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Yogaloft Lupburg Für dich, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele!

Nach Swami Vishnu-Devananda sind die fünf Grundpfeiler der Yogapraxis die des klassischen Yoga (Hatha-Yoga):

Asanas (Yogastellungen)
Pranayama (Atemübungen)
Tiefenentspannung
richtige Ernährung
Meditation

Um diese fünf Punkte anschaulicher zu erklären, nutzte der Yogameister einen bildhaften Vergleich in dem er den menschlichen Körper mit einem Auto gleich setzte. Beide benötigten genau fünf Dinge, um reibungslos zu laufen:

Auto wie Körper müssten regelmäßig geschmiert/geölt werden (Asanas)
beide brauchten eine Batterie (Yoga-Atemübungen, um den Körper mit Energie aufzuladen) unverzichtbar seien auch Treibstoff (richtige Ernährung) und Kühlung (Entspannung)

Damit seien das Auto wie auch der menschliche Körper "fahrtüchtig". Was jetzt noch fehlte, sei der intelligente und umsichtige Fahrer (Geist, der via Meditation und positivem Denken gelenkt wird).

01/10/2022
29/11/2018
05/04/2018
07/03/2018

Bei einer Pilgerreise durchquerte ein Meister mit seinem jüngsten Schüler die Berge. Plötzlich stolperte der junge Mann und verletzte sich. Dabei schrie er laut auf „Auaaa!“ Plötzlich überraschte ihn ein Ruf aus den Bergen mit dem selben Laut „Auaaa!“ Er wurde neugierig und rief: „Wo bist du?!“ und erhielt als Antwort:“Wo bist du?!“ Dann schrie der Junge wieder zurück: „Wer bist du?!“ und die Stimme antwortete, wie ein Papagei: „Wer bist du?!“ Verärgert schrie der Junge: „Du Nichtsnutziger! und erhielt als Antwort dieselbe Beleidigung: „Du Nichtsnutziger!“

Darauf fragte der junge Yogi seinen Meister: „Warum beleidigt er mich?“ Der Meister lächelte ihn an und sagte: „Entspann dich„…

Danach rief er „Du bist der Beste!“ und erhielt als Antwort: „Du bist der Beste!“ Sein Schüler war total überrascht, aber verstand die Lektion nicht.

So erklärte der Meister: „Das nennen die Menschen Echo, doch in Wahrheit ist es das Leben. Das was du sagst und tust bekommst du genau so zurück. Das Leben ist ein Spiegel unserer Handlungen. Also wenn du dir mehr Liebe, Freude und Frieden wünschst, dann habe mehr Liebe, Freude und Frieden im Herzen und tue was dafür. Das gilt für alle Lebensbereiche. Alles was du dem Leben gibst, bekommst du zurück. Das Leben ist kein Chaos und Zufall. Es ist ein Spiegel deiner inneren Welt und deiner Handlungen.

02/02/2018
21/01/2018

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