Hebammenpraxis Mein Landkind, Rebbeker Str. 39, Lippstadt (2025)

07/12/2025

3 weihnachtliche Dattelplätzchen – ohne Zucker & perfekt für die Louwenzeit 🤎🎄

Weihnachten geht auch natürlich süß – mit Datteln, Mandeln, Hafer & winterlichen Gewürzen.
Alle drei Rezepte sind schwangerschaftsfreundlich, kindergeeignet (Ceylon-Zimt!) und ideal für die letzten Wochen vor der Geburt.

Ob Dattel-Zimt-Sterne, Lebkuchen-Bällchen oder Orangen-Schnitten – sie sind in wenigen Minuten gemacht und bringen euch so viel Wärme in die Adventszeit. ✨

Welche backst du zuerst?

⸻

Warum ich Dattelrezepte liebe:

– natürliche Süße ohne Industriezucker
– stabiler Blutzucker → louwenfreundlich
– weich & bekömmlich für Schwangere
– perfekt für Kids
– super für schnelle Weihnachtsmomente 🤎 Geburtsvorbereitung & Weihnachten= 🤎

Markiere mich in deiner Story mit deinen Weihnachtsplätzchen
und du bekommst eine kleine Überraschung von mir 🤎✨

Ich freue mich so sehr auf eure Backmomente!

Natürlich

27/11/2025

Latenzphase. Was ??? hier erzähle ich dir was du anstatt in den Kreisaal zu Düsen machen kannst !! Trust me und folge mir für echte Tipps rund um deine Geburt 🤍
Ein Wort, das kaum jemand kennt – aber jede Frau erlebt.

Die Geburt beginnt nicht erst mit Wehen im 5-Minuten-Takt. Nicht erst, wenn du im Kreißsaal liegst.
Sie beginnt leise. Zuhause. In deinem Körper. In deinem Kopf.

💡 Die Latenzphase ist der Auftakt deiner Geburt.
Hier wird der Boden bereitet: mental, emotional, hormonell, körperlich.

🔄 Dein Körper produziert erste Wellen.
Sie kommen unregelmäßig. Vielleicht kaum spürbar.
Vielleicht mit Rückenziehen. Vielleicht mit Müdigkeit. Vielleicht mit Nestbautrieb.

✨ Aber das ist nicht „nichts“.
Das ist der Beginn von allem.

🕯️ Die Latenzphase ist die Einladung, bei dir zu bleiben.
Nicht ins Auto zu springen. Nicht in Panik zu verfallen.
Sondern: dein Zuhause zu deinem Geburtsraum zu machen.

💫 Mit Kerzen. Musik. Kuscheldecke. Bewegung. Wärme. Vertrauen.

👉🏽 Wenn du weißt, wie du diese Phase nutzt, kannst du deine Geburt aktiv, bewusst und kraftvoll starten – statt ausgeliefert und überrumpelt.

Deshalb erzähle ich dir das. Damit du’s anders machst.
Du darfst deine Geburt verstehen. Und mitgestalten.

🤍 Deine Hebamme Caro von hier erzähle ich dir was du anstatt in den Kreisaal zu Düsen machen kannst !! Trust me und folge mir dafür 🤍

👉 Studien zeigen:
Wenn Frauen diese Phase in Ruhe, in vertrauter Umgebung, ohne Druck und Intervention erleben dürfen, führt das zu:
• weniger Kaiserschnitten
• kürzerer Gesamtgeburtsdauer
• mehr Zufriedenheit mit dem Geburtserlebnis

🔗 Quelle z. B.:
Zhang J. et al. (2010): Contemporary patterns of spontaneous labor with normal neonatal outcomes, Obstetrics & Gynecology.

