Yoga.Atem.Raum

Yoga.Atem.Raum Yoga, Entspannung, Atem, Meditation, Lass dich drauf ein und lass dir ein Lächeln ins Herz zaubern :)

YOGA in Gruppen- und Einzelunterricht mit Silke Dürr
Bewusst-Sein
Bewusst-Atmen

In meinen Yogakursen wird jede Übung dem Übenden angepasst - nicht umgekehrt. Sich selbst spüren, seine Grenzen erfahren und respektieren, den Atem spüren, ohne ihn zu beeinflussen, und sich nach dem Atem zu richten - das ist es, was mein YOGA Stil von anderen Aktivitäten unterscheidet. Erlange mehr Beweglichkeit, fühl dich (wieder) wohl in deiner Haut, schalte mal einen Gang zurück - oder mal ganz ab...

Anhand von diversen Körper-, Atem- und Entspannungstechniken werden Muskeln aufgebaut, Stress abgebaut, der Gleichgewichtssinn geschult, deine Achtsamkeit gefördert.

16/11/2025

Lust auf 90 Minuten maximale Entschleunigung und Entspannung für Dein Nervensystem?

Am Montag, 17.11.2025 gibt es um 19 Uhr eine Masterclass YINYOGA mit ätherischen Ölen und Elementen aus der Thai-Yoga-Massage für euch.

Und wenn Du mal wieder einen längeren Atem brauchst, buch Dich ein für PRANAYAMA INTENSIV am Montag, 24.11.

Neben Zeit für Dich wartet ein Workbook mit Journalfragen, Affirmationen & Integration auf Dich, sowie duftende ätherische Öle von dōTERRA im

Sehen wir uns?
Sichere Dir Deinen Platz über den Link in BIO.
Bring gern einen Herzensmenschen mit ♡

Namasté Silke ✨️

Wenn die Welt still wirdund das alte Jahr seinen letzten Atemzug nimmt,öffnet sich ein Raum für Dich. 🌙Für Rückzug, Dank...
08/11/2025

Wenn die Welt still wird
und das alte Jahr seinen letzten Atemzug nimmt,
öffnet sich ein Raum für Dich. 🌙
Für Rückzug, Dankbarkeit & Neubeginn.

Die Rauhnächte sind mehr als eine alte Tradition –
sie sind eine Einladung, Dich wieder zu spüren,
Deinen Wünschen nicht nur zu lauschen, sondern sie kraftvoll wahr werden zu lassen und Dein Licht zu erinnern. ✨

Ich begleite Dich auch in diesem Jahr in dieser besonderen Zeit auf zwei Wegen:

🌿 Vor Ort in Losheim am See
mit zwei magischen Workshops (20. 12. & 04. 01.)
und Deinem liebevoll gestalteten Rauhnachtszauber-Paket.
(Max. 10 Plätze)

🌙 Für zu Hause
mit Deinem Ritual-Paket inkl. Online-Begleitung,
zwei Online-Terminen, Meditationen & Workbook. (40 Pakete)

Beide Varianten schenken Dir Raum zum Loslassen –
und einen kleinen Altar, der Dich das ganze Jahr
an Dein inneres Licht erinnert. 🕯️

✨ Alle Infos & Buchung über den Link in Bio
(limitierte 50 Pakete davon 10 Vor-Ort-Plätze)

10/10/2025

Balance ist kein Zustand sondern ein Training fürs Leben.

In dieser 90-Minuten-Masterclass am 3. November 2025 um 19 Uhr im lernst Du, Dich auch dann zu halten, wenn das Leben schwankt.

Mit Yoga & Atemübungen
Mit ätherischen Ölen & Handout
Mit Reflexion & Fokus auf Dein inneres Gleichgewicht

💫 Balance Flow – Wurzeln wachsen & fliegen

Buchbar jetzt über den Link in Bio unter Workshops / Masterclasses noch heute zum Frühbucher Preis.

Teile das Reel super gern mit allen, die wacklig auf den Beinen oder im Leben sind und BALANCE gebrauchen können.


10/10/2025

🌞 Spür deine innere Sonne – und nimm dieses Leuchten mit in die dunklere Jahreszeit.
108 Sonnengrüße, Dein persönliches Journal, 1 passendes Öl
und die Kraft, weiterzugehen, wenn’s herausfordernd wird.

✨ 90-Minuten-Masterclass am 27.10. um 19 Uhr im
Ein transformierender Abend voller Energie, Fokus und Flow.

💥 Frühbucherpreis endet heute!
Schnapp Dir Deinen Platz jetzt über den Link in Bio → Workshops / Masterclasses

🔥 Lass uns dem inneren Schweinehund gemeinsam in den Hintern treten – und unser inneres Feuer entfachen!

Markiere jemanden, der unbedingt mitkommen sollte!
Ich freu mich auf Euch

✨️ Silke


08/10/2025

VITOX Retreat 19.10. - 24.11. ONLINE

Dein Körper ruft nach einem Reset.
Nicht nach Diäten. Nicht nach Verzicht.
Sondern nach Entlastung –
nach einem klaren, lebendigen Ja zu dir. 🌿

VITOX – The Method ist kein klassischer Detox.
Es ist Dein 30-Tage-Neustart für Körper, Geist & Emotionen.
Sanft, ganzheitlich & Wirksam 💧

In diesen 10 Minuten im Video erklären wir Dir alles,
was du wissen musst, um dabei zu sein.

The more the merrier. 💚
🤍 Das Schönste: Wenn Du einen VITOX-Buddy mitbringst!
Dann bekommt ihr beide 30 % Rabatt auf das Programm
– und doppelte Motivation an eurer Seite. ✨

Start: 19.10.2025 – gemeinsamer Opening Call auf Zoom.
Den Link zur Anmeldung findest Du in der Bio

💌 Kommentiere „VITOX“,
und Hanna oder ich, wir melden uns persönlich bei dir.
Wir freuen uns riesig auf den gemeinsamen Weg & Austausch. 🌙

✨ Yoga Masterclass Workshop ReiheOktober bis Dezember im Einklang Zerf ✨7 Workshops voller Tiefe, Duft & Energie – für a...
07/10/2025

✨ Yoga Masterclass Workshop Reihe
Oktober bis Dezember im Einklang Zerf ✨
7 Workshops voller Tiefe, Duft & Energie – für alle, die sich selbst wieder spüren möchten.

Jede Masterclass schenkt Dir Yoga, Atem, ätherische Öle & ein kleines zum Abend passendes Workbook zur Reflexion zum Mitnehmen.

Du kannst flexibel einzelne Workshops buchen oder gleich das ganze Bundle sichern.
Alle Infos & Buchung direkt über den Link in meiner Bio 💜
Verlinke gern ein paar Lieblingsmenschen, die unbedingt eine Auszeit brauchen.

Auf welchen Workshop freust Du Dich am meisten?


Heute ist mein Geburtstag 🥳 und wünsche mir nichts sehnlicher, als dass wir uns gegenseitig zum Leuchten bringen. 💫Und m...
29/09/2025

Heute ist mein Geburtstag 🥳 und wünsche mir nichts sehnlicher, als dass wir uns gegenseitig zum Leuchten bringen. 💫

Und mutig unseren Weg gehen, egal was andere sagen.
Ganz ehrlich: das ist auch für mich noch immer eine der größten Challenges. Mir ist selten bis NIE egal, was andere denken 🫨 vielleicht ändert sich das jetzt mit 43 .... ✨

Aber zurück zum Leuchten:
Zu meinem Geburtstag wünsche ich mir von Herzen, dass ihr mir schreibt:
💫 Was lässt Dich strahlen & leuchten?
💫 Wobei vergisst Du Raum & Zeit?
💫 Wofür brennst DU wirklich?

Stell Dir vor: Es gäbe kein „den anderen zuliebe“ und keine Erwartungen anderer zu erfüllen...
Was würdest Du dann tun? Was erfüllt Dein Herz? 💜

Ich glaube fest daran, dass wir uns gegenseitig groß machen dürfen – nicht klein. Dass wir uns tragen, inspirieren und leuchten lassen. Empowerment- vor allem unter uns Frauen! Denn das ist soooo unfassbar kraftvoll 💥

Darum mein Geburtstagswunsch und gleichzeitig Geschenk an Dich:

Schreib in die Kommentare, was Dich von Herzen erfüllt. Ohne viel nachzudenken, direkt aus dem Bauch raus.
🤩 Vielleicht hast Du ja auchein Herzens-Business – dann stell es hier vor und mach Dich sichtbar.
Leuchte, damit andere Dich sehen!

