Heilpraxis Manuela Kölz-Petter

Startseite
Deutschland
Lutzingen
Heilpraxis Manuela Kölz-Petter

Naturheilkundliche Therapie, die nicht nur auf die Behandlung von Symptomen reduziert ist, sondern d

09/12/2025

Mit diesen Tipps bleibt Dein Rücken leichter schmerzfrei und beweglich

Was hilft Dir am meisten?
Schreib es gerne in den Kommentaren 👇🏼

1.
Bewegung ist das A und O. Sie stärkt den Körper, hebt die Stimmung und beugt Krankheiten vor — schon etwas Aktivität im Alltag wirkt.

2.
Eine aufrechte und entspannte Körperhaltung entlastet den Rücken und die Gelenke, verhindert Verspannungen und verbessert die Atmung und Konzentration.

3.
Regelmäßige Übungen erhöhen die Kraft, Stabilität und Ausdauer, unterstützen die Gelenke und verbessern die Körperhaltung, was eine "Win-Win-Situation" ist.

📷 Danke Karola G on Pexels

05/12/2025

Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind:

💪🏼Muskelverspannungen
Diese können durch zu langes Sitzen, Stress oder einseitige Belastung entstehen. Die Muskeln bleiben in einer Daueranspannung, werden schlechter durchblutet und beginnen zu schmerzen.

💪🏼Fehlhaltungen wie Rundrücken oder ein nach vorn geschobener Kopf;
Sie belasten bestimmte Muskelgruppen dauerhaft, welche ständig gegenhalten müssen und dadurch verspannen.

Beides verstärkt sich gegenseitig: Fehlhaltung → Verspannung → noch schlechtere Haltung → mehr Schmerzen.

💪🏼Bandscheibenprobleme
Diese entstehen, wenn die Bandscheiben zwischen den Wirbeln überlastet, abgenutzt oder verletzt werden.

Häufige Formen:
- Bandscheibenvorfall
- Bandscheibenvorwölbung

💪🏼Degenerative Veränderungen der Wirbelsäule
Sie sind meist alters- oder belastungsbedingte Abnutzungsprozesse an Bandscheiben, Wirbelkörpern und kleinen Wirbelgelenken und entstehen meist schleichend.

🧨 Risikofaktoren sind zudem:

- Psychische Belastungen, Stress
- ständig sitzende Tätigkeiten
- ungünstige Haltung am Arbeitsplatz
- Übergewicht
- Zu schweres oder falsches Hochheben und Tragen

❗Unbedingt ärztlich abklären lassen, wenn Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Lähmungserscheinungen auftreten. Auch bei Ausstrahlung in ein Bein mit Kraftverlust oder starken Schmerzen nach einem Sturz oder Unfall.

📷 Danke Karola G on Pexels

02/12/2025

Schluss mit Rückenschmerzen! 🔥💪✨

Rückenbeschwerden?
Du bist nicht allein – viele Menschen kämpfen täglich damit.

Ich helfe dir mit meiner individuellen Schmerztherapie, die darauf ausgerichtet ist, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und langfristige Lösungen zu schaffen.

Egal ob akute Schmerzen oder chronische Beschwerden - Rückenschmerzen müssen nicht dein Alltag sein!

Schmerzen lindern und wieder beweglich werden – individuell & professionell.

✨ Schmerzlinderung
✨ Mehr Beweglichkeit
✨ Langfristige Ergebnisse

Dein Rücken wird es dir danken! 🙌

📷 Danke Karola G on Pexels

16/10/2025

Diesen Kalenderspruch, der mich gestern beim Umblättern überrascht hat, wollte ich mit Euch teilen, da er mich doch zum Nachdenken angeregt hat.

Man sagt ja auch:

🌿 "Geteiltes Leid ist halbes Leid" 🌿

Und es ist tatsächlich so, wenn man mit Familie, Freunden oder anderen Personen über seine Sorgen, natürlich auch im Hinblick auf die Gesundheit spricht, so fühlt es sich manchmal weniger schwer an, da man Verständnis erfährt. Und auch das Gefühl, nicht allein zu sein, ein wichtiger Bestandteil des Heilungsprozesses.

Allein schon die Aussprache eines Problems ist ein Schritt zur Bewältigung, da es emotionale Entlastung bringt und anderen die Möglichkeit gibt, Unterstützung anzubieten oder einfach eine andere Perspektive auf die Sorgen aufzuzeigen.

18/08/2025

Praxisurlaub
vom 18.08.2025 - 31.08 2025

Ab 01.09.2025 bin ich wieder wie gewohnt für Euch da.
Ich wünsche Euch eine schöne Sommerzeit ☀️

17/06/2025

Dankbarkeit ist eine unserer kraftvollsten positiven Emotionen und löst verbessertes Wohlbefinden, stärkere soziale Bindungen und größerer Resilienz aus.

Einfach mal die Achtsamkeit auf das legen, für das wir im Leben dankbar sind ❤

09/06/2025

Shinrin-Yoku nennen sie es in Japan,
und auch hier erfreut sich Waldbaden immer mehr Beliebtheit.