01/11/2025

Leinsamen = kleine Schleimstoff-Wunder
Studien zeigen: Wer ab der 34.–36. SSW täglich Leinsamen in den Speiseplan integriert, kann die Geburtsreife unterstützen. Die enthaltenen Schleim- und Pflanzenstoffe wirken wie ein natürlicher Booster für den Muttermund – sanft und evidenzbasiert. 💛
Außerdem sind die Leinsamen für eine perfekte Verdauung zum Finale echt ein guter Begleiter und machen deine Schleimhäute schön geschmeidig - ich sage immer sie breitet eine perfekte Wasserrutsche vor 🫶🏻
Und das Beste: In meinen Dattelrezepten findest du die Leinsamen schon versteckt – so bekommst du gleich deine erste Portion mitgeliefert. 🌸✨

Mama, vertraue deinem Körper. Du darfst dir mit so einfachen Mitteln liebevoll etwas Gutes tun. 💛 Echte Hebammengeheimnisse für DICH - und dieses hier ist soo easy und leicht umsetzbar oder ? Schick es jetzt schnell einer Mama kurz vor dem Babytermin 🙌🏻

# Hebamme
💡 Kommentiere „Leinsamen“ ⬇️ und ich schicke dir meinen exklusiven Hebammen-Geheimtipp per Video 🎥 – wie du die kleinen Körner noch wirkungsvoller nutzen kannst. 🌱✨

12/10/2025

🤎 Meine Hebammengeheimnisse – echtes Wissen für dich & dein Bauchgefühl

Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen durch Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett – und jedes Mal staune ich, wie viel Kraft, Ruhe und Intuition in uns liegt. 🤎

In diesem Karussell teile ich meine liebsten Hebammen Tipps & einige der geburtsvorbereitenden Maßnahmen:
🤎 Atmung
🤎 Datteln & Leinsamen
🤎 Heublumendampfbad
🤎 Akupunktur
🤎 MOM-Tee
🤎 Beckenübungen

Alles, was dich sanft stärkt, entspannt und dir hilft, Vertrauen in dich und deinen Körper zu finden.

Du kannst dich vorbereiten – auf deine Geburt, auf dich, auf euer Wunder. 🤎

In meinen Reels findest du zu jedem Thema kleine Anleitungen, Hebammenwissen und Einblicke in meine Arbeit als Landhebamme.

📍 Folge für mehr echtes Hebammenwissen

04/10/2025

Hebammen-Geheimnis: Dickdarm 4 (LI4, Hegu)

Dieser Zauber - Punkt wird seit Jahrhunderten in der Geburtshilfe genutzt. Er hilft dir
✨ Wehen unterstützen
✨ Schmerzen lindern
✨ & wirklich loszulassen.

⚠️ Wichtig:
👉 Nur bei vorhandener Wehentätigkeit anwenden – niemals in der Schwangerschaft ohne Fachbegleitung.
👉 Wenn du dir unsicher bist: Frag unbedingt deine Hebamme (egal ob Hausgeburt oder Klinik). Sie kennt diesen Punkt und kann dir zeigen, wie er richtig angewendet wird.

🔎 So findest du den Punkt:
Lege Daumen und Zeigefinger zusammen – am Ende der kleinen Hautfalte entsteht eine Mulde. Genau dort liegt der Punkt (zwischen Daumen- und Zeigefingerwurzel).

💆‍♀️ So massierst du ihn:
Übe mit deinem Daumen oder einem festen Gegenstand (z. B. Kugelschreiberende) kräftigen Druck aus. Halte diesen für 30–60 Sekunden während einer Wehe.
🫶🏻Am besten übernimmt dein Partner oder deine Begleitung diese Aufgabe – so kannst du dich voll auf dein „Loslassen“ konzentrieren.

💬 Speichere dir diesen Beitrag – für den Moment, wenn deine Wehen beginnen.
Und schicke ihn gerne an eine schwangere Freundin, die dieses Wissen auch gut gebrauchen kann. 🤍

17/09/2025

Wunderwaffe Akupressur ✨✨✨✨✨✨

Hebammen -Tipps gegen verstopfte Nase – ganz ohne Nasenspray!

