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Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren?Du bist nicht allein – Ablenkungen, Stress und mentale Überlastung gehören he...
06/12/2025

Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren?
Du bist nicht allein – Ablenkungen, Stress und mentale Überlastung gehören heute fast schon zum Alltag. Genau hier setzt das Neeuro SenzeBand 2 an: ein modernes EEG-Headset, das dir hilft, Fokus, Achtsamkeit und mentale Klarheit gezielt zu trainieren.

Mit 7 EEG-Sensoren, Herzfrequenzmessung und drei leistungsstarken Apps unterstützt dich das SenzeBand 2 dabei, deine Konzentration zu verbessern, Stress zu reduzieren und deine kognitiven Fähigkeiten spielerisch zu stärken.

🔍 Was macht das Neeuro SenzeBand 2 so effektiv?

• Echtzeit-EEG-Daten für personalisiertes Neurofeedback
• Fokus-, Gedächtnis- & Achtsamkeitstraining per App (iOS/Android)
• 15 Memory- & Brain-Games für kognitive Leistungsfähigkeit
• Übungen zur Stressbewältigung & Entspannung (Galini App)
• Live-Visualisierung deiner mentalen Zustände (MindViewer)
• Für Kinder ab 8 Jahren & Erwachsene – alltagstauglich und nicht-invasiv

💡 Ideal für:

Homeoffice, Lernen, Prüfungen, mentale Fitness, Stressreduktion, Neurofeedback-Training, Fokussteigerung, Sportmentaltraining, Achtsamkeit & Flow-Zustände.

🧠 Hinweis: Keine medizinische Anwendung – das SenzeBand 2 dient dem Training, nicht der Diagnose.

👉 Willst du deinen Fokus stärken und deinen Kopf wieder klarer bekommen?
Schreib „INFO“ in die Kommentare oder stelle deine Fragen direkt hier.

Konzentriert arbeiten muss nicht kompliziert sein – oft reichen ein paar kleine Schritte, um den Kopf wieder klarzukrieg...
05/12/2025

Konzentriert arbeiten muss nicht kompliziert sein – oft reichen ein paar kleine Schritte, um den Kopf wieder klarzukriegen. ✨
Hier ist meine einfache 5-Minuten Routine, die du wirklich überall machen kannst – im Homeoffice, in der Küche oder zwischendurch:

1️⃣ 3-Dinge-Reset: Räume drei Dinge weg. Mini-Ordnung macht sofort etwas mit deinem Kopf.
2️⃣ Ein Glas Wasser: Dein Gehirn liebt Flüssigkeit – du merkst den Unterschied sofort.
3️⃣ 90 Sekunden Atemfokus: Brust öffnen, tief ein und lang aus. Das beruhigt dein Nervensystem.
4️⃣ Fokus-Sound: Tiefe, gleichmäßige Geräusche helfen, Ablenkungen auszublenden und schneller in den Flow zu kommen.
5️⃣ Optional: BrainBit MINDO: Damit kannst du erkennen, wann du wirklich konzentriert bist, welche Dinge dich rausbringen – und wie du deine mentale Ausdauer Schritt für Schritt stärken kannst.

Kleine Schritte, große Wirkung.
Speichere dir den Post, wenn du die Routine ausprobieren möchtest. 💛

Der Dezember bringt oft mehr Stress als andere Monate: wenig Tageslicht, viele Termine, Jahresabschluss, Familienorganis...
03/12/2025

Der Dezember bringt oft mehr Stress als andere Monate: wenig Tageslicht, viele Termine, Jahresabschluss, Familienorganisation, Geschenke, Erwartungen… das alles fordert unser Nervensystem. 🌬️✨
Aber manchmal können schon kleine, alltagstaugliche Dinge helfen – zum Beispiel bestimmte Lebensmittel, die dein Körper in stressigen Phasen besonders gut nutzen kann.

Hier sind 5 Lebensmittel, die dir im Dezember wirklich gegen Stress helfen können – und warum:

🥣 Haferflocken
Sie liefern komplexe Kohlenhydrate, die deinen Blutzuckerspiegel stabil halten. Das verhindert Energieeinbrüche, die oft als „Stress“ oder „Überforderung“ wahrgenommen werden. Außerdem steckt Magnesium drin – gut gegen innere Anspannung.

