09/10/2025
Dein Gehirn sieht – und dafür braucht es Energie!
Sehen passiert nicht in den Augen – es entsteht im Gehirn.
Unsere Augen liefern die Bilder, doch erst im Gehirn werden sie verarbeitet, verglichen und verstanden.
🧠 Damit das funktioniert, braucht das Sehsystem ständig Energie:
für das Fokussieren, die Augenbewegungen, das Scharfstellen, das Zusammenspiel beider Augen – und für die Verarbeitung all dieser Reize.
Wenn dem Körper und Gehirn Energie fehlt, wird auch das Sehen anstrengend:
👁 verschwommene Sicht
💭 Konzentrationsschwierigkeiten
😴 schnelle Ermüdung oder Kopfschmerzen
✨ Das hilft deinem Sehsystem, leistungsfähig zu bleiben:
🌞 natürliches Tageslicht – es aktiviert die Netzhaut und den Gehirnstoffwechsel
🥦 gesunde Ernährung und evtl. hochwertige Nahrungsergänzungsmittel
🚶 Bewegung – sie bringt Sauerstoff ins Gehirn
😴 ausreichend Schlaf
🧘 Entspannung
Denn Sehen ist kein einfacher Reflex.
Es ist ein hochkomplexer Prozess im ganzen Körper – und besonders im Gehirn.
Nur wenn dein Energiesystem gut versorgt ist, kann dein Sehsystem klar, ruhig und präzise arbeiten.
💚 Wenn du merkst, dass dein Sehen oft anstrengend ist – wir schauen gemeinsam, was deinem Sehsystem Energie raubt und wie du es wieder in Balance bringst.
