Therapie Beratung Coaching, Talia Christa Oberbacher

23/10/2025

Hier findet ihr regelmäßig Infos, Tipps, Tricks und Kniffe rund um den Wechsel.

20/10/2025

Heute stellen wir Euch Bettina vor - eine Frau, die mitten im Leben steht und ihre persönliche Erfahrung mit den Wechseljahren teilt. Offen, ehrlich und voller Inspiration.
🌸 Deine Antworten auf unsere fünf Fragen:
1️⃣ Verrätst du uns dein Alter, deinen Beruf und wo du lebst?
👉 Ich bin 59 Jahre alt, vorzeitig pensioniert und lebe auf Mallorca.
2️⃣ Welchen Bezug hast du zur Menopause?
👉 Menopause bedeutet für mich die Zeit kurz nach der letzten Periode. Diese Zeit habe ich eigentlich gar nicht wahrgenommen. Dafür die Wechseljahre umso mehr. Ich befinde mich seit ca. 10 Jahren in dieser Phase und durfte Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und eine große Veränderung meines Körpers kennenlernen.
3️⃣ Was hat dir in dieser Lebensphase am meisten Kraft gegeben?
👉 Ich bin nicht allein. Ich habe Freundinnen, mit denen ich mich austauschen kann. Es ist schön, dass die Wechseljahre kein Tabuthema mehr sind und man viel darüber erfahren kann. Das Buch von Sheila de Liz "Women on Fire" war eine Inspiration für mich.
4️⃣ Was ist dir durch diese Zeit erst erst möglich geworden — oder was hast du für dich wiederentdeckt?
👉 Es hat etwas gedauert und ehrlicherweise arbeite ich hier und da immer noch daran, aber ich bin gelassener geworden und entdecke in vielen Geschehnissen einen (tieferen) Sinn. Ich liebe es, Zeit für mich zu haben. Ich habe gelernt loszulassen. Und ich beobachte mich und meine Bedürfnisse genauer.
5️⃣ Welchen Tipp hast du für andere Frauen in den Wechseljahren?
👉 Tauscht Euch aus mit anderen Frauen. Nutzt die Informationen, die heutzutage reichhaltig zur Verfügung stehen. Macht kein Geheimnis aus Eurer Lebensphase. Teilt Eure Erfahrungen/gute Kontakte/Ärzte, die sich spezialisiert haben auf die Wechseljahre/Heilmittel/Kurse etc. Aber vor allem: Genießt EUCH, die Ruhe und die zunehmende Gelassenheit!

Die kompletten Antworten findest Du auch auf meiner Webseite. Link in Bio.

10/10/2025

Mental Health betrifft uns alle.

Innere Balance beginnt dort, wo Sie sich
selbst wieder spüren.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt!

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29/09/2025

Hier findet ihr regelmäßig Tipps, Tricks und Kniffe rund um den Wechsel.

24/09/2025

Freue mich auf den coolen Workshop am 9. Oktober in Santanyi.

Mehr Infos unter https://www.therapie-beratung-coaching.de/veranstaltungen/2763390/2025/10/09/santany%C3%AD-hot-cool-mein-neustart-in-den-wechseljahren.html

20/09/2025

Na, sowas.

Seit rund fünf Jahren lebt MM-Kolumnistin und Therapeutin Talia Christa Oberbacher auf der Insel. "Ich bin endlich angekommen", sagt sie jetzt. Seit rund fünf Jahren lebt MM-Kolumnistin und Therapeutin Talia Christa Oberbacher auf der Insel. "Ich bin endlich angekommen", sagt sie jetzt. So hat sie...