29/11/2025
YOGA – damit die SEELE wieder atmet! 🌬️🧘♀️✨
🌬️ Tiefes, bewusstes Atmen macht dich widerstandsfähiger gegen Lebensherausforderungen
🧘♀️ Je langsamer und tiefer der Atem, desto ruhiger Körper, Geist und Seele
✨ Schon in der ersten Yoga-Stunde entspannen sich Körper und Geist durch ruhigen Atem
🌿 Mehr Sauerstoff stärkt dich im Unterricht und im Alltag
💫 Pranayama wirkt ausgleichend, besonders wenn alles zu stürmen scheint
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