Fitnessmutti - Heike Thierbach

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Fitnessmutti - Heike Thierbach

Ich bin Heike - 3-fache Mama und Gründerin der superMAMAfitness - Akademie seit 2010. Welch eine Mission! Ich bin die Fitnessmutti! Ich freue mich auf Euch!

Ich liebe die Mission anderen Frauen bei der Gründung zu helfen und mit meinen Teilnehmern neue Trainingsprogramme zu implementieren! Mein Name ist Heike und ich bin Personal Fitness Trainer. Meine Leidenschaft ist es alle Informationen für einen gesunden Lebenstil auszuprobieren und neue Fitnesstrends zu testen! Fitnessmutti ist übrigens für alle gedacht die sich für die Themen Fitness, Gesundheit und Abnehmen interessieren und nicht nur für Mamas! Gerade beim Thema Fitness und Abnehmen gibt es ständig neue Informationen und neue Erkenntnisse - das kann ganz schön verwirrend sein! Ich nutze meinen Blog "Fitnessmutti.de" um diese neuesten Erkenntnisse, die besten Rezepte, die effektivste Trainingsmethoden und natürlich die allerbesten Motivations-Tipps mit euch zu teilen!!! Außerdem bin ich seit vielen Jahren Pilates Trainerin und möchte euch auch hier viele Tipps geben! Eure Heike

12/10/2025

MENOBILITY Workshop in der Turnfabrik – Für Frauen in der Lebensmitte
Am Freitag, 29. November, von 9:00 bis 13:00 Uhr findet in der Turnfabrik ein ganz besonderer Workshop statt:
„Menobility – Bewegung, Wissen und Energie in den Wechseljahren“
In vier Stunden geht es um alles, was dich in dieser Lebensphase stärkt:
• gezieltes Training für Beckenboden, Rumpf und Haltung
• Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Entspannung
• Wissen über Hormone, Stoffwechsel und Energiehaushalt
• Strategien gegen Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme
Der Workshop ist für alle Frauen geeignet – egal, ob du mitten in den Wechseljahren bist oder dich einfach gut vorbereiten möchtest.
Nach dem Workshop hast du ein klares Verständnis für deinen Körper und bekommst Übungen, die du direkt zu Hause anwenden kannst.
📍 Ort: Turnfabrik
📅 Termin: Freitag, 29.11. | 9:00–13:00 Uhr
🔗 Anmeldung hier: www.dieturnfabrik.de

16/07/2025

Mut zur Gründung – mit Kind auf dem Arm und Vision im Herzen
„Wie soll das gehen – Selbstständigkeit mit Baby?“
Genau das habe ich mich vor vielen Jahren gefragt. Ich war Mutter, müde, voller Ideen, aber auch voller Zweifel. Und doch habe ich gegründet. Heute weiß ich: Es war die beste Entscheidung meines Lebens. Nicht, weil alles einfach war – sondern weil ich wachsen durfte. Beruflich, persönlich, menschlich.

Mut zur Gründung – mit Kind auf dem Arm und Vision im Herzen 16. Juli 2025 von Heike Thierbach Schreibe einen Kommentar „Wie soll das gehen – Selbstständigkeit mit Baby?“ Genau das habe ich mich vor vielen Jahren gefragt. Ich war Mutter, müde, voller Ideen, aber auch voller Zweifel. Und d...

16/07/2025

Klangschalen-Magie im Kurs ✨
Ich liebe es, meine Kurse mit Klangschalen zu begleiten. Ihre Schwingungen helfen dabei, Stress loszulassen, tiefer zu atmen und wirklich im Körper anzukommen.

Gerade Frauen, die im Alltag viel leisten, finden durch diesen Klang einen Moment des Loslassens. Ob in der Rückbildung, bei Menobility oder im Personal Training – die Schale ist für mich mehr als ein Instrument. Sie ist ein Raumöffner.

💫 Spür den Klang. Spür dich.

👉 Hast du schon einmal eine Klangschale live erlebt?

Adresse

Turmgäßchen 7a
Lich
35423

Webseite

http://www.fitnessmutti.de/

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