Die Natur erleben und bewusst im Wald entspannen, reduziert Stress, verbessert die Atemwege und stärkt das Immunsystem und somit die Gesundheit.

Bewusst abschalten und in die Natur eintauchen tut uns allen gut.

31/05/2025

31.05.2025 Weltnichtrauchertag ❌🚬❌

Es ist nie zu spät, um mit dem Rauchen aufzuhören!

Beweggründe, um mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es viele, so z. B. gesundheitliche Folgen, Kinderwunsch, Verbesserung der Fitness, besseres Aussehen, ganz zu schweigen von den inzwischen finanziellen Einsparungen u.v.m.

Motivation allein, reicht oft nicht aus, man muss sein Ziel, rauchfrei zu bleiben, unentwegt verfolgen.

Hier kann eine Akupunktur zur Raucherentwöhnung als Unterstützung hilfreich sein. Sie kann das Verlangen nach Zi******en reduzieren und Entzugserscheinungen lindern.

Lass die Heilung Deines Körpers beginnen.

27/05/2025

Der Magen
7 - 9 Uhr 🕖 - 🕘

Die beste Zeit, um Nahrung zu verdauen

Nicht umsonst ist das alte Sprichwort aktueller denn je:

⚜⚜⚜⚜⚜⚜

"Frühstücken, wie ein Kaiser,
Mittagessen, wie ein König,
Abendessen, wie ein Bettelmann"

⚜⚜⚜⚜⚜⚜

Magen Disharmonien reichen von Übelkeit, über Sodbrennen, bis hin zu Erschöpfung und Schwindel.

Der Magen liebt es

🔸️ warm:
Mindestens 2 gekochte Mahlzeiten am Tag, die natürlich auch abgekühlt sein können.

--> Das bedeutet warme Speisen sind leichter verdaulich und wirken beruhigend auf den Magen

🔸️ saftig:
Suppen, Breie, Kompott, Eintöpfe, Gemüse

--> Diese Speisen sind leichter verdaulich und unterstützen somit den gesamten Verdauungstrakt

🔸️ regelmäßig:
Gewohnheit und Rhythmus, immer in etwa zur selben Zeit essen

--> Dies hilft, Verdauungsstörungen zu vermeiden und beruhigt den Magen

🥔🥦🥕🌰🍎🥬🌶🥒🍐

Mit der richtigen Ernährung kann man seine Verdauung entlasten und wenn sich Verdauungsprobleme reduzieren, fühlt sich der ganze Körper besser an

26/05/2025

Was sind Nervenschmerzen? Der Begriff Neuralgie steht für Schmerzen, die sich in der Regel auf das Ausbreitungsgebiet eines Nervs beschränken.

26/04/2025

Und wie ich dieses Wochenende hier in Baden-Baden auf dem 57. Heilpraktiker-Kongress des Fachverbands Deutscher Heilpraktiker e.V. - Landesverband Baden-Württemberg, so wie jedes Jahr, zu schätzen weiß!!

Wunderschön und absolut informativ - und das in einer eleganten und traumhaften Stadt, wie Baden-Baden.

Jedesmal fühlt es sich an, wie eine kleine "Heimkehr" unter Freunden seit nunmehr sage und schreibe 47 Jahren 😊 (Auf den Bildern schon 1983 und 1985 😉)

Danke an diesen fantastischen Fotografen von heute morgen Fachverband Deutscher Heilpraktiker Landesverband Baden-Württemberg e.V.

20/03/2025

Wenn bei uns der kalendarische Frühling, wie heute am 20.03. beginnt, hat dieser gemäß des Dojo Kalenders bereits seinen Höhepunkt, da er in der TCM schon Mitte Februar startet.

Der Frühling ist in der TCM die Jahreszeit der Leber, die dem Funktionskreis Holz zugeordnet ist. Alles wächst jetzt und ist in einer dynamischen und aufsteigenden Energie, voller Unbeschwertheit und Leichtigkeit.

Fließt unser Leber Qi nicht frei, dann kann dies körperliche und seelische Spannungen verursachen und uns ist im wahrsten Sinne des Wortes eine Laus über die Leber gelaufen, wir reagieren wütend oder zornig.

Um dem entgegenzuwirken, und unser Leber Qi nach dem Winter wieder in Fluss zu bringen, hilft uns jetzt vor allem viel grünes Gemüse (grün ist die Farbe des Funktionskreises Holz), frische Kräuter und Sprossen. Es ist hilfreich, jetzt Weißmehl, Fleisch, Fettiges und Üppiges zu reduzieren, damit wir durch die Leichtigkeit im Essen wieder frische Energie und Beweglichkeit erhalten, die für die Leber ja so wichtig ist.

Der Frühling ist auch die Zeit des Entschlackens und der Entgiftung. Ebenso hilft eine Akupressur bestimmter Akupunkturpunkte gegen die ein oder anderen Frühlingsbeschwerden, um mit "frischem Wind" in die grüne Zeit des Jahres zu starten.

Adresse

Juraweg 8
Lutzingen
89440

Telefon

+499074778

Webseite

http://www.heilpraxis-koelz-petter.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Heilpraxis Manuela Kölz-Petter erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.