Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 13:00 Donnerstag 08:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 13:00

Therapiezentrum Lich

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Therapiezentrum Lich

Wir begrüßen Sie in unserer Praxis für Physiotherapie, Krankengymnastik und Lymphdrainage.Wir

14/11/2025

Gute Technik ist kein Deko-Thema, sie entscheidet, wo Last landet.

Stimmt die Körperhaltung, verteilt sich der Druck auf Muskeln und Gelenke – du arbeitest effektiv, sicher und ohne „Nachwehen“.

Stimmt sie nicht (z. B. überstreckter Nacken, schiefe Achsen, instabiler Rumpf), kompensiert der Körper: kleine Strukturen übernehmen zu viel, große machen zu wenig.

Ergebnis: Überlast statt Fortschritt – typische Folgen sind Nacken- und Rückenstress, gereizte Sehnen/Gelenke und am Ende Verletzungspausen.

Korrigiere früh – sonst zahlst du später mit Zeit, Schmerzen und Motivation.

12/11/2025

Atemtechniken wie 4-7-8 schalten deinen Körper von „Alarm“ auf Beruhigen.

Du atmest 4 ein, hältst 7, atmest 8 aus – dadurch wird der Puls langsamer, der Kopf leiser und die Muskulatur lässt los.

Die lange Ausatmung ist der Trick: Sie aktiviert deine „innere Bremse“ (Parasympathikus).

Ergebnis: weniger Stresshormone, mehr Kontrolle – ohne Yoga-Matte, überall machbar.

10/11/2025

Homeoffice-Nacken, Maus-Hand, eingefallene Haltung? Komm rauf auf die Matte:

Schulter & Nacken Workshop.

Theraband-Training (Band inklusive).

Yoga „Schultern & Herzraum“.

Eine Stunde, klare Anleitung, null Esoterik – nur Zeug, das wirkt.

Jetzt Platz sichern und locker durch den Dezember gehen.
📍 Am Wall 29a, Lich · ☎️ 06404-63200 · Anmeldung erwünscht

07/11/2025

Neu: Unsere Relax-Lounge für Varilymph ist startklar.
Dank Michael & Sigi hat das Ganze jetzt Wohnzimmer-Vibes – nur mit Recovery-Boost.

Wofür ist’s gut?
Wenn Lymphdrainage-Termine rar sind, als Unterstützung zwischendurch. Nach dem Sport für Recovery, oder einfach, wenn Beine müde & schwer wirken.

Reinlegen, Programm starten, Druck-Wellen arbeiten lassen, rausgehen mit leichterem Gefühl.

👉 Jetzt testen: Kurz anrufen oder WhatsApp schreiben, Termin sichern.
🎁 Gutscheine zu Weihnachten gibt’s auch – für alle, die „leichte Beine“ lieber verschenken als Socken.

05/11/2025

PME trainiert dein Nervensystem aufs Runterfahren: Muskeltonus sinkt, Atmung wird ruhiger, der Kopf wird leiser.

Regelmäßig geübt hilft es bei Stress, innerer Unruhe, Ein- und Durchschlafproblemen, Spannungskopfschmerz und typischen Schreibtisch-Verspannungen.

Kurz: Ein simples Werkzeug, das in 5–10 Minuten spürbar wirkt – überall machbar, ohne Matte, ohne Show.

03/11/2025

Kati nominiert sich selbst (Respekt!),

Mona findet: „Wir sind gar nicht streng.

Antje fällt zweimal. Klingt hart, ist aber in Wahrheit ihr größtes Kompliment.

Wenn „streng“ heißt, dass jemand Verantwortung übernimmt, Orientierung gibt und andere sicher voranbringt, dann ist Antje die Richtige.

Und genau darum lieben wir sie.

31/10/2025

Wie groß ist Josi (Mitte) wirklich?

Zur Einordnung: Melli steht links, Jana rechts – beide normal groß, Josi einfach… im Panorama-Modus.

Dein Tipp in cm in die Kommentare!
Wer zuerst am nächsten dran ist, gewinnt einen Platz im Yin-Yoga-Kurs. 🧘‍♀️

Rahmenbedingungen:

Ein Tipp pro Person, Gewinn ist übertragbar.
Los jetzt – wie viele Zentimeter hat Josi?

29/10/2025

Bei beweglich gibt’s drei Wege im November, um deinen Kopf auf „Entspannen“ zu stellen – unkompliziert, alltagstauglich, spürbar.

Klingt nach genau deinem Monat?
Meld dich an, schnapp dir deinen Platz und gönn dir eine Stunde, die länger nachwirkt als dein letzter Kaffee.

📍 Am Wall 29a, Lich · ☎️ 06404-63200

27/10/2025

Feierabend ist gut, da geben wir Mona recht.
Kundenerfolge sind aber besser. 🥰

24/10/2025

Die Outtakes von Jana konnten wir uns nicht nehmen lassen.

Perfektion ist abgesagt. Hier kommt’s „ungeschminkt“: Versprecher, Lachflash, Augenrollen – alles drin.

22/10/2025

Mona liegt entspannt am Boden, der kleine Ball liegt an der Schädelbasis, der Kopf wiegt ganz sanft nach links und rechts – mehr „Schaukeln“ als „Drehen“.

Nach ein paar ruhigen Atemzügen lässt der Zug im Nacken nach, die Schultern sinken, der Kopf fühlt sich leichter an. Klingt banal? Fühlt sich himmlisch an.

Wenn du solche Quick-Wins regelmäßig im Alltag haben willst: Trainier mit uns. Wir zeigen dir, wie’s angenehm und sicher wirkt – ohne Verrenkungen, mit spürbarem Effekt.

Schreib uns und mach mit!

20/10/2025

Die Draußen-Quatsch-Zeit wird kürzer, der Regen länger.
Luise muss natürlich trotzdem raus – klarer Fall.

Unser Vorschlag zur Arbeitsverteilung: Die Chefin geht Gassi,
wir halten derweil die Stellung in der warmen, trockenen Kaffeeküche.

Mental Support inklusive: aus dem Fenster winken, Tassen vorwärmen,
Kekse bewachen. Teamarbeit eben. 😉

Kommt gut durch den Herbst – wir tun’s mit heißem Kaffee und trockenem Humor.

Adresse

Wall 29 A
Lich
35423

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 13:00
Donnerstag	08:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 13:00

Telefon

+49640463200

Webseite

http://www.therapiezentrum-lich.de/

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