Satmantrayoga

Satmantrayoga Sat Mantra Yoga:
Raum für Sein & Seele 🙏❤️🌠 Kundalini Yoga meets Shaman Spirit, Waldliebe & Wanderlust – das ist meine Welt des Yoga.

Seit vielen Jahren reise ich auf dem Pfad des Yoga & Schamanismus. Immer wieder bin ich fasziniert über seine Kraft & Inspiration – in guten, wie in schlechten Zeiten. Ich begleite Dich auf Deinem Weg durch stille & stürmische Gezeiten – achtsam, intuitiv, spirituell, mit Lebensfreude und Humor. Dabei schöpfe ich aus meinem reichen Schatz an Wissen aus dem Kundalini & Hatha Yoga, der Yogatherapie, dem Schamanismus & meiner Lebenserfahrung. Wenn Du Yoga für die Lebensmitte suchst, Dich in einem krassen Umbruchprozess befindest oder Dich einfach nur entspannen willst: Komm mit auf die Reise – ich öffne Dir den Raum für Sein & Seele.

Hast Du dieses Wochenende auch schon den ersten Hauch von Frühling gespürt? Strahlend blauer Himmel, das Krächzen der Fa...
01/02/2026

Hast Du dieses Wochenende auch schon den ersten Hauch von Frühling gespürt? Strahlend blauer Himmel, das Krächzen der Fasane im Feld, der klopfende Specht, das muntere Zwitschern der Meisen 🤗🌞🌾🌳🍀

Was für ein schöner Auftakt für den Februar und natürlich Imbolc, das erste der Jahreskreisfeste. Imbolc markiert die Rückkehr des Lichts und lädt dich ein, den Ballast des Winters abzuwerfen, neue Klarheit zu finden und den Neubeginn zu begrüßen. Alles kann sich nach den zähen, dunklen Wintermonaten und den Rauhnächten noch einmal neu sortieren: Jetzt heißt es, langsam aus dem Winterschlaf zu erwachen und den Nährboden für das Jahr vorzubereiten 💪

Alles, was in 2026 strahlen und wachsen will, bereitet sich jetzt darauf vor, lichtvoll zu erblühen 💚

Mehr Inspirationen Imbolc & wie du es feiern kannst, findest Du in meinem Blog 😊🙏
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https://satmantrayoga.de/die-rueckkehr-des-lichts-inspirationen-fuer-imbolc/

Hab einen schönen Sonntag - Aho & Sat Nam







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Hast Du die Sonne heute genauso genossen wie ich? Zum ersten Mal war ich im neuen Jahr wieder wandern und fand es einfac...
11/01/2026

Hast Du die Sonne heute genauso genossen wie ich? Zum ersten Mal war ich im neuen Jahr wieder wandern und fand es einfach nur herrlich: weiter, blauer Himmel, Sonne satt, glitzernder Schnee 🌞

Und so liegt es nun vor Dir, das neue Jahr: klar, strahlend & hoffnungsvoll.

Laut Karam Kriya Numerologie, die auf der natürlichen Weisheit, Integrität und Qualitäten von Zahlen basiert, steht 2026 im Zeichen der 10 (2 + 0 + 2 + 6). Die 10 steht für den königlichen Mut, jede Tragödie des Lebens in einen Triumph zu verwandeln. Sie verkörpert „Alles oder Nichts“.

2026 ist also das Jahr für (D)einen Mutausbruch – das Jahr für Siegesmut, Heldenmut & Wagemut 💪

Dieses Jahr wird Dich daran erinnern, aus Dir selbst heraus zu leuchten & Dir Dein Licht trotz aller Widrigkeiten im Außen nicht nehmen zu lassen. Es ist ein Jahr, sowohl Dein spirituelles Immunsystem als auch Dein Nervensystem ganzheitlich zu stärken, auf dass sich das Strahlen und der Mut Deiner Seele manifestieren mag 🌠

Yoga & Schamanismus begleiten Dich 2026 lichtvoll auf Deinem Seelenweg. Und so schwingen wir uns bewusst auf die Qualitäten des Jahres 2026 ein:

🌠 FR 16.01. – Die schamanische Reise
🌠 FR 23.01. – Shakti Spirit Heilkreis: Finde Deine Vision 2026
🌠 FR 30.01. - Schamanischer Abend: Imbolc, die Rückkehr des Lichts

Ab Februar gibt es monatlich immer 2 Yoga-Specials zur Stärkung des Nervensystems:

🌠 FR 6.02. - Mantra meets Meditation: Offene Kundalini Yogastunde
🌠 FR 13.02. - Yoga Special: Zeit für Dich (mit Kundalini Yoga, Yin Yoga Flow & Yoga Nidra)

Im März geht es weiter mit schamanischen Abenden zum „Heiligen Raum“ und Ostara, der Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche 🍀

Alle Infos zu den Veranstaltungen findest Du wie immer auf meiner Webseite: https://satmantrayoga.de/workshops/

Da die Plätze begrenzt sind, sichere Dir rechtzeitig Deinen Space.
Ich freue mich auf das, was 2026 kommt & ich freue mich auf DICH – Du bist herzlich willkommen!

