Körperformen Lindlar - EMS Gesundheitsstudio

Körperformen Lindlar - EMS Gesundheitsstudio EMS-Training mit persönlicher Begleitung. Fit in nur 20 Minuten pro Woche! Mit ärztlicher Begleitung

Besondere Vorteile bietet Körperformen für:

- Berufstätige - mit wenig Zeit für Fitnesstrainings
- Nichtsportler - die schnell Ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
- Sportler und Spitzensportler - die gezielt Ihre Leistungen optimieren möchten
- Übergewichtige - die auf natürliche Weise Körperfett abbauen und ihren Körper formen möchten

Bei dem EMS-Training werden alle Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert. In mehrsekündigen Abständen folgen Kontraktions- und Entspannungszeiten der gesamten Muskulatur. Die Kontraktion der Muskeln ist um 18-Mal stärker als bei konventionellem Muskeltraining. Daher ist der Trainingseffekt sehr viel effektiver und ein 20-minütiges Training ca. einmal wöchentlich völlig ausreichend, um bereits nach kurzer Zeit erhebliche Erfolge zu erzielen!

🕯️ 2. Advent 🕯️Wir wünschen euch einen entspannten und schönen zweiten Advent! ✨Genießt den Tag und passt gut auf euch a...
07/12/2025

🕯️ 2. Advent 🕯️

Wir wünschen euch einen entspannten und schönen zweiten Advent! ✨
Genießt den Tag und passt gut auf euch auf. 😊

Euer Körperformen-Team Lindlar 💚

Einen fröhlichen Nikolaustag! 🎅✨wünscht euch das Körperformen-Team Lindlar 💚 🎅
06/12/2025

Einen fröhlichen Nikolaustag! 🎅✨

wünscht euch das Körperformen-Team Lindlar 💚

🎅

⛷Ski-Programm ⛷️Dein nächster Skiurlaub rückt näher? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, mit der Vorbereitung zu star...
03/12/2025

⛷Ski-Programm ⛷️

Dein nächster Skiurlaub rückt näher? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, mit der Vorbereitung zu starten! 🎿

Damit dein Bewegungsapparat den intensiven Belastungen auf der Piste gewachsen ist, solltest du spätestens ein paar Wochen vor dem Urlaub gezielt trainieren. 🗓️

Da beim Skifahren nahezu der gesamte Körper arbeitet, lohnt es sich besonders, folgende Bereiche zu stärken: 🤓

✅ Oberschenkel
✅ Rumpfmuskulatur
✅ Beweglichkeit & Koordination
✅ Kraftausdauer

Du möchtest bestens für die Piste vorbereitet sein? 💪🏻
Sprich einfach dein Personaltrainer-Team an. Wir unterstützen dich gerne! 😉

Dein Körperformen-Team Lindlar 💚

🕯️ 1. Advent 🕯️Wir wünschen euch einen gemütlichen ersten Advent! 💫☺️Euer Körperformen-Team Lindlar 💚 ̈rperformen ...
30/11/2025

🕯️ 1. Advent 🕯️

Wir wünschen euch einen gemütlichen ersten Advent! 💫☺️

Euer Körperformen-Team Lindlar 💚

̈rperformen

26/11/2025

Wie EMS deine Durchblutung fördert? Wir zeigen’s dir! 😉⚡️

Euer Körperformen-Team Lindlar💚

🎄 Weihnachtsfeier 2025 🎄Gestern stand unsere diesjährige Weihnachtsfeier an und die hatte es in sich! Wir haben uns in K...
23/11/2025

🎄 Weihnachtsfeier 2025 🎄

Gestern stand unsere diesjährige Weihnachtsfeier an und die hatte es in sich!
Wir haben uns in Köln getroffen und direkt mit zwei Runden Lasertag gestartet.🔫😄
Es hat mega viel Spaß gemacht und wir kamen dabei ordentlich ins Schwitzen! 🔥

Zum Abschluss haben wir den Tag bei einem leckeren Essen ausklingen lassen. 🍽️

Euer Körperformen-Team Lindlar💚

💚Bewegung ist Leben - bleib aktiv, bleib Gesund💚Gerade jetzt, wo es draußen kälter und dunkler wird, tut Bewegung doppel...
19/11/2025

💚Bewegung ist Leben - bleib aktiv, bleib Gesund💚

Gerade jetzt, wo es draußen kälter und dunkler wird, tut Bewegung doppelt gut. Jede Einheit hilft euch, Körper und Geist in Balance zu halten. Ganz egal, ob bei uns im Studio oder draußen am der frischen Luft😁🍁

Euer Körperformen-Team Lindlar💚

💪Übungskatalog💪Kabelzug für eine starke Brust und definierte vordere Schulter🔥Aus der stabilen Grundposition die Unterar...
16/11/2025

💪Übungskatalog💪

Kabelzug für eine starke Brust und definierte vordere Schulter🔥

Aus der stabilen Grundposition die Unterarme vor dem Körper überkreuzen. Perfekte Kontrolle und maximale Spannung⚡️

Euer Körperformen Team Lindlar💚

̈rperformen

12/11/2025

Beim EMS-Training ist eine gute Hydration entscheidend für die Leitfähigkeit und den Trainingseffekt💧⚡️
👉Also: Vor und nach dem Training ausreichend trinken für den maximalen Erfolg💪

Euer Körperformen-Team Lindlar💚

̈rperformen

Learning by doing 💪Maxi steht am Anfang ihrer Ausbildung und das heißt auch: selbst trainieren, um das EMS-Training wirk...
09/11/2025

Learning by doing 💪

Maxi steht am Anfang ihrer Ausbildung und das heißt auch: selbst trainieren, um das EMS-Training wirklich zu verstehen! ⚡️

Sie trainiert regelmäßig, um langfristig Erfahrung zu sammeln und die Wirkung am eigenen Körper zu erleben. 💥

Denn nur wer selbst trainiert, kann die Wirkung wirklich verstehen und weitergeben. 🚀🔋

Euer Körperformen-Team Lindlar 💚

̈rperformen

💪 Übungskatalog 💪Bauchtraining mit Power! 💥Hierbei wird die Bauchmuskulatur und der Hüftbeuger trainiert. ⚡️Kopf zum Kni...
05/11/2025

💪 Übungskatalog 💪

Bauchtraining mit Power! 💥

Hierbei wird die Bauchmuskulatur und der Hüftbeuger trainiert. ⚡️

Kopf zum Knie, Spannung halten und die Power spüren! 💪🔥

Euer Körperformen-Team Lindlar 💚

̈ftbeuger

02/11/2025

Mit dem richtigen Equipment wird jedes Training zur Power Session🔥⚡️

Adresse

Kölner Str. 20
Lindlar
51789

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 13:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 20:00

Telefon

+4922664839761

Webseite

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