Wenn deine Nase zu ist, besonders in der Schwangerschaft oder während der Erkältungszeit, probiere diese drei Akupressurpunkte aus:

1️⃣ An der Nasenwurzel – Drücke sanft beidseitig am inneren Ende der Augenbrauen (ca. 1 Min.), um eine verstopfte Nase zu lösen.
2️⃣ Neben den Nasenflügeln – Diese Punkte helfen sowohl bei laufender als auch verstopfter Nase.
3️⃣ Dickdarm-4-Punkt (zwischen Daumen & Zeigefinger) – Tief massieren! Ein absoluter Stoffwechselpunkt, der energetisch stark wirkt und Erkältungsbeschwerden lindern kann. ( hier bitte erst Absprache mit deiner Hebamme - wenn du schwanger bist 🤍🤍)

✨ Diese Punkte akupunktiere ich regelmäßig in meiner Akupunktursprechstunde. Durch sanfte Akupressur könnt ihr aber auch zu Hause euren Körper dabei unterstützen, auf natürliche Weise Heilung zu bewirken. Geeignet für deine ganze Familie schafft ihr eine tolle Möglichkeit Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Bleibt alle fein gesund herzlich eure Hebamme Caro

• Natürliche Heilung bei Erkältung
• Akupressur in der Schwangerschaft
• Verstopfte Nase ohne Nasenspray lösen
• Alternative Heilmethoden für Schwangere
• Hebammenwissen für die Erkältungszeit
• TCM für Erkältung und Schnupfen
• Hausmittel gegen verstopfte Nase
• Akupressurpunkte für die Atemwege

13/09/2025

Heublumendampfbad zur Geburtsvorbereitung? YES PLEASE!
Heute ging’s bei mir in der Hebammenpraxis um genau dieses Power-Ritual – und warum ich es ALL meinen Schwangeren ab der 37. Woche empfehle.

Warum?
Weil’s wirkt:
• beckenbodenlockernd
• durchblutungsfördernd
• entspannend – körperlich & mental
• und ein echter Gamechanger für deine Geburtsvorbereitung!

Ich arbeite seit Jahren mit Heublumen in der Spätschwangerschaft – und jetzt gibt’s meine eigene Bio-Mischung: BLUMENWIESE von MOM
Mit Liebe gemischt – direkt aus meiner Hebammenpraxis.

Swipe oder schau rein ins Reel – und nimm dir die 60 Sekunden, die dein Beckenboden lieben wird.

Erhältlich hier in meinem MOM -Shop: MOM-vondeienerlandhebamme.de
Markier eine Schwangere, die das unbedingt braucht! LINK in der BIO 🙌🏻 Tipps und Tricks rund um das Dampfbad kommen Morgen 🫶🏻

12/09/2025

Hebammen-Geheimnis: Dickdarm 4 (LI4, Hegu)

Dieser Zauber - Punkt wird seit Jahrhunderten in der Geburtshilfe genutzt. Er hilft dir
✨ Wehen unterstützen
✨ Schmerzen lindern
✨ & wirklich loszulassen.

⚠️ Wichtig:
👉 Nur bei vorhandener Wehentätigkeit anwenden – niemals in der Schwangerschaft ohne Fachbegleitung.
👉 Wenn du dir unsicher bist: Frag unbedingt deine Hebamme (egal ob Hausgeburt oder Klinik). Sie kennt diesen Punkt und kann dir zeigen, wie er richtig angewendet wird.

🔎 So findest du den Punkt:
Lege Daumen und Zeigefinger zusammen – am Ende der kleinen Hautfalte entsteht eine Mulde. Genau dort liegt der Punkt (zwischen Daumen- und Zeigefingerwurzel).

💆‍♀️ So massierst du ihn:
Übe mit deinem Daumen oder einem festen Gegenstand (z. B. Kugelschreiberende) kräftigen Druck aus. Halte diesen für 30–60 Sekunden während einer Wehe.
🫶🏻Am besten übernimmt dein Partner oder deine Begleitung diese Aufgabe – so kannst du dich voll auf dein „Loslassen“ konzentrieren.

💬 Speichere dir diesen Beitrag – für den Moment, wenn deine Wehen beginnen.
Und schicke ihn gerne an eine schwangere Freundin, die dieses Wissen auch gut gebrauchen kann. 🤍

Hebammenpraxis Mein Landkind

07/12/2025

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