🍌 Banane
Banane enthält Tryptophan, eine Vorstufe von Serotonin – unserem Wohlfühlhormon. Außerdem liefert sie Vitamin B6, das dein Nervensystem unterstützt. Perfekt für zwischendurch, wenn alles zu viel wird.

🌰 Mandeln
Ein natürlicher Magnesium-Booster. Magnesium ist beteiligt an hunderten Prozessen im Körper, u. a. an Muskelentspannung und Stressregulation. Viele Menschen nehmen im Winter unbewusst zu wenig davon auf.

🍵 Grüner Tee
Er enthält L-Theanin – eine Aminosäure, die deinen Geist beruhigt, ohne müde zu machen. Du bekommst ruhigen Fokus, der sich besonders im Dezember wie ein kleines Geschenk anfühlt.

🍫 Dunkle Schokolade (70 % +)
Polyphenole, Magnesium, kleine Endorphin-Kicks: Dunkle Schokolade kann wirklich dazu beitragen, dein Nervensystem zu beruhigen. Und ein bisschen Genuss tut der Seele sowieso gut. 😉

Diese kleinen Helfer ersetzen keine Pause – aber sie können dir im Dezember dabei helfen, deinen Körper und Geist besser zu unterstützen.
✨ Kleine Dinge mit großer Wirkung – und super leicht in den Alltag einzubauen.

👉 Speichere den Post, wenn du im Dezember etwas mehr Ruhe gebrauchen kannst. 💛
👉 Und schreib uns gern: Welches davon isst du am liebsten?




Der Dezember ist für viele einer der stressigsten Monate überhaupt. 🎄😮‍💨Aber warum eigentlich?✨ Mehr To-Dos✨ Weniger Tag...
01/12/2025

Der Dezember ist für viele einer der stressigsten Monate überhaupt. 🎄😮‍💨
Aber warum eigentlich?
✨ Mehr To-Dos
✨ Weniger Tageslicht
✨ Hoher Erwartungsdruck
Die gute Nachricht: Du kannst dein Nervensystem in wenigen Minuten runterfahren.
Hier sind 3 Techniken, die sofort wirken:
1️⃣ 4-7-8 Atemtechnik
2️⃣ Mini-Licht-Reset
3️⃣ 2-Minuten-Microbreak
Soft-Tipp: Wer Entspannung mit Technologie kombinieren möchte, kann Tools wie neuroVIZR ergänzend nutzen - aber es braucht nicht viel, um deinen Körper in Ruhe zu bringen. ✨
👉 Welche Technik probierst du heute aus?

Vorhofflimmern bleibt oft unbemerkt – und genau das macht es so gefährlich. 💓Viele merken lange nichts, doch das Risiko ...
29/11/2025

Vorhofflimmern bleibt oft unbemerkt – und genau das macht es so gefährlich. 💓
Viele merken lange nichts, doch das Risiko für Schlaganfälle steigt deutlich.

Früherkennung kann schützen.
Das ECG247 ist ein benutzerfreundliches Langzeit-EKG für die Selbstmessung zu Hause und hilft dir, Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern schnell zu bemerken.

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25/11/2025

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25/11/2025

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👉 Was brauchst du gerade mehr: Fokus, Energie oder Entspannung?
Schreib’s in die Kommentare! 👇

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23/11/2025

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22/11/2025

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🫀 Vorhofflimmern bleibt oft lange unentdeckt – obwohl es das Schlaganfallrisiko deutlich erhöht.Darum ist es so wichtig,...
21/11/2025

🫀 Vorhofflimmern bleibt oft lange unentdeckt – obwohl es das Schlaganfallrisiko deutlich erhöht.
Darum ist es so wichtig, Warnzeichen zu kennen und den eigenen Herzrhythmus im Blick zu behalten.

👉 Swipe, um die wichtigsten Symptome und nächsten Schritte zu sehen.

21/11/2025

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