Mich selbst bringt zum Leuchten, wenn ich Menschen daran erinnern darf, wie wertvoll sie sind – und wenn ich mit Yoga, Ölen, Worten & Berührung Herzen berühren darf. ✨
Dabei vergesse ich wirklich Raum & Zeit..
Aber auch beim Malen, kreativ sein, beim Mantren hören, in der Hängematte unter 3 Birken oder bei den Kuschel-Momenten mit meinen 3 Herzensmännern ❤️

Bin sehr gespannt, was es bei Dir ist.
Denn das schönste Geschenk ist, wenn wir einander nicht Konkurrenz sind, sondern Rückenwind. 🤍

Also: lässt Du heute Dein Licht einmal ganz ganz hell leuchten? Für mich? Für uns?
Danke 🙏🏻
✨️ Namasté Silke

(Auf dem Foto lässt .amrehn mich das Leuchten der Sonne einfangen ♡)

Yoga & Brunch am See 🍂Atme tief durch, spür die frische Morgenluft, beweg dich sanft im Flow..  und danach wartet ein kö...
24/09/2025

Yoga & Brunch am See 🍂
Atme tief durch, spür die frische Morgenluft, beweg dich sanft im Flow..
und danach wartet ein köstliches Brunchbuffet im Wohlfühlhotel auf dich. 🧘🥂

Am Samstag, 27.09. | 9:30–13 Uhr | im Hochwälder Wohlfühlhotel Outdoor oder Indoor - je nach Wetter

Was dich erwartet:
60 Min. Yoga mit Blick auf den See (Indoor bei Regen)
reichhaltiges Brunchbuffet mit süßen & herzhaften Leckereien
Kaffee, Tee, Säfte & Wasser
ein Glas Sekt zum Anstoßen
Zeit für Genuss, Austausch & Leichtigkeit

💛 Gönn dir diesen besonderen Morgen – allein oder mit einem Herzensmensch

Anmeldung über Eversports oder per Nachricht an mich.
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz am Tisch.

̈lderwohlfühlhotel ̈rmich

Stell dir vor… Du kommst am Freitag Abend nach Hause..Dein Kopf ist leichter. Dein Herz fühlt sich weiter.Du atmest tief...
24/09/2025

Stell dir vor… Du kommst am Freitag Abend nach Hause..
Dein Kopf ist leichter. Dein Herz fühlt sich weiter.
Du atmest tiefer.
Und Du gehst mit duftender Gelassenheit im Herzen in Dein Wochenende – bereit für mehr Ruhe & Freude im Alltag. 🌿💛

Genau das schenken Dir die ätherischen Öle - überzeug Dich selbst bei unserer Duftreise:
❤️ Entspannung
❤️ Inspiration
❤️ kleine Selfcare-Rituale für jeden Tag

Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deine Auszeit.

Am Freitag, 26.9.2026 von 18.30-20 Uhr im

Anmeldung über Link in Bio /Workshops

Wir freuen uns auf Dich
Silke & Nicole

Duftes LottaLeben ❤️Lust auf einen gemütlichen Abend mit Snacks & Ölen für Dein Wohlbefinden? Immunboost Tipps für den H...
22/09/2025

Duftes LottaLeben ❤️
Lust auf einen gemütlichen Abend mit Snacks & Ölen für Dein Wohlbefinden? Immunboost Tipps für den Herbst?
Dann solltest Du am Mittwoch, 24.9.2025 um 17.30 Uhr unbedingt nach Merzig ins Lotta Leben kommen.

Erlebe die Kraft der Natur - ätherische Öle für Deine körperliche & emotionale Gesundheit 🌿

Tauche ein in die faszinierende Welt der dōTERRA Öle und entdecke, wie sie nicht nur die körperliche, sondern vor allem auch deine emotionale Gesundheit stärken und Dein Wohlbefinden auf allen Ebenen fördern können.

Gerade jetzt im Herbst zeigen wir Dir, wie Du mit den Ölen Dein Immunsystem fit hälst.

In entspannter Atmosphäre bei Snacks & Getränken im gemütlichen Lottaleben in Merzig.

Erfahre

✨ Wie ätherische Öle auf Körper, Geist und Seele wirken

✨ Wie sie Dich in herausfordernden Zeiten emotional unterstützen können

✨ Wie Du sie in Deinen Alltag integrierst, um Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit zu spüren

Freue Dich auf inspirierende Duftreisen, wertvolles Wissen und kleine DIY RollOns!

Da die Plätze begrenzt sind, melde dich am besten direkt an.
Den Link findest Du in meiner Bio / Eversports/ Stundenplan

Wir freuen uns auf einen besonderen Abend mit dir!
Lena & Silke

Adresse

Auf Grauenthal 11
Losheim Am See
66679

Öffnungszeiten

Montag 17:00 - 21:00
Dienstag 17:00 - 21:00
Mittwoch 09:00 - 11:00
15:00 - 18:00

Telefon

+4915140076738

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