Gymnastikstudio M

Gymnastikstudio M Ich biete gezieltes Training für alle Altersgruppen und Zielsetzungen. Vor allem setze ich auf Prävention.

Für ausreichende und ausgleichende Bewegung fehlen oft Zeit und Energie. Dies merkt der Einzelne leider immer erst, wenn es zu spät ist. Mit zunehmenden Alter stellen sich fast zwangsläufig ernste Beschwerden ein. Andererseits hilft oft schon eine Stunde gezielte Gymnastik pro Woche, um Bewegungsmangel und Haltungsschäden vorzubeugen. Ideale Voraussetzungen dafür finden sie in meinem Gymnastikstudio in Michelau unter meiner fachkundigen Leitung. Gesundheits- und Gymnastikstudio MIch biete gezieltes Training für alle Altersgruppen und Zielsetzungen. Aus diesem Grund steht auch die Wirbelsäulengymnastik mit Theraband, Pezzibällen und Gymnastikstäben ganz weit oben auf dem breitgestreuten Übungsprogramm. Ebenfalls der medizinischen Prophylaxe zuzuordnen ist die Anti-Osteoporose-Gymnastik, die dem Knochenabbau speziell bei Frauen vorbeugen soll. Wer das aerobe Ausdauertraining als Schulung für Herz und Kreislauf sucht, sollte sich zur Step-Aeropbic, die wie alle anderen Übungsprogramme jeweils einstündig an zwei Tagen in der Woche angeboten wird, anmelden. Gesundheits- und Gymnastikstudio MRegelmäßige Gymnastik und regelmäßiges Körpertraining zahlen sich aber nicht nur für die Gesundheit aus. Auch was Aussehen und Ausstrahlung anbelangt, kann jeder Einzelne durch gezielte Gymnastik nur dazugewinnen. Den unliebsamen "Pölsterchen" kann Frau vor allem durch das Bauch-Beine-Po "Problemzonentraining" zu Leibe rücken. Und die Idealfigur und das Idealgewicht können durch Body-Styling-Figurtraining wiedergewonnen oder erhalten werden. Gesundheits- und Gymnastikstudio MDass dabei in den hellen freundlichen Übungsräumen auch viel gelacht werden darf und die Übungen vor allem Spaß machen sollen, versteht sich angesichts der ungezwungen Atmosphäre in meinem Studio von selbst. Hinzu kommt die intensive persönliche Betreuung in kleinen Gruppen, in die sich auch Männer gerne einreihen dürfen.

09/09/2022
bald geht's wieder los! Lass Bewegung in Dein Leben !
05/09/2022

bald geht's wieder los! Lass Bewegung in Dein Leben !

es sind noch Plätze frei!
05/09/2022

es sind noch Plätze frei!

bald ist es wieder soweit ! Ich freue mich auf Dich!
05/09/2022

bald ist es wieder soweit ! Ich freue mich auf Dich!

22/08/2022

Kernlose Trauben gibt es in jedem Supermarkt. Viele kaufen sie gerne, da sie keine scheinbar lästigen Kerne enthalten, die beim Essen stören.

16/03/2022

Welche Lebensmittel werden gerade in euren Supermärkten knapp?
Wegen des Ukraine-Kriegs könnte Sonnenblumenöl schon in einigen Wochen Mangelware werden. Das hat der Verband der ölsaatenverarbeitenden Industrie gesagt. Das alles ist aber kein Grund für Panikkäufe! Wie es zum Engpass kommt und welche Alternativen es gibt, verraten wir euch in diesem Post!

13/03/2022
13/03/2022

spinnst du? Erdbeeren aus Marokko,
Avocados aus Chile, Kenia, Kolumbien, Peru u. Tansania - überall dort wo Dürre herrscht, Menschen um Wasser kämpfen, kommt Obst her?! Alles ein Wahnsinn!
Und Fair Trade macht auch noch mit. Wie können ausgerechnet Bananen Fair Trade sein? In einem offenen Brief hat sich der Bananensektor aus Lateinamerika bei ALDI darüber beschwert, dass sie immer weniger Geld für Bananen erhalten.
Ecuador, Peru und Kolumbien sind nach wie vor die wichtigsten Produktionsländer. Doch auf Grund der niedrigen Preise, die Supermärkte und Discounter in Deutschland bereit sind zu zahlen, kommt es immer wieder in den Ländern zum Protest. Die anfallenden Kosten werden nicht einmal gedeckt. Während die Kosten steigen. erhalten die Bananenanbauer immer weniger Geld.
Genauso bei den Avocados. Um die Kosten zu decken, müssen immer mehr Avocados angebaut werden. In Kolumbien bauen die Produzenten daher statt Kaffee nur noch Avocados an. In Kenia und Tansania verdursten die Tiere, damit für Europa Avocados angebaut werden können. Und überall, auch auf Erdbeerfelder in Marokko arbeiten Sklaven, damit alles billig produziert werden kann, Pestizide incl.
Kennen Sie „Adoptivgemüse“? Europäisches Gemüse wird erst in Afrika gesät und kommt als Setzling nach Europa und wird dann in Europa als „Made in Europe“ verkauft. Statt Grundnahrungsmittel für die Menschen in Afrika anzubauen, wird das wertvolle Ackerland für Europa genutzt. Statt den Grundbedürfnissen der Menschen in Afrika nachzukommen, setzen die Investoren sogar auf den Export von Palmöl für die Bioenergie und sie versuchen gleichzeitig, Afrika als Markt für die eigenen Produkte wie Saatgut, Pestizide, Herbizide und chemische Düngemittel zu erschließen. Wer profitiert vom Hunger in den armen Ländern der Welt?
Wahnsinn wohin man schaut - 50.000 Km sind in einem durchschnittlichen Einkaufswagen.
https://bit.ly/3I3AYZP

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