Auf viele wunderbare Begegnungen in 2026 ❤

Kundalini Yoga Specials, offene Yogastunden, schamanische Abende & Shakti Spirit Heilkreis: Ich freue mich auch 2026, di...
23/12/2025

Kundalini Yoga Specials, offene Yogastunden, schamanische Abende & Shakti Spirit Heilkreis: Ich freue mich auch 2026, dich freitags im Banyan – „der Raum" im Herzen von Soest zu begrüßen - ob in der Gruppe oder für Einzeltermine ❤

Nach einer kleinen Winterpause geht es am Freitag, den 9.01.2026, weiter mit „Kraftvoll ins neue Jahr mit Kundalini Yoga“, die nächste schamanische Reise findet am 16.01. statt - also save the date 😉
Infos & Termine findest du wie immer auf meiner Webseite - Aho & Sat Nam! 🤗🙏🌠

Wir alle sehnen uns zwischendurch nach mehr Zeit  oder einer Auszeit vom Alltag - wie wäre es, sie zu verschenken? Ob mi...
12/12/2025

Wir alle sehnen uns zwischendurch nach mehr Zeit oder einer Auszeit vom Alltag - wie wäre es, sie zu verschenken? Ob mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung oder einer schamanischen Einzelsitzung? Bei mir bekommst Du Gutscheine, angepasst an die individuellen Wünsche & Bedürfnisse 😊🙏
Melde Dich gerne, wenn Du Fragen hast 🌠

Was für ein schöner Heilkreis-Abend das am letzten Freitag war! Ich freue mich immer wieder über den gemeinsamen Austaus...
30/11/2025

Was für ein schöner Heilkreis-Abend das am letzten Freitag war! Ich freue mich immer wieder über den gemeinsamen Austausch, die Ritualarbeit, die Yogapraxis und vor allem, wie viele Menschen & Geschichten friedlich zusammenkommen 😊

Was machen wir da eigentlich genau?

Wir stimmen uns ein, es gibt eine kleine Vorstellrunde, wir machen Yoga, meditieren, vielleicht chanten wir auch mal, dann öffnen wir gemeinsam den Heiligen Raum mit trommeln & rasseln, danach gibt es entweder eine längere geführte Phantasiereise oder Meditation zu einem bestimmten Thema im Rahmen der Jahreskreisfeste oder was gerade „dran“ ist. Nebenbei räuchern wir, tauschen uns aus & freuen uns über eine Auszeit vom Alltag 🍀

Es ist so kraftvoll, mit anderen gemeinsam respekt- und vertrauensvoll zu wachsen, zuzuhören und füreinander da zu sein. Einfach genau das zu sein, was im „normalen“ Alltag oftmals nicht der Fall ist – was allerdings in genau diesen Zeiten so wichtig ist ❤️

Am FR 5.12.2025 tauchen wir bei „Magische Dunkelzeit“ mit Kundalini Yoga & schamanischer Arbeit ein die dunkelste Zeit des Jahres: Seien es die sogenannten Sperrnächte oder die Energie Rauhnächte - es ist die Zeit der bewussten Jahresrückschau, dem Würdigen der Dunkelheit und dem aufrichtigen Schauen, was es loszulassen gilt, um gestärkt ins neue Jahr zu gehen.

Es sind noch Plätze frei.

Bist Du dabei? Ich freue mich auf Dich 🤗🙏🌠




Novemberzeit = Erkältungszeit. So fühlt es sich jedenfalls gerade an, oder? Ich fühle mich auch ein wenig angeschlagen, ...
14/11/2025

Novemberzeit = Erkältungszeit. So fühlt es sich jedenfalls gerade an, oder? Ich fühle mich auch ein wenig angeschlagen, aber bislang ist alles gut 😅💪

Zum Glück können wir mit Yoga & Schamanismus unser Immunsystem stärken - auch unser spirituelles ❤

Im November & Dezember erfährst Du wie:

🌠 Am Freitag, den 21.11., gibt es zum Thema Immunsystem eine offene Kundalini Yogastunde. Hier bekommst Du auch Tipps aus der yogischen Hausapotheke.

🌠 Im "Shakti Spirit Heilkreis" am Freitag, den 28.11., widmen wir uns mit Yoga & schamanischer Arbeit den Rauhnächten, der mystisch-magischen Schwellenzeit, die auch die Zeit zwischen den Jahren genannt wird.

