Ilona Schmücker Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Ilona Schmücker Heilpraktikerin für Psychotherapie

Systemische Therapie, Paarberatung, Psychologische Beratung

08/12/2025

Manchmal zeigt uns das Innen, wonach wir im Außen suchen.
Dieses Wochenende hat mich tief berührt und mir neue Wege eröffnet, die ich bald auch in meiner Praxis mit euch teilen möchte.

Habt ihr Fragen zu systemischen Aufstellungen? Oder wollt ihr wissen, ob diese Arbeit euch unterstützen kann?
Schreibt mir gern – ich freue mich auf den Austausch mit euch.

02/12/2025

Ein Moment im Praxisalltag – systemisch denken, klar begleiten.
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29/11/2025

Wenn ich feststecke und nicht weiterweiß, hilft mir diese Mini-Übung:
Ich suche mir drei positive Wörter aus und schreibe dazu ein paar Gedanken, wie sie mich unterstützen können.
So verschiebt sich mein Blick vom Problem zur Lösung — und plötzlich wird wieder Bewegung möglich.
Probier’s aus und erzähl mir, was sich verändert hat. 🙃
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27/11/2025

Diese Woche in einer Sitzung hat mich das wieder berührt.

Jemand erzählte von einem Moment, der ihn völlig aus der Bahn geworfen hat.
Von außen betrachtet war es eine Kleinigkeit.
Aber in ihm hat es etwas Großes ausgelöst.

Und ich dachte wieder:
Es geht nicht um den Inhalt.
Sondern um das Gefühl dahinter.
Den Moment.
Die Geschichte, die mitschwingt.

Manchmal ist ein leiser Satz schwer,
weil er auf einer alten Wunde landet.

23/11/2025

Ich kenne dieses Gefühl.
Dass man wartet und hofft, dass jemand merkt, wie es einem gerade geht.
Dass man innerlich schreit, aber nach außen still bleibt, weil man niemandem zur Last fallen will.

Und weißt du was?
Ich habe gelernt: Niemand kann Gedanken lesen.
Wenn ich nicht sage, was ich brauche, kann es auch niemand sehen.

Du darfst sagen, was dir wichtig ist.
Du darfst sagen, wenn dir etwas wehtut.
Du darfst Raum einnehmen — einfach weil du Mensch bist.

Nicht, um egoistisch zu sein.
Sondern um ehrlich zu sein.
Und um echte Nähe möglich zu machen.

Bitte vergiss das nicht. 🤍

17/11/2025

Du musst nicht erst „am Boden liegen“, um Unterstützung zu verdienen.
Begleitung bedeutet nicht Schwäche – sondern Mut, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und neue Perspektiven zu entdecken.

Auch ich kenne Momente, in denen ich alleine nicht weiterkam.
Der Raum, den mir andere gegeben haben – ohne Bewertung, ohne Druck – war der Wendepunkt.
Genau diesen Raum möchte ich auch dir anbieten.
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12/11/2025

Jede Familie hat ihre eigene Kordel – mit Knoten, Schleifen, Stromschnellen und ruhigen Abschnitten.

Wenn wir gemeinsam hinschauen und erzählen, entsteht etwas Neues:
Verständnis. Nähe. Und manchmal auch Heilung. 💫

Vielleicht magst du dich heute auch fragen:
👉 Wie würde deine Kordel des Lebens aussehen?
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08/11/2025

Deine Gedanken springen,
die Energie wechselt ständig,
und am Ende bist du einfach erschöpft.

Manchmal läuft der Kopf einfach schneller als das Leben.
Das ist kein Zeichen von Schwäche –
sondern ein Hinweis auf Tiefe, Wahrnehmung und Lebendigkeit.

Was hilft dir, wenn du innerlich überlädst?
Schreibe es gerne in die Kommentare ⬇️
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02/11/2025

Manchmal braucht es nur einen Moment, um zu spüren, wie viele Facetten in uns leuchten dürfen.

Ob in der Therapie oder im Alltag – alles verändert sich, wenn du bewusst Raum für dich selbst schaffst.

Wo darf bei dir heute etwas mehr Licht rein?

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31/10/2025

Jede Wahrnehmung ist eine Beziehung – zwischen dem, der sieht, und dem, was gesehen wird.

Veränderung beginnt, wenn du erkennst:
du schaust nicht auf die Welt, du bist Teil davon. 🌿
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denken

25/10/2025

Für mich ist Weiterbildung mehr als nur neues Wissen.
Es ist ein Innehalten, ein bewusstes Reflektieren:
Was bringe ich bereits mit?
Was möchte ich vertiefen?
Und wie kann ich Menschen noch besser begleiten, wenn Veränderung herausfordernd wird?

In der systemischen Arbeit geht es für mich immer um Beziehung – zu anderen, aber auch zu mir selbst.
Jede neue Methode erinnert mich daran, dass Entwicklung nicht im Tun beginnt, sondern im Dazwischen: im Kontakt, im Vertrauen, im Mut, hinzuschauen.

Ich freue mich auf das, was diese Reise an neuen Perspektiven mit sich bringt. ✨
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Adresse

Welzer Straße 24
Linnich
52441

Webseite

https://www.psychotherapie-linnich.de/

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