01/12/2016
Der Mythos das Proteine ausgeschieden wenn sie in zu großer Menge konsumiert werden ist falsch, sie werden vollständig vom Körper verwendet. Mikronährstoffe werden ausgeschieden, aber nicht die Makronährstoffe Daher wenn man auf einmal zu viel Proteine isst oder tagsüber mehr als 300-400g Proteine zu sich nimmt, wird Proteine als Energielieferant umgewandelt (in dem Fall Kohlenhydrate) und wenn auch noch genügend Kohlenhydrate zugeführt werden, dann werden diese Carbs als Fettreserve umgewandelt. Also einfach gesagt: Viel Proteine + Kohlenhydrate = Fett genannt wird dies "Gluconeogense".
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Der Mythos das Proteine ausgeschieden wenn sie in zu großer Menge konsumiert werden ist falsch, sie werden vollständig vom Körper verwendet. Mikronährstoffe werden ausgeschieden, aber nicht die Mak…