🌠 In der "Magischen Dunkelzeit" tauchen wir ein in die dunkelste Zeit des Jahres: Wir schauen bewusst auf das Jahr zurück und was losgelassen werden soll, auf dass wir lichtvoll ins neue Jahr gehen.

🌠 Am Freitag, den 12.12., freue ich mich auf die nächste schamanische Reise, und am 19.12. lassen wir mit der Vorbereitung auf die Wintersonnenwende das Jahr ausklingen.

Alle Infos findest Du wie immer unter https://satmantrayoga.de/workshops/.

Hab ein wunderbares & entspanntes Wochenende - Aho & Sat Nam! 😊🙏

̈rken

Als ich  heute in meine Facebook-Erinnerungen schaute, sah ich, dass ich bereits vor 5 Jahren über stürmische Zeiten sch...
29/10/2025

Als ich heute in meine Facebook-Erinnerungen schaute, sah ich, dass ich bereits vor 5 Jahren über stürmische Zeiten schrieb.

Genau heute habe ich einen neuen Blog veröffentlicht, an dem ich gestern noch gefeilt habe, in dem es wieder um stürmische Zeiten geht: die Sturm-und-Drang-Energie des Oktober 🌬

Der Oktober hat es ganz schön in sich & schüttelt uns gerade richtig durch. Ich habe den Eindruck, als würden alle Konzepte, Konditionierungen & Glaubenssätze vom Sturm, der bis gestern hier gewütet hat, freigelegt, und jegliches System, das wir kennen, kollabieren lassen.

Ich habe mehr & mehr den Eindruck, dass das, was wir früher als selbstverständlich betrachteten, nicht mehr existiert. Es fühlt sich an wie ein endgültiger, brutaler Cut in der Zeit. Mit diesem Gefühl bin ich nicht allein.

Immer öfter höre ich gerade von der Generation der 60er & 70er Jahre, zu der ich auch gehöre, wie sehr sie sich nach „ihren“ Zeiten sehnt. Nach Unbeschwertheit, Freiheit, wahrer Vielfalt, Gemeinschaft, Zuversicht, nach Klängen, die alles vereint haben.

Seit Corona denke ich oft wehmütig an meine Zeit als 80er-Jahre-Popper mit Seitenscheitel zurück, in der „A Secret Wish“ von Propaganda in Dauerschleife auf meinem Walkman lief, wenn ich mit dem Bus zum Ballett oder in die Stadt fuhr. Wie oft sehne ich die Grunge-Zeiten herbei, mit wildem Haar & kariertem Hemd. Oder die Zeit, wo ich in den 90ern im Kölner Gebäude 9 die Nacht in Baggy Pants zu wummerndem Drum & Bass durchtanzte, die Fensterscheiben dazu klirrten & der Schweiß von den Wänden tropfte.

Doch diese Zeiten sind vergangen & es liegt an uns, uns neu auszurichten, um den Stürmen, die da noch kommen, standzuhalten. Wir können aus all dem Klang, den wir damals mit unseren Herzen aufgesogen haben, Kraft schöpfen & uns von unserer eigenen Wahrhaftigkeit tragen lassen.

Umso wichtiger sind daher eine solide spirituelle Praxis, seien es Yoga oder die schamanische Arbeit. Also sorge gut für dich selbst.

Sei wie die Bäume und lasse nicht zu, von den Stürmen da draußen mitgerissen zu werden. Feiere die Zeit, in der du zu „Born Slippy“ laut „Lager, Lager“ singend auf der Tanzfläche ausgeflippt bist, zu „Smells like teen spirit“ deine Mähne geschüttelt, die wummernden Bässe von Jungle & Techno für dich entdeckt, zu Dr. Dre & Cypress Hill deinen Rumpf geschüttelt & bei „Sour Times“ von Portishead die ein oder andere Träne verdrückt hast & wisse:
Der Klang trägt dich im Auge des Sturms.

HIER geht es zu meinem Blog: https://satmantrayoga.de/der-klang-traegt-dich-im-auge-des-sturms/

Wie geht es Dir? Wie nimmst Du die Zeit aktuell wahr?

