir die Welt traurig.
Die Welt ist weder traurig noch fröhlich.
Sie ist einfach nur da.
Es war nicht die Welt,
die mich beunruhigte,
sondern die Vorstellung,
die ich mir von ihr machte.
Ich habe gelernt,
sie zu akzeptieren,
ohne sie völlig zu verurteilen,
bedingungslos.
Autor Antoine de Saint-Exupéry

Bild: theaterverlag-cantus.de

03/08/2023