28/01/2025
Hi ihr lieben, es geht nun geballt los mit meinen Yogakursen. Die Zeit davor war es reduzierter und ich habe diese mit einigen Fortbildungen in EFT Kopftechniken, etwas Breathwork, somatischen Auffrischungen und lesen neuer Literatur genutzt.
Aber vor allem hatte ich einige Hindernisse, die ich in Angriff nehmen musste. Der Winter ist auf Ruhe ausgerichtet, so ist man leider auch gerade als Konstitutionstyp VATA stressanfälliger bei Herausforderungen.
Die Tools, die ich unterrichte sind so hilfreich sich wieder in Spur zu bringen und stelle fest, dass eine längere Regeneration nötig wie in der helleren Jahreszeit ist.
Also bleibt slowly und achtsam❤️
Alles liebe
Eure Ramona