Draußen stürmt & regnet es - wir stärken uns in lauschiger Atmosphäre mit Kundalini Yoga & Shaman Spirit 🥰 Aufgrund von ...
27/10/2025

Draußen stürmt & regnet es - wir stärken uns in lauschiger Atmosphäre mit Kundalini Yoga & Shaman Spirit 🥰 Aufgrund von Bodenverlegearbeiten im Raum und der Soester Kirmes geht es erst Mitte November weiter: Wir begeben uns auf die schamanische Reise, stärken unser Immunsystem mit Kundalini Yoga & schenken uns Kraft im Heilkreis 🌠

Ich freue mich auf DICH! 🙏

Bitte beachte, dass die Plätze begrenzt sind - sichere Dir also rechtzeitig Deinen Space. Alle Infos zu den Terminen findest Du auf meiner Webseite: https://satmantrayoga.de/workshops/

Im Auge des Sturms trägt dich der Klang 🌬🙏✨️Euch einen zauberhaften Sonntagabend 🌠❣️                                    ...
26/10/2025

Im Auge des Sturms trägt dich der Klang 🌬🙏✨️
Euch einen zauberhaften Sonntagabend 🌠❣️



Was weißt du eigentlich über deine Ahnen? Wenn wir an die Ahnen denken, haben wir meiste Bilder von alten Schwarz-Weiß-F...
23/10/2025

Was weißt du eigentlich über deine Ahnen? Wenn wir an die Ahnen denken, haben wir meiste Bilder von alten Schwarz-Weiß-Fotos im Kopf, auf denen uns undurchdringliche, ernste Gesichter entgegenstarren und selten ein Lächeln zu sehen ist. Oder an alte Geschichten, die nur hinter vorgehaltener Hand erzählt werden 🫢

Und wenn wir unsere Eltern fragen, was sie über ihre Ahnen erzählen können, wissen sie oft keine Antwort 🤔

Mit Ahnenarbeit zu einer kraftvollen Lebensvision

Doch erst, wenn du weißt, wer deine Vorfahren sind, welche Geschichten sie haben, welche Gaben und Talente, welche Schatten, kannst du dich auf deine wahren Wurzeln besinnen und zu dir selbst und einer kraftvollen Lebensvision finden. Denn nur wenn du wirklich weißt, woher du kommst, kannst du dir bewusst werden, in welche Richtung sich dein Lebenspfad entfalten kann 🧡

Alles beginnt in Dir

Gerade jetzt braucht es eine neue Erde mit neuem Bewusstsein, Frieden und Achtsamkeit – im Feld hinter uns, im Feld vor uns 🍀

Und so freue ich mich auf meinen ersten Heilkreis-Abend, an dem wir vor allem den ausgestoßenen Ahnen gedenken. Wir öffnen ihnen den Heiligen Raum, damit sie ihren wahren Platz einnehmen. Auf dass wir, mit ihnen gestärkt im Rücken, friedvoll unseren Weg finden 🌟

Und so beginnen wir mit dem Feld der Ahnen. Alles Weitere beginnt in DIR.

AHO!

Wenn du noch beim Shakti Spirit Heilkreis dabei sein willst, melde dich gerne – ich freue mich auf dich 😊🙏🌠

Schau gerne in meinem neuen Blog zum Thema Ahnen vorbei:
https://satmantrayoga.de/wie-deine-ahnen-dich-im-leben-unterstuetzen-koennen/



Adresse

Lütgenbrockhausen 2
Lippstadt
59510

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00

Telefon

+4915140046464

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Sind Dir Lebensfreude, Vitalität und Gelassenheit wichtig?

Und willst Du lieber entspannen und beweglicher werden, als akrobatische Asanas zu beherrschen? Dann schenke Dir eine Auszeit vom Alltag mit Kundalini Yoga! Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie, der Dich zu Deinen verborgenen Kraftquellen führt, und sehr einsteigerfreundlich ist.

Entdecke auf meiner Facebook-Seite jetzt das für Dich passende Yoga-Angebot. Oder schau auf meiner Webseite vorbei: https://www.satmantrayoga.de/Termine Warum Du zu Sat Mantra Yoga kommen solltest Authentizität, Klarheit und ein humorvolles, lebensfrohes Wesen - das sagen meine Yogis über mich. In meinem "früheren Leben" war ich außerdem knapp 15 Jahre Projektmanager Marketing & PR. Von daher weiß ich, was es heißt, wenn Du Dich gestresst & erschöpft auf die Yogamatte sinken lässt. Ich liebe es, Kundalini Yoga weiterzugeben, und die Menschen auf ihrer Yoga-Reise in all ihren Facetten zu begleiten - getreu meinem Motto “Laugh, Sweat & Sat Nam”. Wie es in der Bhagavad Gita so schön heißt: "Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst." Willst Du ebenfalls auf die Reise gehen? Dann komm mit - statt schwerem Gepäck brauchst Du nur eine Yogamatte! Hast Du Fragen oder Anregungen? Dann kontaktiere mich gerne unter https://www.satmantrayoga.de/kontakt Bis bald auf der Yogamatte - ich freue mich auf Dich! SAT NAM! P.S.: Höre einfach mal rein in meinen Podcast “Shakti Spirit - Lichtvoll leben” auf Soundcloud: https://soundcloud.com/user-837189484 Oder abonniere meinen Podcast unter https://letscast.fm/sites/shakti-spirit-5370a57f/subscribe.