13/11/2025
Root to rise
Wenn die Tage kürzer werden und das Jahr zur Ruhe kommt, lädt diese Praxis dich dazu ein, deine Wurzeln zu spüren – und aus ihnen neue Kraft zu schöpfen.
„Root to Rise“ ist ein 90-minütiger Vinyasa Flow, der Stabilität und Leichtigkeit vereint: Wir verwurzeln uns bewusst in der Erde, um aus dieser Basis aufzusteigen, uns zu öffnen und in unsere volle Größe zu wachsen.
Durch kraftvolle Standhaltungen, fließende Übergänge und bewusste Atemführung entsteht eine Balance zwischen Erdung und Aufrichtung – zwischen Ruhe und Energie.
Ein Flow, der Körper und Geist gleichermaßen nährt – kraftvoll, fließend und verbunden mit dem, was dich trägt.
Datum: 30.11.2025
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr